Prehľad
Od našich nôh veľa požadujeme. Nosia naše telá celý deň, často zvnútra nepohodlnej obuvi. Niet divu, že mnohí z nás skončia s pľuzgiermi, bolesťou, zápachom a plesňami, ako je športová noha.
Našťastie existuje jednoduché riešenie vašich problémov a nájdete ho vo vašej kuchyni.
Prečo ocot?
Ocot je zriedená forma kyseliny octovej, ktorá je univerzálna a neškodná. Používame ho na varenie a čistenie - a na ošetrenie našich unavených, boľavých a páchnucich nôh.
Podľa jednej štúdie je protiplesňová aktivita octu silnejšia ako aktivita iných konzervačných látok v potravinách, pričom všetky tieto látky sú dostatočne bezpečné na konzumáciu. Je to táto akcia, ktorá sa pripisuje niektorým z jej najvýznamnejších výhod. Zistilo sa, že ocot spomaľuje rast niektorých druhov plesňových húb.
POZNÁMKA: Ak máte cukrovku, mali by ste sa vyhýbať liečeniu uvedeným nižšie. Ľudia s cukrovkou by mali mať svoj zdravotnícky tím, aby riešil všetky problémy s nohami.
Na športovú nohu
Noha športovca je plesňová infekcia, ktorá postihuje prsty na nohách. Prsty sa javia ako červené a pokožka sa môže odlupovať. Atletická noha často horí a svrbí.
Pre mierne formy tohto stavu môže ocot namočiť dobre. Vďaka protiplesňovým vlastnostiam je ocot namočený ako dobrý nápad pre ľudí, ktorí majú nechty na nohách. Namočte nohy 10 až 15 minút denne do octového kúpeľa, až kým infekcia nezmizne.
Dĺžku času namáčania môžete postupne zvyšovať. Zlepšenie príznakov môže trvať dva až tri týždne alebo dlhšie. Zlepšené príznaky naznačujú, že ste plesňovú infekciu liečili dostatočne dlho. Mohlo by to byť dobrý nápad namočiť si ponožky aj do octu.
Neexistujú žiadne vysoko kvalitné štúdie, ktoré by preukázali, že ocot je vysoko efektívny. Ocot nie je účinný pre všetky druhy húb, ale pri vyskúšaní tejto domácej liečby existuje len malé riziko.
Ak sa príznaky nezlepšia, alebo ak sa zhoršia alebo roztiahnu po chodidle, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Ak zaznamenáte zvýšenú suchosť a praskanie, možno budete musieť namiesto namáčania znížiť namáčanie niekoľkokrát týždenne.
Na zápach chodidla
Ocot môže tiež dezinfikovať chodidlá. To pomáha eliminovať alebo znižovať zápach nôh tým, že sa zbavuje baktérií, ktoré ich zapáchajú.
Pred namočením si dôkladne umyte nohy mydlom a vodou. Potom si oddýchnite pri octe.
Popri namáčaní je pri liečbe zápachu chodidla dôležité brať do úvahy aj spôsoby životného štýlu. Skúste napríklad nosiť topánky vyrobené z kože alebo plátna. Umožňujú vašim nohám dýchať, na rozdiel od obuvi vyrobenej z plastu. Noste tiež priedušné bavlnené alebo vlnené ponožky. Keď ste doma, choďte naboso.
Rýchle tipy
- Používajte priedušné bavlnené alebo vlnené ponožky.
- Noste plachtovinu alebo koženú obuv, ktoré umožňujú chodidlám dýchať.
- Keď ste doma, choďte naboso.
Pre bradavice
Ocot je mierny exfoliátor, takže ho môžete tiež použiť na ošetrenie kalamit a bradavíc. Po namočení si môžete nohy namazať pemzou, aby ste sa zbavili tvrdenej pokožky. Ocot môžete tiež aplikovať priamo na postihnuté miesta pomocou bavlnenej gule.
Na suché nohy
Ocot nôh namočí tiež môže upokojiť suché, prasknuté nohy. Používajte studenú vodu, pretože horúca voda môže vysušiť pokožku. Namočte každú noc, potom zvlhčite nohy a obliecť si ponožky. Namáčanie príliš často alebo príliš dlho môže spôsobiť, že vaše chodidlá budú ešte suchšie, takže toto namočenie používajte striedmo na suché a popraskané nohy.
Vytváranie ocotovej nohy namočené
Ocot vám neublíži nohy, ale mali by ste ho stále riediť, aby ste ho namočili. Spravidla je dobrý pomer 1 dielu octu k 2 dielom vody. Ak tolerujete namočený ocot a nevšimnete si žiadny rozdiel, môžete použiť silnejšie namáčanie.
Kým namáčanie bude silne zapáchať, zápach sa rozptýli po zaschnutí octu z vašich nôh. Môžete tiež použiť éterické oleje na miernu zmenu vône.
Zobrať
Ocot je lacný a ľahko dostupný liek na rôzne ochorenia nôh. Nehovoriac o tom, namáčanie nohy po dlhom dni môže byť docela relaxačné.
Nakupujte ocot.
