Obsah:
- Lieky na liečenie krátkodobej a dlhodobej bolesti
- Fyzikálna terapia a adaptívne zariadenia
- Alternatívne spôsoby liečby
- Jedlo so sebou
Video: Spôsoby, Ako Lepšie Zvládnuť Bolesť Pri Reumatoidnej Artritíde Počas Vzplanutia
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Ak máte reumatoidnú artritídu (RA), pravdepodobne sa u vás vyskytnú remisie, keď vás bolesť choroby neznepokojuje. Ale pri vzplanutí môže byť bolesť oslabujúca. Bolesť vyžaruje priamo z vašich zapálených kĺbov a následne sekundárna bolesť vo vašich svaloch spôsobená tým, ako držíte svoje telo. Je to veľa, čo sa dá zvládnuť. Preto sme pre vás pripravili niekoľko nápadov, ako môžete lepšie zvládnuť svoju bolesť počas vzplanutia.
Lieky na liečenie krátkodobej a dlhodobej bolesti
Pravdepodobne príde ako malé prekvapenie, že váš prvý krok pri riešení bolesti je prostredníctvom liekov. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú najčastejšie používanými liekmi na zmiernenie bolesti pri RA. Možno ste ich predpísali, keď ste dostali pôvodne diagnózu. Môžete tiež používať voľne prístupné verzie NSAID. NSAIDs môžu zmierniť bolesť a potlačiť zápal v mnohých prípadoch, ale možno budete musieť zosilniť ich počas vzplanutia.
„Ak pacient užíva lieky NSAID na predpis, nemalo by sa vyhnúť voľnému predaju liekov NSAID, ako je Aleve alebo Advil, pretože kombinácia môže zvýšiť riziko vredov a krvácania,“hovorí Alan Schenk, MD, reumatológ v Medical Center Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Kalifornia. „Acetaminofén, ako je Tylenol, sa však môže bezpečne používať spolu s NSAID a táto kombinácia často poskytuje vynikajúce zmiernenie bolesti v porovnaní so samotným.“Povedzte svojmu lekárovi, ak sa pri užívaní NSAID vyskytnú vedľajšie účinky, ako je žalúdočné ťažkosti.
Váš reumatológ môže mať tiež predpísané kortikosteroidy. Tieto lieky pracujú na rýchlom zmiernení zápalu a bolesti. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať riedenie kostí, nežiaduce priberanie na váhe a cukrovku. Nie je považované za bezpečné brať steroidy dlhší čas. Lekári často predpisujú kortikosteroid na zmiernenie akútnejších príznakov, s plánom postupne znižovať lieky.
Niektorí ľudia s RA našli úľavu od bolesti u opiátov proti bolesti. Sú však vysoko návykové a majú množstvo vedľajších účinkov vrátane závažnej pretrvávajúcej zápchy. Správa pre presadzovanie drog nariadila obmedzenie počtu opiátov, ktoré môžu byť vyrobené začiatkom roku 2017.
Antireumatické lieky modifikujúce ochorenie (DMARD) a biologika nezmierňujú bolesť. Sú to RA lieky, ktoré blokujú bunkový proces, ktorý vedie k zápalu kĺbov. Ale postupom času môžu DMARD a biologické látky znižovať bolesť a znižovať oslnenie RA. Majú tiež dôležitý účinok, ktorý spomaľuje postup deštrukcie kĺbov.
Fyzikálna terapia a adaptívne zariadenia
Ako niekto s RA pravdepodobne máte vo vašom opatrovateľskom tíme fyzioterapeuta. Môžu vám pomôcť so špeciálne navrhnutými fyzickými alebo pracovnými terapiami, ktoré pomáhajú udržiavať flexibilitu kĺbov. Terapeuti môžu tiež navrhnúť nové techniky na vykonávanie každodenných úloh, metódy, ktoré budú menej výrazné na kĺby počas vzplanutia.
Aby sa predišlo stresu zraniteľných kĺbov, sú pomocné zariadenia ďalším prostriedkom na uľahčenie a menej bolestivé každodenné fungovanie. Napríklad kuchynské nože s rukoväťami na píly chránia kĺby prstov a zápästia, takže môžete variť aj v prípade, že horíte.
Alternatívne spôsoby liečby
Bolesť RA môže upokojiť množstvo alternatívnych a domácich ošetrení. Tieto nie sú určené na nahradenie liekov, ale môžu pomôcť zmierniť niektoré z vašich príznakov.
teplo
Horúca sprcha alebo vaňa, vyhrievané oblečenie, tepelné balíčky alebo otepľovacie vody môžu poskytnúť dočasnú úľavu pre lokalizované oblasti, ako aj pre vaše telo všeobecne.
Rybí olej
Nadácia Arthritis Foundation hovorí, že rybí olej môže byť nápomocný pri znižovaní citlivosti kĺbov a môže pomôcť pri depresii. Rybí olej nemusí byť bezpečné užívať spolu s určitými liekmi, preto sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako ho pridáte do svojho jedálnička.
Rastlinné oleje
Bolesť a ranná stuhnutosť spôsobená RA môže pomáhať typ mastnej kyseliny obsiahnutej v oleji zo semien pupalkovej rastliny, brutnáka a rastlín čierneho ríbezle, ktoré sa berú ako doplnok. Rastlinné oleje môžu interagovať s vašimi liekmi na predpis, preto sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako ich užijete.
Tai Chi
Tai chi je cvičenie, ktoré kombinuje sériu pohybov s nízkym dopadom a ťahov s hlbokým dýchaním. Aspoň jedna štúdia zistila, že tai chi môže zmierniť bolesť RA. Tai chi je bezpečná prax, pokiaľ sa riadite skúseným inštruktorom a netlačíte sa za svoje fyzické hranice.
akupunktúra
Carla Gervasio cvičí akupunktúru na Urban Wellness Acupuncture v New Yorku. Pravidelne pracuje s ľuďmi, ktorí majú RA. „Videl som akupunktúru, ktorá zmierňuje bolesť a zmierňuje zápal pre väčšinu ľudí do približne 24 až 48 hodín,“hovorí Gervasio. Jedna štúdia preukázala zmiernenie bolesti u ľudí s RA, ktorí podstúpili akupunktúru. Akupunktúra sa oplatí vyskúšať, ale nie každý môže mať úžitok.
Jedlo so sebou
RA môže byť zvládnuteľná, keď vaša choroba nezhorí. Ale svetlice vás môžu vyraziť. Keď táto bolesť príde, chceš úľavu a rýchlo. Keď dôjde k vzplanutiu choroby, obráťte sa na svojho lekára, aby ste mohli sledovať svoje spúšťače a zabrániť ďalšiemu poškodeniu kĺbov. Potom vyhľadajte okamžitú úľavu od bolesti pomocou NSAID, liekov na zmiernenie bolesti, ako je acetaminofén, a domácej starostlivosti.
Odporúčaná:
Akupunktúra Pri Reumatoidnej Artritíde: Prínosy A Riziká
Ľudia sú čoraz populárnejší, aby vyskúšali akupunktúru na symptómy reumatoidnej artritídy. Ale funguje to?
Čo Možno Očakávať Pri Prechode Na Biológiu Pri Reumatoidnej Artritíde
Získajte viac informácií o tom, čo môžete očakávať, ak zmeníte biologické liečivo, ktoré užívate na reumatoidnú artritídu
Pokrok V Reumatoidnej Artritíde: 10 Spôsobov, Ako Zmierniť Chronickú Bolesť
Chronická bolesť je jedným z hlavných príznakov progresívnej alebo stredne ťažkej až ťažkej reumatoidnej artritídy (RA). Môže mať mnoho podob. Ukážeme vám 10 spôsobov, ako zmierniť chronickú bolesť reumatoidnej artritídy, od liekov na predpis po prírodné lieky. Navyše získate tipy na malé každodenné zmeny, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť
Pokrok V Reumatoidnej Artritíde: Ako Vytvoriť Cvičebný Plán
Možno nie vždy cítite cvičenie, ale fyzická aktivita je prospešná pre všetkých, najmä pre tých, ktorí majú postupujúcu alebo stredne ťažkú až ťažkú reumatoidnú artritídu. Pohybujte sa s týmto sprievodcom pri vytváraní cvičebného plánu reumatoidnej artritídy. Vysvetlíme, ako začať, cvičenia a ďalšie
7 ľahkých úsekov A Cvičení Na Zmiernenie Bolesti Pri Reumatoidnej Artritíde
Pravidelné cvičenie a strečing môžu pomôcť zmierniť príznaky reumatoidnej artritídy. Zistite, ktoré pravidelné cvičenia môžu zabrániť bolesti a stuhnutosti kĺbov