Prehľad
Popularita kurkumy vzrástla v rámci komunity prirodzeného zdravia. Korenie si v bežnej medicíne vytvára názov.
Podľa niekoľkých štúdií môže byť kurkuma silným prírodným liekom na liečenie príznakov psoriázy v stave kože.
Psoriáza spôsobuje hromadenie kožných buniek. Toto nahromadenie na koži má za následok rôzne mierne až ťažké príznaky, ako napríklad:
- červené, šupinaté škvrny
- suchá, popraskaná pokožka
- krvácajúca koža
- Svrbivá pokožka
- pálenie kože
- opuchnuté kĺby a tuhosť
Príznaky môžu byť konštantné alebo môžu prísť a odchádzať.
Tradičné liečby psoriázy
Liečba je zvyčajne zameraná na spomalenie rastu kožných buniek a zníženie tvorby šupín na koži. Možnosti liečby zahŕňajú:
- lokálne kortikosteroidy
- syntetické verzie vitamínu D, známe tiež ako analógy
- lokálne retinoidy
- antralín (Dritho-Scalp)
- inhibítory kalcineurínu
- kyselina salicylová
- dechtové mydlo
- svetelná terapia
- ďalšie silné lieky, ktoré menia imunitný systém, napríklad biologické látky
Mnohé z týchto ošetrení môžu spôsobiť vážne podráždenie pokožky a ďalšie vedľajšie účinky. Neodporúčajú sa ani tehotným alebo dojčiacim ženám.
Výsledkom je, že niektorí ľudia so psoriázou sa obracajú k prírodným liekom, ako je napríklad kurkuma, na úľavu.
Kurkuma a kurkumín
Kurkuma je príbuzný zázvoru. Najlepšie je známy pridaním korenistej chuti a žltej farby do karí a horčice.
Kurkuma sa používa už niekoľko storočí aj ako liečivé korenie. Je populárny v čínskej aj ájurvédskej medicíne. Kurkuma má silné protizápalové schopnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky psoriázy.
Kurkumín je aktívnou zložkou kurkumy. Predpokladá sa, že je zodpovedný za veľa liečivých schopností kurkumy.
Čo hovorí výskum
Výskum využívania kurkumy na liečbu psoriázy je povzbudivý.
Kurkumínový gél
Podľa observačnej štúdie zameranej na dôkaz koncepcie uverejnenej v Úradnom vestníku kozmetických, dermatologických vied a aplikácií môže kurkumínový gél pomôcť zmierniť psoriázu v kombinácii s:
- lokálne steroidy
- antibiotiká
- vyhýbanie sa alergénom
- vyhýbanie sa mliečnym výrobkom, ak trpíte neznášanlivosťou laktózy
Po 16 týždňoch už 72 percent účastníkov štúdie nemalo príznaky psoriázy.
Curemumin microemulgel
Pozitívne výsledky mala aj placebom kontrolovaná dvojito zaslepená klinická štúdia s 34 ľuďmi s psoriázou s plakmi. Títo účastníci boli liečení kurkumínovým mikroemulgérom, špeciálnou aktuálnou verziou kurkumínu.
Výsledky uverejnené v iránskom časopise Pharmaceutical Research ukázali, že mikroemulgel bol dobre tolerovaný.
V porovnaní s tými, ktorí dostali placebo, účastníci preukázali zlepšenie príznakov, ako sú sčervenanie, hrúbka a zmena mierky. Uviedli tiež zlepšenie kvality života.
Perorálny kurkumín
Európsky denník dermatológie uverejnil malú štúdiu o účinkoch orálneho kurkumínu kombinovanú s terapiou viditeľným svetlom.
Výsledky ukázali, že kombinácia môže byť pre ľudí so strednou až ťažkou psoriázou s plakmi bezpečnejšia ako tradičné liečby.
Ako používať kurkumu
Čerstvé kurkuma môže byť ťažké nájsť, ale možno ho budete môcť nájsť v miestnom obchode so zdravou prírodou. Mleté kurkumy sa môžu pridávať do potravín, ako sú polievky, kari a dusené mäso. Ak chcete použiť, pridajte asi jednu čajovú lyžičku podľa receptu.
K dispozícii sú aj doplnky a čaje, ale mali by ste ich zakúpiť od renomovaného zdroja.
Ak dávate kurkumový prášok alebo doplnky, vyskúšajte si, či užijete aj čierne korenie. Čierne korenie zlepšuje vstrebávanie kurkumínu v tele.
Pripravte kurkuma
Na výrobu kurkumského čaju:
- Pridajte 1 čajovú lyžičku mletého kurkumy do 4 šálok vody a privarte.
- Znížte teplo a duste 10 minút.
- Zmes preceďte a podľa chuti pridajte med alebo citrón.
Nakupujte: nakupujte med a citrón.
Vytvorte kurkumu
Ak chcete kurkumu používať lokálne, musíte si vytvoriť pastu:
- Jeden diel kurkumy použite na dve časti vody.
- Zmiešajte ingrediencie v panvici a duste, kým sa nevytvorí hustá pasta.
- Chladí sa a uchováva zakrytý v chladničke.
Ak chcete vyskúšať kurkumu, povedzte to svojmu lekárovi alebo praktickému lekárovi. Môžu poskytnúť návod, ktorý zohľadní vašu osobnú anamnézu.
Kurmerické dávky a bezpečnostné opatrenia
Kurkuma je všeobecne dobre tolerovaná. Vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, závrat a hnačka, sú zriedkavé a zvyčajne mierne.
Mali by ste byť opatrní pri užívaní kurkumy s doplnkami železa alebo liekov a bylín, ktoré menia hladinu cukru v krvi alebo spomaľujú zrážanie krvi.
V klinických skúškach sa používali dávky až 4 000 miligramov (mg) denne. Vyššie dávky zvyšujú riziko vedľajších účinkov.
Pred použitím kurkumy na liečbu psoriázy alebo akéhokoľvek zdravotného stavu sa poraďte so svojím zdravotníckym tímom, aby ste zistili, či je to pre vás bezpečné. Môžu tiež určiť, či bude v rozpore s inými liekmi, ktoré v súčasnosti beriete, a určiť najlepší spôsob dávkovania a prípravy.
Dúfam v zlepšenie kvality života
Aj keď sú potrebné ďalšie štúdie, existuje potenciál pre budúce kurkumárske liečby, ktoré môžu byť bezpečnejšie ako niektoré bežne používané liečby psoriázy. Nový výskum ponúka ľuďom so psoriázou nádej, že na obzore je lepšia kvalita života.
