Prehľad
Dobrý nočný spánok vám ráno pomáha odpočívať sa a osviežiť sa. Ak však v noci často používate toaletu, dobrý spánok môže byť ťažké dosiahnuť.
Ak zistíte, že sa zobudíte na močenie viac ako dvakrát za noc, môžete mať stav nazývaný noktúria. Toto je najčastejšie u ľudí starších ako 60 rokov.
Nočné močenie nie je to isté ako súvisiaci stav nazývaný enuréza (zvlhčenie postele). Enuresis je prípad, keď nemôžete kontrolovať svoju potrebu močenia v noci. Zatiaľ čo nočné močenie zvyčajne vedie k strate spánku, môže to byť príznak základného stavu.
Čo spôsobuje nočné močenie?
Starnutie je jedným z najväčších faktorov, ktoré prispievajú k nočnému močeniu.
Ako starneme, telo produkuje menej antidiuretického hormónu, ktorý nám pomáha zadržiavať tekutinu. To vedie k zvýšenej produkcii moču, najmä v noci. Svaly v močovom mechúre sa môžu časom oslabiť, čo sťažuje držanie moču v močovom mechúre.
Starnutie nie je jediným faktorom, ktorý prispieva k nočnému močeniu. Medzi ďalšie bežné príčiny patria chronické infekcie močových ciest, nadmerné pitie tekutín (najmä kofeínových a alkoholických) pred spaním, bakteriálna infekcia v močovom mechúre a lieky, ktoré podporujú močenie (diuretiká).
Ženy môžu mať časté močenie v dôsledku tehotenstva a pôrodu. Tieto okolnosti môžu oslabiť svaly močového mechúra a panvového dna.
V niektorých prípadoch je nočné močenie symptómom základného zdravotného stavu. Ochorenie a stavy spojené s častým močením zahŕňajú chronické zlyhanie obličiek, kongestívne zlyhanie srdca, cukrovku a zväčšenú prostatu. Môže to byť tiež príznak porúch spánku, ako je obštrukčná spánková apnoe, nespavosť alebo syndróm nepokojných nôh.
Aké sú príznaky nočného močenia?
Väčšina ľudí môže získať plných šesť až osem hodín odpočinku bez nutnosti močenia. Nočné močenie však spôsobí, že v noci budete niekoľkokrát vstávať a budete používať toaletu. V najťažších formách tento stav spôsobuje, že v noci vstávate päť až šesťkrát.
Medzi príznaky spojené s nočným močením patrí nadmerná tvorba moču, príliš časté močenie a pocit naliehavej potreby močiť, ale produkovať málo moču.
Nočné močenie môže spôsobiť problémy. Keď často používate toaletu, nebudete sa cítiť oddýchnutí. Nočné močenie môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť pádov a zranení starších ľudí.
Ako sa diagnostikuje nočné močenie?
Váš lekár diagnostikuje nočné močenie vyhodnotením príznakov a vykonaním fyzického vyšetrenia. Môžu klásť určité otázky s cieľom určiť potenciálne príčiny stavu.
Otázky môžu zahŕňať to, koľkokrát v noci vstávate močenie, ako dlho ste boli nočným močením a otázky týkajúce sa vašich pravidelných aktivít pred spaním.
Napríklad, ak pijete veľa tekutín alebo užívate diuretiká pred spaním, môžu viesť k nočnému močeniu.
Váš lekár môže nariadiť testy na určenie príčiny častého močenia. Analýza moču skúma chemické zlúčeniny prítomné v moči. Koncentrácia moču určuje, či vaše obličky správne vylučujú vodu a odpadové produkty.
Medzi ďalšie testy patrí kultúra moču a meranie močového zvyšku po odstránení moču. Tento test vyžaduje ultrazvuk panvovej oblasti, aby sa zistilo, koľko moču zostáva v močovom mechúre po močení.
Váš lekár môže nariadiť ďalšie testy, ak majú podozrenie, že máte základné ochorenie. Môžu nariadiť ďalšie testy na stanovenie diagnózy. Tieto testy zahŕňajú hladinu cukru v krvi, dusík močoviny v krvi, osmolalitu krvi, klírens kreatinínu a elektrolyty v sére.
Tieto testy môžu určiť, ako dobre fungujú obličky. Meria tiež koncentráciu určitých chemických zlúčenín v krvi. Tieto testy môžu určiť, či je nočné močenie vedľajším účinkom ochorenia obličiek, dehydratácie alebo cukrovky.
Aké sú možnosti liečby nočného močenia?
Liečba nočného močenia často závisí od jeho príčiny. Môžete napríklad piť príliš veľa pred spaním. Váš lekár môže odporučiť po určitom čase obmedziť vaše tekutiny.
Určité správanie môže tiež znížiť frekvenciu nočného močenia. Odpoledne si môžete oddýchnuť.
Počas dňa držte nohy zdvižené alebo použite kompresívne pančuchy. Toto podporuje cirkuláciu tekutín a môže tiež pomôcť minimalizovať nočné močenie.
liečenie
Lieky môžu tiež pomôcť znížiť nočné močenie. Je dôležité si uvedomiť, že lieky môžu zmierňovať príznaky, nemôžu však vyliečiť nočné močenie. Keď ich prestanete užívať, príznaky sa vrátia.
Skupina liekov nazývaných anticholinergiká môžu uvoľňovať svalové kŕče v močovom mechúre. Môžu tiež znížiť potrebu močenia častejšie.
Ak dôjde k namáčaniu v posteli, niektoré anticholinergiká to môžu znížiť. Tieto lieky však môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú sucho v ústach, závraty a rozmazané videnie.
Niektorí lekári odporúčajú užívať diuretikum, ktoré podporuje močenie skôr počas dňa. To môže v noci znížiť množstvo moču v močovom mechúre. Užívanie syntetickej formy antidiuretického hormónu môže tiež pomôcť znížiť nočné močenie.
