Alternatívne možnosti liečby GERD
Kyslý reflux je známy aj ako porucha trávenia alebo gastroezofageálny reflux (GERD). Vyskytuje sa, keď ventil medzi pažerákom a žalúdkom nepracuje správne.
Keď zlyhajú chlopne (dolný zvierač pažeráka, LES alebo srdcový zvierač), jedlo a žalúdočná kyselina sa môžu dostať späť do pažeráka a spôsobiť pálenie.
Medzi ďalšie príznaky GERD patrí:
- bolesť hrdla
- kyslá chuť v zadnej časti úst
- príznaky astmy
- suchý kašeľ
- ťažkosti s prehĺtaním
Ak tieto príznaky spôsobujú nepohodlie, povedzte to svojmu lekárovi. Ak sa GERD nelieči, môže spôsobiť krvácanie, poškodenie alebo dokonca rakovinu pažeráka.
Lekári môžu predpísať niekoľko rôznych spôsobov liečby GERD, aby sa znížila produkcia kyseliny v žalúdku. K dispozícii je tiež pomerne veľa voľne predajných liekov (OTC). Existujú aj niektoré možnosti doplnkovej a alternatívnej medicíny (CAM), ktoré môžu poskytnúť úľavu.
Doplnkové metódy fungujú popri tradičných liečebných postupoch, zatiaľ čo alternatívne terapie ich nahrádzajú. Existujú však obmedzené vedecké dôkazy podporujúce alternatívne spôsoby liečby ako náhrady.
Pred vyskúšaním CAM vždy poraďte s lekárom. Niektoré bylinky a doplnky môžu negatívne pôsobiť na lieky, ktoré už užívate.
akupunktúra
Akupunktúra je typ tradičnej čínskej medicíny, ktorá existuje už najmenej 4 000 rokov. Používa malé ihly na vyváženie toku energie a stimuláciu hojenia. Len nedávno existujú klinické štúdie, ktoré skúmajú účinnosť akupunktúry pre GERD.
Jedna klinická štúdia uvádza, že akupunktúra významne znížila príznaky GERD. Účastníci skórovali svoje výsledky na základe 38 symptómov vrátane problémov, ktoré sa vyskytli:
- tráviace problémy
- bolesť chrbta
- spánok
- bolesť hlavy
Ďalšia štúdia zistila pozitívne účinky na zníženie žalúdočnej kyseliny, ako aj na reguláciu LES.
Elektroakupunktúra (EA), ďalšia forma akupunktúry, využíva spolu s ihlami elektrický prúd.
Štúdie sú stále nové, ale zistilo sa, že použitie EA bez ihly zvýšilo tlak LES a znížilo reflux kyseliny. Kombinácia inhibítorov elektroakupunktúry a protónovej pumpy viedla k významnému zlepšeniu.
melatonín
Melatonín sa zvyčajne považuje za spánkový hormón vyrobený v epifýze. Ale váš črevný trakt robí melatonín takmer 500-krát viac. Črevný trakt zahŕňa žalúdok, tenké črevo, hrubé črevo a pažerák.
Melatonín môže znížiť:
- výskyt epigastrickej bolesti
- Tlak LES
- pH v žalúdku (ako kyslé je váš žalúdok)
V jednej štúdii z roku 2010 porovnávali účinnosť užívania omeprazolu (bežne používaného lieku na liečbu GERD), melatonínu a kombinácie melatonínu a omeprazolu. Štúdia naznačila, že použitie melatonínu spolu s omeprazolom skracuje trvanie liečby a zmierňuje vedľajšie účinky.
relaxácie
Stres často zhoršuje príznaky GERD. Odolnosť stresu vášho tela môže zvýšiť množstvo kyseliny v žalúdku, ako aj pomalé trávenie.
Naučiť sa, ako zvládať stres, môže pomôcť s týmito spúšťačmi. Masáž, hlboké dýchanie, meditácia a joga môžu pomôcť zmierniť príznaky GERD.
Najmä jóga podporuje relaxačnú reakciu. Môže byť prospešné cvičiť jogu spolu s užívaním liekov na liečbu príznakov GERD.
hypnoterapie
Hypnoterapia alebo klinická hypnóza je prax, ktorá pomáha človeku dosiahnuť koncentrovaný, sústredený stav. Pre zdravie tráviaceho traktu sa hypnoterapia znižuje:
- bolesť brucha
- nezdravé vzory čriev
- nadúvanie
- úzkosť
Súčasné štúdie o hypnoterapii sú stále obmedzené. V malých skúškach sa však preukázalo, že je účinný pri funkčných pálení záhy a refluxných príznakoch.
Niektorí ľudia s kyslým refluxom môžu vykazovať zvýšenú citlivosť na normálnu ezofageálnu stimuláciu. Hypnoterapia môže pomôcť ľuďom zbaviť sa strachu z bolesti tým, že podporuje hlboký stav relaxácie.
Prírodné liečivá
Byliny môžu pri liečbe GERD odporučiť rôzne druhy bylín. Príklady zahŕňajú:
- harmanček
- zázvorový koreň
- marshmallow root
- klzký brest
V súčasnosti existuje len malý klinický výskum na podporu účinnosti týchto bylín pri liečbe GERD. Vedci neodporúčajú používať tradičnú čínsku medicínu na liečbu GERD. Súčasné štúdie o rastlinných liekoch sú zlé a nie sú dobre kontrolované.
Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako užijete rastlinné doplnky. Dokonca aj prírodné bylinky môžu spôsobiť nezamýšľané vedľajšie účinky.
Prášok na pečenie
Ako antacidá môže jedlá sóda pomôcť dočasne neutralizovať žalúdočnú kyselinu a poskytnúť úľavu. Pre dospelých a dospievajúcich rozpustite 1/2 čajovej lyžičky v 4-uncovej pohári vody.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o dávkovaní pre deti.
Zmeny životného štýlu pre GERD
Niektoré z najlepších spôsobov liečby GERD sú zmeny životného štýlu. Tieto zmeny zahŕňajú:
- Prestať fajčiť: Fajčenie ovplyvňuje tón LES a zvyšuje reflux. Odvykanie od fajčenia nielenže zníži GERD, ale môže tiež znížiť riziko ďalších zdravotných komplikácií.
- Strata hmotnosti, ak máte nadváhu: Nadmerná hmotnosť môže spôsobiť ďalší tlak na žalúdok, ktorý môže spôsobiť žalúdočný žalúdok.
- Zdržanie sa nosenia priliehavých odevov: Oblečenie, ktoré je pevne pripevnené okolo pásu, môže na žalúdok vyvíjať ďalší tlak. Tento pridaný tlak môže potom ovplyvniť LES a zvýšiť reflux.
- Zdvíhanie hlavy: Zdvíhanie hlavy pri spánku kdekoľvek od 6 do 9 palcov zaisťuje, že obsah žalúdka tečie smerom dole namiesto hore. Môžete to urobiť umiestnením drevených alebo cementových blokov pod hlavu postele.
Dobrou správou je, že na liečbu GERD už nemusíte odstraňovať jedlo. V roku 2006 sa pri preskúmaní vyše 2 000 štúdií nenašli žiadne dôkazy o tom, že vylučovanie potravín funguje.
Niektoré potraviny, ako napríklad čokoláda a nápoje sýtené oxidom uhličitým, však môžu znižovať tlak LES a umožňovať reverziu jedla a žalúdočnej kyseliny. Môže dôjsť k ďalšiemu poškodeniu pálenia záhy a tkaniva.
Kedy navštíviť lekára
Mali by ste vyhľadať lekárske ošetrenie, ak:
- máte problémy s prehĺtaním
- pálenie záhy spôsobuje nevoľnosť alebo zvracanie
- užívate lieky OTC viac ako dvakrát týždenne
- vaše príznaky GERD spôsobujú bolesť na hrudníku
- trpíte hnačkami alebo pohybmi čierneho čreva
Váš lekár Vám predpíše lieky ako:
- antacidá
- Blokátory H2-receptorov
- inhibítory protónovej pumpy
Všetky tri typy liekov sú dostupné na voľnom predaji a na predpis. Upozorňujeme, že tieto lieky môžu byť drahé a každý mesiac ich môžu stáť stovky dolárov. V extrémnych prípadoch môže lekár odporučiť chirurgický zákrok na zmenu žalúdka alebo pažeráka.
Ak sa domáce metódy neukázajú ako účinné alebo ak sa vaše príznaky zhoršia, vyhľadajte liečbu príznakov GERD.
