Prehľad
Triesla je oblasť bok medzi žalúdkom a stehien. Nachádza sa tam, kde končí vaše brucho a začínajú nohy. Oblasť slabín má päť svalov, ktoré spolupracujú pri pohybe nohy. Nazývajú sa:
- adductor brevis
- adductor longus
- adductor magnus
- gracilis
- pectineus
V tejto oblasti je nepríjemná nepríjemná bolesť. Bolesť je zvyčajne spôsobená zranením spôsobeným fyzickou aktivitou, napríklad športom. Ťahaný alebo napnutý sval v oblasti slabín je jedným z najčastejších zranení u športovcov.
Čo spôsobuje moje bolesti slabín?
Bolesť v tvári je častým príznakom a môže sa stať každému. Existujú niektoré potenciálne príčiny bolesti slabín, ktoré sú častejšie ako iné.
Najčastejšie príčiny
Najčastejšou príčinou bolesti slabín je napätie svalov, väzov alebo šliach v oblasti slabín. Tento typ zranenia sa vyskytuje najčastejšie u športovcov, ako je uvedené v štúdii z roku 2019 uverejnenej v časopise BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Ak hráte kontaktný šport, ako je futbal, ragby alebo hokej, je pravdepodobné, že ste v určitom okamihu mali bolesti slabín.
Ďalšou častou príčinou bolesti slabín je slabinová prietrž. Trieslová prietrž nastane, keď vnútorné tkanív brucha presadiť slabinu do slabín svalov. To môže vytvoriť vypuklé hrudky v oblasti slabín a spôsobiť bolesť.
Obličky (malé, tvrdé minerálne usadeniny v obličkách a močovom mechúre) alebo zlomeniny kostí môžu tiež spôsobiť bolesť slabín.
Menej časté príčiny
Menej časté poruchy a stavy, ktoré by mohli spôsobiť bolesť alebo nepohodlie v slabinách, sú:
- črevný zápal
- zápal semenníkov
- zväčšené lymfatické uzliny
- ovariálne cysty
- zovreté nervy
- infekcie močových ciest (UTI)
- osteoartróza bedra
Diagnostika bolesti slabín
Väčšina prípadov slabostí nepotrebuje lekársku pomoc. Mali by ste však navštíviť lekára, ak pociťujete ťažkú, dlhotrvajúcu bolesť sprevádzanú horúčkou alebo opuchom. Tieto príznaky môžu naznačovať závažnejší stav.
Váš lekár vyhodnotí vaše príznaky a opýta sa na akúkoľvek nedávnu fyzickú aktivitu. Tieto informácie pomôžu lekárovi diagnostikovať problém. Ak je to potrebné, vykonajú fyzické vyšetrenie oblasti slabín spolu s ďalšími testami.
Hernia test
Váš lekár vloží jeden prst do mieška (vak, ktorý obsahuje semenníky) a požiada vás o kašeľ. Kašeľ zvyšuje tlak v bruchu a tlačí vaše črevá do otvoru prietrže.
X-ray a ultrazvuk
Röntgenové lúče a ultrazvuk môžu pomôcť vášmu lekárovi zistiť, či zlomenina kostí, testikulárna hmota alebo ovariálna cysta spôsobuje bolesť slabín.
Kompletný krvný obraz (CBC)
Tento typ krvného testu môže pomôcť určiť, či je prítomná infekcia.
Liečba bolesti slabín
Liečba bolesti slabín bude závisieť od príčiny. Menšie kmene môžete často liečiť doma, ale silnejšia bolesť slabín si môže vyžadovať lekárske ošetrenie.
Domáca starostlivosť
Ak je vaša slabina slabina výsledkom napätia, liečba doma je pravdepodobne najlepšou voľbou. Odpočinok a prestávka na fyzickú aktivitu počas dvoch až troch týždňov vám umožnia prirodzene sa liečiť.
Na zvládnutie bolesti a nepohodlia sa môžu užívať lieky proti bolesti vrátane acetaminofénu (Tylenol). Môže tiež pomôcť aplikovať ľadové balenia počas 20 minút niekoľkokrát denne.
Lekárske ošetrenie
Ak je zlomeninou alebo zlomeninou príčina bolesti v slabinách, môže byť potrebná jej oprava. Možno budete potrebovať chirurgický zákrok, ak je príčinou vašich príznakov ingvinická prietrž
Ak metódy domácej starostlivosti nefungujú pre vaše poškodenie kmeňa, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré znižujú zápal, aby zmiernili vaše príznaky. Ak to nefunguje a máte opakované zranenia, môže vám odporučiť ísť na fyzickú liečbu.
Vedieť, kedy kontaktovať svojho lekára
Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch, ak máte mierne až silné bolesti v slabinách alebo semenníkoch dlhšie ako niekoľko dní.
Ihneď kontaktujte svojho lekára, ak:
- všimnite si fyzické zmeny v semenníkoch, ako sú zhluky alebo opuchy
- všimnite si krv v moči
- pocítite bolesť, ktorá sa šíri na spodnú časť chrbta, hrudníka alebo brucha
- vyvinúť horúčku alebo cítiť nevoľnosť
Ak máte niektorý z týchto príznakov s bolesťou slabinami, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Tieto príznaky môžu byť príznakmi závažnejšieho stavu, ako je napríklad infekcia semenníkov, torzia semenníkov (krútené semenníky) alebo rakovina semenníkov. Ak máte silnú bolesť semenníkov, ktorá sa náhle objaví, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Prevencia bolesti slabín
Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli bolestiam slabín.
Pre atlétov je jemné stretnutie spôsob, ako zabrániť zraneniu. Pomalé a stabilné zahrievanie pred fyzickou aktivitou môže pomôcť znížiť riziko poranenia slabín, najmä ak to robíte dôsledne.
Udržiavanie zdravej hmotnosti a opatrnosť pri zdvíhaní ťažkých predmetov môžu pomôcť zabrániť herniám.
