Zatiaľ čo väčšina tehotenstiev vedie k zdravým bábätkám, asi 10 až 20 percent známych tehotenstiev končí potratom. Potrat je náhla strata tehotenstva pred 20. týždňom. Väčšina potratov sa vyskytuje počas prvých troch mesiacov tehotenstva.
Potraty, známe tiež ako spontánne potraty, sa zvyčajne vyskytujú, keď sa dieťa v lone nevyvíja normálne. Presné príčiny potratov nie sú dobre známe. Predpokladá sa však, že potraty sa môžu vyskytnúť, keď sa vyskytnú problémy s génmi alebo chromozómami dieťaťa. Určité zdravotné podmienky u matky môžu tiež spôsobiť potrat, vrátane:
- nekontrolovaný alebo nediagnostikovaný diabetes
- vírusové alebo bakteriálne infekcie vrátane sexuálne prenosných infekcií
- problémy s hormónmi, ako sú stavy štítnej žľazy alebo nadobličiek
- lupus a ďalšie autoimunitné poruchy
Strata spojená s potratom môže byť pre niektorých ľudí zničujúca. Aj keď vaše tehotenstvo skončilo skoro, stále môžete cítiť silné puto s dieťaťom, ktoré ste stratili. Po potratu sú bežné pocity smútku, hnevu a viny za stratu tehotenstva.
Príznaky depresie po potratu
Po potratu je normálne cítiť hlboký smútok a smútok. U niektorých žien môžu tieto pocity viesť k depresii. Depresia, známa tiež ako veľká depresívna porucha, je duševné ochorenie, ktoré po dlhšiu dobu spôsobuje pretrvávajúce a intenzívne pocity smútku. Mnoho ľudí s depresiou tiež stráca záujem o činnosti, ktoré kedysi bavili, a majú ťažkosti s vykonávaním každodenných úloh.
Aby ste mohli diagnostikovať depresiu, musíte každý deň najmenej dva týždne zažiť päť alebo viac nasledujúcich príznakov:
- cítiť sa smutne, prázdne alebo beznádejne
- byť podráždený alebo frustrovaný
- stráca záujem alebo pôžitok z väčšiny alebo všetkých bežných činností
- cítiť sa nezvyčajne unavený a mať nedostatok energie
- spať príliš málo alebo príliš veľa
- jesť príliš málo alebo príliš veľa
- pocit úzkosti, nepokoj alebo strach
- pocit bezcitu alebo viny
- majú ťažkosti so zameraním, zapamätaním si vecí a prijímaním rozhodnutí
- myšlienky na smrť alebo samovraždu
- pokusy o samovraždu
- mať náhodné bolesti a bolesti, ktoré nezmiznú ani po liečbe
Depresia po potrate je zvyčajne najzávažnejšia bezprostredne po strate tehotenstva. V jednej štúdii vedci zistili, že miera depresie u žien, ktoré zažili potraty, sa v priebehu roka znížila. Po roku sa u žien, ktoré podstúpili potrat, vyskytla podobná miera depresie ako u žien, ktoré nemali potrat.
Depresia po potrate sa netýka iba ženy, ktorá potrat mala. Podľa vedcov značný počet mužov trpí depresiou po tom, ako ich partner potratil. Zistili však aj to, že muži sa po potrate zvyčajne zotavujú z depresie rýchlejšie ako ženy.
Zvládanie depresie po potrate
Môže trvať dlho, kým sa emocionálne zotaví z potratu. V prípade depresie zvyčajne vyžadujú liečbu matky aj otcovia. Niektoré bežné liečby depresie zahŕňajú:
- antidepresíva, ktoré pomáhajú vyvážiť chemikálie v mozgu a zmierniť depresívne symptómy
- psychoterapia, ktorá vám pomôže pracovať s emóciami a vyrovnať sa so zármutkom zdravým spôsobom
- elektrokonvulzívna terapia (ECT), čo je postup, pri ktorom sa do mozgu aplikuje mierny elektrický prúd a používa sa na liečbu závažných prípadov depresie, ktoré nereagujú na lieky alebo psychoterapiu
Ak máte depresiu, môžete vidieť zlepšenie symptómov zabezpečením dodržiavania plánu liečby. Jesť vyváženú stravu, dostatok spánku a pravidelné cvičenie môže tiež pomôcť zvýšiť hladinu energie a zmierniť príznaky.
Je dôležité, aby si páry navzájom pomáhali vyrovnať sa s depresiou po potratu. Muži a ženy môžu vyjadriť svoj smútok odlišne, preto je dôležité, aby sme si navzájom rešpektovali svoje emócie a spôsoby, ako sa vysporiadať so stratou. Páry by sa mali tiež zamerať na jasnú komunikáciu a pravidelné zdieľanie svojich emócií.
Čítanie príbehov iných párov, ktoré sa zaoberali potratom, môže byť tiež užitočné pri hľadaní spôsobov, ako zvládnuť depresiu po potrate. „Nikdy som ti nedovolil: Potrat, smútok, uzdravenie a uzdravenie“a „Prázdne zbrane: vyrovnanie sa s potratom, mŕtvym narodením a smrťou dieťaťa“sú dve knihy, ktoré zahŕňajú príbehy párov, ktoré zažili potraty, a rady o tom, ako sa vysporiadať so stratou, Podporné skupiny môžu byť užitočné aj pre páry zaoberajúce sa depresiou po potrate. Spýtajte sa svojho lekára na podporné skupiny vo vašej oblasti alebo si jednu nájdite online na nationalshare.org.
výhľad
Väčšina žien, ktoré podstúpili potrat, môže očakávať, že ich depresia ustúpi do jedného roka po potratu. Liečba je zvyčajne účinná pri zmierňovaní príznakov a silná podporná sieť môže pomôcť ženám dostať sa späť na nohy. Mnoho žien, ktoré sa potratili, má neskôr úspešné tehotenstvo. Podľa Mayo Clinic má menej ako 5 percent žien dva potraty za sebou a iba 1 percento má tri alebo viac opakovaných potratov.
K dispozícii sú zdroje, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s depresiou po potratu. Ak to potrebujete, neváhajte sa obrátiť o pomoc.
Q:
Ako môžem podporiť priateľa alebo člena rodiny, ktorí sa nedávno potratili?
Anonymný pacient
A:
Pamätajte, že akákoľvek strata je strata. Bez ohľadu na to, ako ďaleko bolo tehotenstvo, bolo to niečí dieťa. Nikdy nehovor veci, aby sa človek cítil, akoby to nebolo nijaké veľké a že by sa mala pohnúť ďalej. Namiesto toho ju počúvajte. Nech ti povie, čo sa stalo, ako vedela, že je to potrat a obavy, ktoré môže mať. Buďte pripravení hovoriť, ale buďte tiež potichu. Dajte si pozor na jej správanie. Ak máte pocit, že sa nezvláda dobre, porozprávajte sa s ňou a povzbudzujte ju, aby získala pomoc, pretože je to normálne a nie je sama.
Janine Kelbach, RNC-OBAnswers predstavujú názory našich lekárskych expertov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
