Afrodiziakum a erektilná dysfunkcia
Hľadanie liečby erektilnej dysfunkcie (ED) siaha ešte pred zavedením Viagra v 90. rokoch. Prírodné afrodiziakum z mletej čokolády z nosa nosorožca sa už dlho používa na zvýšenie libida, potencie alebo sexuálneho potešenia. Tieto prírodné liečivá sú tiež populárne, pretože sa uvádza, že majú menej vedľajších účinkov ako predpísané lieky.
Výskum ukazuje, že niektoré bylinky majú pre ED rôzne úspechy. Tieto bylinky zahŕňajú:
- Panax ginseng
- maca
- yohimbin
- Gingo
- Mondia whitei
Čítajte ďalej a zistite, aké štúdie hovoria o týchto bylinách a ako by mohli liečiť ED.
Čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu?
ED je často symptóm, nie stav. Erekcia je výsledkom zložitých multisystémových procesov v tele človeka. Sexuálne vzrušenie zahŕňa interakciu medzi vašimi:
- telo
- nervový systém
- svaly
- hormóny
- emócie
Stav, ako je cukrovka alebo stres, môže ovplyvniť tieto časti a funkcie a môže spôsobiť ED. Výskum ukazuje, že ED je väčšinou spôsobená problémami s krvnými cievami. Zhlukovanie plakov v tepnách spôsobuje ED asi u 40 percent mužov starších ako 50 rokov.
Fyzické alebo psychologické? Vykonajte erekčný autotest »
Aké sú možnosti liečby?
Váš lekár vám môže pomôcť zistiť príčinu a predpísať príslušnú liečbu. Liečba základného stavu je prvým krokom k liečbe ED.
Liečby, ktoré môže lekár predpísať, ak váš ED pretrváva, zahŕňajú:
- liek na predpis alebo injekcie
- čapík penisu
- náhrada testosterónu
- pumpa na penis (vákuové erekčné zariadenie)
- penilný implantát
- operácia krvných ciev
Procedúry životného štýlu zahŕňajú:
- poradenstvo v oblasti sexuálnej úzkosti
- psychologické poradenstvo
- udržiavanie zdravej hmotnosti
- zníženie spotreby tabaku a alkoholu
Alternatívne spôsoby liečby
Mnoho obchodov predáva bylinné doplnky a zdravé potraviny, ktoré majú sexuálnu potenciu a menej vedľajších účinkov. Sú tiež často lacnejšie ako predpísané lieky. Tieto možnosti však majú malý vedecký výskum na podporu tvrdení a neexistuje jednotná metóda na testovanie ich účinnosti. Väčšina výsledkov pokusov na ľuďoch sa opiera o sebahodnotenie, ktoré môže byť subjektívne a ťažko interpretovateľné.
Pred vyskúšaním doplnkov sa vždy porozprávajte so svojím lekárom, pretože by mohli interagovať s liekmi, ktoré už užívate. O mnohých doplnkoch je tiež známe, že negatívne ovplyvňujú alkohol. Váš lekár bude schopný urobiť odporúčania na základe vášho stavu.
Panax ginseng, čínska a kórejská bylina
Ženšen Panax má v čínskej a kórejskej medicíne históriu 2000 rokov ako tonikum pre zdravie a dlhovekosť. Ľudia berú korene tohto ženšenu, tiež nazývaného kórejský červený ženšen, pre ED, ako aj pre:
- výdrž
- sústredenie
- stres
- celková pohoda
Klinické štúdie ukazujú významné zlepšenie:
- tuhosť penisu
- popruh
- trvanie erekcie
- vylepšené libido
- Celková spokojnosť
P. ginseng účinkuje ako antioxidant a uvoľňuje oxid dusnatý (NO), ktorý pomáha erektilným funkciám. Niektorí ľudia používajú na predčasnú ejakuláciu krém P. ginseng.
Nakupujte doplnky doplnkov P. ginseng.
dávkovanie
V pokusoch na ľuďoch účastníci užívali 900 miligramov P. ginseng trikrát denne počas 8 týždňov.
Táto rastlina sa považuje za bezpečnú liečbu, ale mala by sa používať iba krátkodobo (6 až 8 týždňov). Najbežnejším vedľajším účinkom je nespavosť.
Ženšen môže negatívne pôsobiť na alkohol, kofeín a niektoré lieky. Opýtajte sa svojho lekára, ako často môžete užívať P. ginseng, ak ho plánujete používať.
Maca, koreňová zelenina z Peru
Z hľadiska celkových zdravotných výhod je maca skvelým doplnkom vašej stravy. Maca alebo Lepidium meyenii je bohatý na:
- aminokyseliny
- jód
- železo
- magnézium
Existujú tri druhy maky: červená, čierna a žltá. Zdá sa, že čierna maka zmierňuje stres a zlepšuje pamäť. A stres môže spôsobiť ED.
V pokusoch na zvieratách extrakt z maky významne zlepšil sexuálnu výkonnosť u potkanov. Tento peruánsky koreň má však minimálne dôkazy o svojej priamej schopnosti zlepšovať erektilné funkcie. Štúdie ukazujú, že konzumácia tohto koreňa môže mať účinok placeba. Rovnakí vedci tiež zistili, že maca nemá žiadny vplyv na hladiny hormónov.
dávkovanie
Muži, ktorí si vzali 3 gramy maky denne po dobu 8 týždňov, hlásili častejšie zlepšenie sexuálnej túžby ako muži, ktorí ju nebrali.
Zatiaľ čo maca je všeobecne bezpečná, štúdie ukazujú, že u ľudí so srdcovými ochoreniami, ktorí užívali 0,6 gramu maca denne, je zvýšený krvný tlak.
Odporúča sa, aby vaša denná spotreba bola nižšia ako 1 gram na kilogram alebo 1 gram na 2,2 libry.
Nakupujte doplnky z maky.
Yohimbine, kôra stromov v západnej Afrike
Yohimbine pochádza z kôry západoafrického vždyzeleného stromu. Za posledných 70 rokov používali ľudia yohimbín na liečbu ED, pretože sa predpokladá, že:
- aktivujte penilné nervy a uvoľnite viac NO
- rozšíriť krvné cievy na zvýšenie prietoku krvi v penise
- stimulujú panvový nerv a zvyšujú prísun adrenalínu
- zvýšiť sexuálnu túžbu
- predĺžiť erekcie
Jedna štúdia zistila, že 14 percent zo skupiny, ktorá bola liečená yohimbínom, malo plne stimulovanú erekciu, 20% malo určitú reakciu a 65% nemalo žiadne zlepšenie. Ďalšia štúdia zistila, že 16 z 29 mužov bolo schopných dosiahnuť orgazmus a ejakulovať po ukončení liečby.
Ukázalo sa, že kombinácia yohimbínu a L-arginínu významne zlepšuje erektilnú funkciu u ľudí s ED. L-arginín je aminokyselina, ktorá pomáha rozširovať krvné cievy. Považuje sa za bezpečný a účinný pri ED, ale môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, hnačka a kŕče žalúdka. Vyhnite sa užívaniu L-arginínu s Viagrou, nitrátmi alebo inými liekmi na vysoký krvný tlak.
dávkovanie
V pokusoch dostávali účastníci denne okolo 20 miligramov yohimbínu denne.
Aj keď testy preukázali pozitívne výsledky, účinky adrenalínu yohimbínu môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú:
- bolesti hlavy
- potenie
- miešanie
- vysoký tlak
- nespavosť
Pred užitím yohimbínu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate antidepresíva alebo stimulačné lieky.
Nakupujte doplnky na výživu yohimbine.
Mondia whitei, korene africkej rastliny
Mondia whitei, známa tiež ako Biely zázvor, je obzvlášť populárna v Ugande, kde sú liečivé rastliny častejšie ako lieky. Používa sa na zvýšenie libida a na spravovanie nízkeho počtu spermií.
Štúdie naznačujú, že M. whitei môže byť podobný Viagra tým, že zvyšuje:
- sexuálna túžba
- ľudská pohyblivosť spermií
- hladiny testosterónu
- Výroba a montáž NO
V skutočnosti existuje dokonca nápoj s názvom „Mulondo víno“, ktorý používa M. whitei ako prísadu. M. whitei sa považuje za afrodiziakum kvôli dôkazu, že zvyšuje libido, potenciu a sexuálne potešenie. Štúdie na myšiach naznačujú, že M. whitei má pomerne nízku toxicitu.
Ginkgo biloba, bylina z čínskeho stromu
Ginkgo biloba môže zvýšiť prietok krvi do penisu. Vedci objavili vplyv gingko na ED, keď účastníci mužského pohlavia v štúdii na zlepšenie pamäti hlásili zlepšenú erekciu. Ďalšia štúdia zaznamenala zlepšenie sexuálnej funkcie u 76 percent mužov, ktorí užívali antidepresíva. Preto sa vedci domnievajú, že ginkgo môže byť účinné pre mužov, ktorí zažívajú ED kvôli liekom.
Niektoré štúdie však po podaní ginkga neuvádzajú žiadne zlepšenie ani rozdiely. To môže znamenať, že gingko je pre manažment ED lepšie ako pri liečbe alebo liečbe.
dávkovanie
V štúdii, kde muži hlásili pozitívnu odpoveď, účastníci užívali 40 alebo 60 miligramov kapsúl dvakrát denne počas štyroch týždňov. Boli tiež na antidepresíva.
Ak uvažujete o doplnkoch ginkga, porozprávajte sa so svojím lekárom. Vaše riziko krvácania sa môže zvýšiť, najmä ak užívate lieky na riedenie krvi.
Nakupujte doplnky Ginkgo.
Ďalšie byliny uvádzané na liečenie ED
Tieto byliny preukázali pro-erektilný účinok u zvierat, ako sú králiky a potkany:
- nadržaná kozia burina alebo epimedium
- musli alebo Chlorophytum borivilianum
- šafran alebo Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Pred vyskúšaním nového rastlinného doplnku sa vždy poraďte so svojím lekárom. Najmä tieto byliny majú málo vedeckých dôkazov o ich účinku na ľudí. Môžu tiež interagovať s vašimi liekmi alebo spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky.
Potenciálne riziká a vedľajšie účinky
Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) neschválil žiadne z týchto bylín ako lekárske ošetrenie. Mnoho bylín pochádza z iných krajín a môže byť kontaminovaných. A tieto byliny nie sú tak dobre študované alebo testované ako lieky na predpis ako Viagra. Vždy si svoje doplnky kupujte od renomovaného zdroja.
FDA tiež varuje mužov pred nákupom doplnkov a krémov, ktoré sa inzerujú ako „bylinná Viagra“. Bylinná Viagra je zakázaná, pretože môže obsahovať lieky na predpis alebo iné škodlivé zložky, ktoré môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Vo väčšine prípadov škodlivé látky nie sú uvedené v prísadách.
Pred zakúpením mimoburzovej alebo online ED liečby sa poraďte so svojím lekárom.
Kedy sa porozprávať so svojím lekárom
Dohodnite si termín u svojho lekára, ak máte ďalšie príznaky sprevádzajúce ED alebo ak váš ED ovplyvňuje kvalitu vášho života. Je dôležité uviesť akékoľvek doplnky, ktoré vás zaujímajú počas vašej návštevy.
Nezabudnite povedať svojmu lekárovi o akýchkoľvek príznakoch, ktoré sa môžu vyskytnúť alebo cítiť v dôsledku ED. Tieto údaje môžu pomôcť vášmu lekárovi nájsť správnu liečbu, najmä ak existuje váš základný stav, ktorý spôsobuje ED. Ak je to váš prípad, možno nebudete potrebovať bylinné doplnky.
