Bar je pravdepodobne posledné miesto, kde by ste mali hľadať úľavu od nevoľnosti, ale veľa ľudí prisahá päť alebo šesť kvapiek kokteilových horkých nápojov zmiešaných do studeného pohára tonika, klubovej sódy alebo zázvorového piva.
Najbežnejšie horké značky, ako napríklad Peychaud's a Angostura, obsahujú zmes bylín, ako sú škorica, fenikel, mäta, zázvor a ďalšie. To je dôvod, prečo horké u niektorých ľudí pomáhajú zmierniť nevoľnosť.
Chcete to vyskúšať? Toto sú niektoré z našich obľúbených položiek:
- Angostura Aromatické bitters
- Peychauds bitters
- Q Tonická voda
- Q Drink Club Soda
Zdieľať na Pintereste
Od pradávna sa ľudia obracali na zázvor ako liek na vyliečenie bolesti proti nevoľnosti a všetkého medzi tým. Nie je to len príbeh starých manželiek - štúdie ukázali, že zázvor môže byť veľmi účinnou liečbou niektorých druhov žalúdočných ťažkostí.
Prírodný protizápalový zázvor je k dispozícii v desiatkach foriem, z ktorých všetky môžu pomôcť. Zázvorové žuvačky a doplnky sa ľahko prijímajú, zatiaľ čo iní ľudia uprednostňujú zázvor v nápojovej forme. Vyskúšajte prírodný zázvorové pivo alebo nasekajte čerstvý koreň zázvoru a pripravte si čaj.
Zázvor je v mnohých podobách. Vyberte si:
- Originálny zázvor Bruce stál čerstvý zázvor Ale - prípad 12
- Čerstvý zázvorový koreň
- Chimes Original Ginger Chews, 5-libra v krabičke
- Nová kapitola Ginger Force, 60 Softgels
Zdieľať na Pintereste
Každý rodič batoľa vie o banánoch, ryži, jablčnej omáčke a toastovej (BRAT) diéte, aby pomohol upokojiť žalúdok rozrušený bez ohľadu na to, či pacient trpí nevoľnosťou alebo hnačkou.
BRAT obsahuje potraviny s nízkym obsahom vlákniny a vysokými prísadami. Žiadne z týchto potravín neobsahuje soľ alebo korenie, ktoré môžu ďalej zhoršovať príznaky. Táto nevýrazná strava je výzvou, keď sa cítite zle, ale stále niečo musíte jesť. Skúste variť toast a získajte malú pomoc navyše - zdá sa, že spálený chlieb znižuje nevoľnosť.
Zdieľať na Pintereste
Máta peprná sa často cituje ako užitočná oprava na nevoľnosť a žalúdočná nevoľnosť, pretože mentol v listoch je prírodný analgetikum.
Skúste uvariť šálku čaju mäty piepornej alebo mäty mäty piepornej, šnupania extraktu mäty piepornej, sania na mätovej cukrovinke alebo dokonca žuvania samotných listov. To udrží bolesti žalúdka na uzde a zmierni pocity nevoľnosti.
Objednať! Tento liek majte vždy po ruke
Zdieľať na Pintereste
Ak to môžete žalúdok urobiť, pokúste sa vziať túto kyslú špajzu zo stolovej lyžice, aby ste neutralizovali žalúdočné ťažkosti. Príliš silný? Zmiešajte trochu s vodou a lyžičkou medu a pomaly ju popíjajte.
Kyseliny v octe z jablčného muštu môžu pomôcť znížiť trávenie škrobu, čo umožňuje škrobu dostať sa do čriev a udržať baktérie v čreve zdravé. Niektorí ľudia sa rozhodnú brať lyžicu každý deň ako preventívne opatrenie.
Objednať! Tento liek majte vždy po ruke
Zdieľať na Pintereste
Keď sa cítite zle, nič nie je upokojujúce ako vyhrievacia podložka alebo fľaša s horúcou vodou, takže sa pritúľte k svojej elektrickej prikrývke a berte ju ľahko, až kým nezmiznú príznaky.
Teplo na bruchu vás odvráti od akýchkoľvek kŕčov alebo bolesti a teplo vám môže pomôcť uvoľniť vaše svaly a znížiť nevoľnosť. Nenechávajte ho však príliš dlho, pretože môže dôjsť k poškodeniu pokožky v dôsledku nadmerného používania.
Nemáte po ruke? Objednajte si jedno z týchto:
- Vykurovacia podložka Sunbeam
- Priehľadná modrá klasická fľaša na horúcu vodu
Kedy navštíviť lekára
Problémy so žalúdkom niekedy poukazujú na závažnejší problém, takže ak máte problémy s udržaním vody dole alebo ak vaše príznaky pretrvávajú dlhšiu dobu, okamžite navštívte lekára.
Ak si všimnete, že máte neustále žalúdočné ťažkosti po jedle určitých potravín alebo pri vykonávaní určitých činností, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch pri vašej ďalšej návšteve. To nemusí byť nič, ale rýchly výlet k vášmu rodinnému lekárovi môže vylúčiť Crohnovu chorobu, potravinovú alergiu alebo akékoľvek iné dôležité obavy.
