Alternatívne Liečby Osteoporózy

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Cieľom akejkoľvek alternatívnej liečby je zvládnuť alebo liečiť stav bez použitia liekov. Na liečbu osteoporózy sa môžu použiť niektoré alternatívne terapie. Aj keď existuje len málo vedeckých alebo klinických dôkazov, ktoré by naznačovali, že sú skutočne účinné, veľa ľudí uvádza úspech.

Pred začatím liečby akýmkoľvek alternatívnym liekom alebo terapiou vždy informujte svojho lekára. Medzi bylinkami a liekmi, ktoré v súčasnosti užívate, môžu existovať interakcie. Váš lekár vám môže pomôcť koordinovať celkový liečebný plán, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Aj keď je v tejto oblasti potrebný ďalší vedecký výskum, predpokladá sa, že niektoré byliny a doplnky znižujú alebo potenciálne bránia úbytku kostnej hmoty spôsobenému osteoporózou.

červená ďatelina

Má sa za to, že červený ďatelina obsahuje zlúčeniny podobné estrogénu. Pretože prírodný estrogén môže pomôcť chrániť kosti, niektorí odborníci v oblasti alternatívnej starostlivosti môžu odporúčať jeho použitie pri liečbe osteoporózy.

Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by poukazovali na to, že ďatelina červená je účinná pri spomaľovaní úbytku kostnej hmoty.

Estrogénové zlúčeniny v ďateline červenej môžu interferovať s inými liekmi a pre niektorých ľudí nemusia byť vhodné. Ak uvažujete o jeho použití, porozprávajte sa so svojím ďatelinou. Existujú významné možné liekové interakcie a vedľajšie účinky.

sója

Sójové bôby používané na výrobu výrobkov, ako je tofu a sójové mlieko, obsahujú izoflavóny. Isoflavóny sú zlúčeniny podobné estrogénom, ktoré môžu pomôcť chrániť kosti a zastaviť stratu kostí.

Všeobecne sa odporúča, aby ste sa pred použitím sóje na osteoporózu porozprávali so svojím lekárom, najmä ak máte zvýšené riziko rakoviny prsníka závislej od estrogénu.

Čierny cohosh

Čierny cohosh je bylina, ktorá sa už roky používa v indiánskej medicíne. Tiež sa používa ako repelent proti hmyzu. Obsahuje fytoestrogény (látky podobné estrogénom), ktoré môžu pomôcť zabrániť strate kostí.

Štúdia z roku 2008 zistila, že čierny cohosh podporoval tvorbu kostí u myší. Na zistenie, či sa tieto výsledky môžu rozšíriť na liečbu ľudí s osteoporózou, je potrebný ďalší vedecký výskum.

Uistite sa, že ste pred použitím s lekárom prediskutovali čierny cohosh kvôli možným vedľajším účinkom.

chvost koňa

Praslička je rastlina s možnými liečivými vlastnosťami. Verí sa, že kremík v presličkách pomáha pri strate kostí stimuláciou regenerácie kostí. Aj keď chýbajú klinické štúdie na podporu tohto tvrdenia, niektorí lekári, ktorí sa zaoberajú liečbou osteoporózy, stále odporúčajú presličky.

Praslička sa môže užívať ako čaj, tinktúra alebo bylinkový obklad. Môže negatívne pôsobiť na alkohol, nikotínové náplasti a diuretiká, a preto je dôležité, aby ste pri používaní dobre udržiavali hydratáciu.

akupunktúra

Akupunktúra je terapia používaná v tradičnej čínskej medicíne. Táto prax spočíva v umiestňovaní veľmi tenkých ihiel do strategických bodov na tele. Predpokladá sa, že táto metóda stimuluje rôzne funkcie orgánov a tela a podporuje hojenie.

Akupunktúra sa často kombinuje s bylinnými terapiami. Zatiaľ čo neoficiálne dôkazy ich podporujú ako doplnkovú liečbu osteoporózy, pred tým, ako budeme vedieť, či skutočne fungujú, sú potrebné ďalšie štúdie.

Tai Chi

Tai chi je staroveká čínska prax, ktorá využíva celý rad tiel tela, ktoré plynule a jemne tečú z jednej na druhú.

Štúdie Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie naznačujú, že tai chi by mohol podporovať zvýšenie imunitných funkcií a celkovú pohodu starších dospelých.

Môže tiež zlepšiť svalovú silu, koordináciu a znížiť bolesť a stuhnutosť svalov alebo kĺbov. Pravidelná dohliadaná rutina môže pomôcť zlepšiť rovnováhu a fyzickú stabilitu. Môže tiež zabrániť pádom.

melatonín

Melatonín je hormón, ktorý vytvára šišinka v tele. Melatonín sa už roky ponúka ako prírodný spánok a ako protizápalové činidlo. Vedci teraz veria, že melatonín podporuje zdravý rast kostných buniek.

Melatonín sa nachádza v kapsulách, tabletách a tekutých formách takmer kdekoľvek a je považovaný za mimoriadne bezpečný. Môže to však spôsobiť ospalosť a interakcie s antidepresívami, liekmi na krvný tlak a betablokátormi, preto sa najskôr porozprávajte so svojím lekárom.

Tradičné možnosti liečby

Ak je u pacienta diagnostikovaná osteoporóza, odporúča sa zmeniť stravu tak, aby obsahovala viac vápnika. Aj keď kostnú hmotu nie je možné okamžite napraviť, zmeny v strave vám môžu zabrániť stratiť viac kostnej hmoty.

Často sa predpisujú hormonálne substitučné lieky, najmä také, ktoré obsahujú estrogén. Ale všetky lieky na hormonálnu terapiu majú vedľajšie účinky, ktoré môžu zasahovať do iných častí vášho života.

Lieky z rodiny bisfosfonátov sú tiež bežnou možnosťou liečby, pretože bránia úbytku kostnej hmoty a znižujú riziko zlomenín. Vedľajšie účinky tejto triedy liekov zahŕňajú nevoľnosť a pálenie záhy.

Kvôli vedľajším účinkom týchto syntetických liekov sa niektorí ľudia rozhodnú vyskúšať alternatívne metódy na zastavenie úbytku kostnej hmoty a liečbu osteoporózy. Skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, vždy sa o tom poraďte so svojím lekárom.

prevencia

Osteoporóze sa dá zabrániť. Cvičenie, najmä zdvíhanie závaží, pomáha udržiavať zdravú kostnú hmotu. Možnosti zdravého životného štýlu, ako napríklad nefajčenie alebo zneužívanie látok, tiež znižujú riziko vzniku osteoporózy.

Vitamínové doplnky, ktoré prispievajú k zdraviu kostí, ako je vitamín D, vápnik a vitamín K, by mali byť tiež základnou súčasťou vašej stravy, aby ste sa v neskoršom období života vyhli slabosti kostí.