Čo je osteoartritída?
Osteoartritída (OA) je stav, ktorý vedie k poškodeniu kĺbov. Je to spôsobené opotrebovaním chrupavky, tkanivom chrániacim konce kostí a kĺbov. To odhaľuje nervové zakončenie kostí a vedie k bolesti OA.
OA je najbežnejšou formou artritídy. Je degeneratívny, zhoršuje sa s vekom, ale môže sa vyskytnúť aj po zranení.
Bez liečby môže chronická bolesť spôsobená OA viesť ku komplikáciám a môže významne ovplyvniť kvalitu vášho života.
Aké sú príznaky OA?
Bežné príznaky OA zahŕňajú:
- bolesť, citlivosť a stuhnutosť kĺbov
- strata flexibility
- kostné ostrohy
- mriežkový pocit trenia kostí
Aké sú rizikové faktory OA?
Niektoré veci vás vystavujú väčšiemu riziku osteoartritídy, vrátane:
- Starší vek: Chrupavka sa s vekom prirodzene zhoršuje.
- Pohlavie: Ženy s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú OA, aj keď nie je zrejmé, prečo.
- Nadváha alebo obezita: Extra váha môže spôsobiť väčší tlak na kĺby.
- Poranenie kĺbov : slabé kĺby sú náchylnejšie na OA.
- · Hypermobilita: Mať hypermobilné kĺby alebo uvoľnené väzivo môže zvýšiť riziko.
- Genetika: Niektorí ľudia zdedia tendenciu k rozvoju OA.
- Deformácie kostí: Narodenie s chybnými kosťami alebo chrupavkami môže zvýšiť riziko OA.
- Určité pracovné miesta: Fyzicky náročné pracovné miesta alebo pracovné miesta, ktoré vyžadujú opakovaný stres na kĺboch, môžu zvýšiť vaše šance na rozvoj OA.
Aké sú komplikácie OA?
Pre mnoho ľudí je OA zdrojom chronickej bolesti, ktorá môže byť vyčerpávajúca a oslabujúca. Môže to tiež viesť k problémom s úzkosťou a depresiou.
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb:
- Dospelí s artritídou majú asi 2,5-krát vyššiu pravdepodobnosť pádu alebo zranenia.
- V roku 2015 15 miliónov dospelých z USA uviedlo, že trpia vážnou bolesťou kĺbov spôsobenou artritídou.
- Asi 1 z 25 dospelých v USA (vo veku 18 až 64 rokov) uvádza artritídu ako príčinu pracovných obmedzení.
Okrem spôsobovania bolesti existuje mnoho spôsobov, ako môže OA ovplyvniť váš život.
Prerušenie spánku
Bledé, nežné kĺby narúšajú pokojný, regeneračný spánok. Ak nedostanete spánok celú noc, môže sa vaša bolesť zdať zosilnená.
Tuhosť a obmedzený rozsah pohybu vám môžu zabrániť v pohodlnom spaní v posteli.
Znížená produktivita
Mnoho ľudí vynecháva viac pracovných dní ročne kvôli chronickej bolesti kĺbov. Artritída môže tiež viesť k zníženej schopnosti vykonávať bežné každodenné činnosti, ako napríklad:
- domáce práce
- varenie
- obliekanie
- cvičenie a iné činnosti
Vo všeobecnosti sa funkcia môže zlepšiť liečbou. Niektorí ľudia s OA však môžu potrebovať pomoc pri jednoduchých každodenných činnostiach.
Pribrať
Bolesť a stuhnutosť môžu znížiť vašu túžbu byť aktívny. Možno sa prestanete chcieť zúčastňovať na aktivitách, ktoré vám prinášali radosť.
Artritída môže spôsobiť zníženú schopnosť pohybu alebo dokonca chôdze. Nedostatok aktivity nielen obmedzuje vaše potešenie zo života - môže spôsobiť priberanie na váhe.
Extra váha môže zhoršiť príznaky OA a viesť k zvýšenému riziku ďalších komplikácií vrátane:
- cukrovka
- vysoký tlak
- ochorenie srdca
Úzkosť a depresia
Štúdia z roku 2010 skúmala súvislosť medzi úzkosťou a depresiou a OA a zistila, že bolesť symptómov OA negatívne ovplyvnila duševné zdravie.
Viac ako 40 percent účastníkov štúdie preukázalo zvýšenú úzkosť a depresiu v dôsledku symptómov OA.
Iné komplikácie
Medzi ďalšie komplikácie, ktoré môžu vyplynúť z OA, patrí:
- kostná smrť (osteonekróza)
- zlomeniny napätia
- krvácanie alebo infekcie kĺbov
- poškodenie šliach a väzov okolo kĺbov
- štipľavý nerv v OA chrbtice
Aké sú možnosti liečby OA?
Neexistuje žiadny liek na OA, takže cieľom liečby je zvládnuť príznaky a zlepšiť funkciu kĺbov, pružnosť a rovnováhu. Pomáha to predchádzať pádom, ktoré môžu viesť k zlomeninám.
Je dôležité kontrolovať bolesť a zároveň zvyšovať pohyblivosť a fungovanie kĺbov.
Fyzikálna terapia môže pomôcť zvýšiť mobilitu. Cvičenie je kľúčom k udržaniu končatín a udržiavaniu váhy. Dávajte však pozor, aby ste nevyužívali kĺby a nezhoršovali príznaky. Pri cvičení si robte časté prestávky.
Existuje mnoho liekov na zmiernenie bolesti OA, vrátane acetaminofénu (Tylenol) a nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén.
Kortikosteroidové injekcie sa môžu podávať priamo do kĺbov, aby sa znížilo opuchnutie a zmiernenie bolesti a injekcie viskózových doplnkov môžu poskytnúť ďalšie tlmenie kĺbov. V závislosti od závažnosti vášho OA môže lekár navrhnúť chirurgický zákrok, ktorý nahradí celé kĺby.
Alternatívne postupy môžu pomôcť zvýšiť mobilitu, znížiť stres a zlepšiť celkový pohľad na život. Tie obsahujú:
- Tai Chi
- jóga
- akupunktúra
- vodná terapia, ako je plávanie alebo cvičenie vo vírivke
Aký je dlhodobý výhľad pre ľudí s OA?
Osteoartritída je degeneratívny stav. Ak sa nelieči, časom sa zhorší. Aj keď smrť na OA je zriedkavá, u dospelých je významnou príčinou zdravotného postihnutia.
Ak OA ovplyvňuje kvalitu vášho života, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom. Alternatívou môže byť chirurgický zákrok, ktorý nahradí kĺby, ako aj lieky proti bolesti a zmeny životného štýlu.
Nech sa už uchádzate o ktorúkoľvek liečbu, zmiernenie príznakov OA zlepší vašu schopnosť obísť sa a mať lepšiu kvalitu života.
