Seborrhická dermatitída môže byť spôsobená alebo vyvolaná rôznymi vecami v závislosti od typu a citlivosti vašej pleti. Neexistuje teda žiadne alternatívne riešenie. Môžete hovoriť so svojím dermatológom o tom, ktorý z nich by bol pre vás najlepší na vyskúšanie.
Rybí olej
Doplnky z rybieho oleja môžu pomôcť potlačiť vzplanutie dermatitídy vyvolanej alergiami. Rybí olej má aj iné výživové vlastnosti. Odporúča sa pre celkové imunitné a kardiovaskulárne zdravie vďaka svojim omega-3 mastným kyselinám.
Aloe vera
Aloe vera je rastlina s protizápalovými vlastnosťami. Výskum ukázal, že jeho extrakt je účinný pri liečbe seboroickej dermatitídy. Doplnky obsahujúce aloe vera gél alebo extrakty môžu pomôcť potlačiť vzplanutie SD. Môžu tiež znížiť závažnosť vzplanutí, ku ktorým dochádza.
Probiotiká
Probiotiká sa niekedy odporúčajú na liečbu rôznych druhov dermatitídy, najmä u detí. Existuje však len málo výskumov, ktoré by spojili probiotiká s účinnými výsledkami pre SD. Probiotiká však môžu podporovať zdravší tráviaci systém. To môže znížiť zápalové problémy v celom tele.
Esenciálne oleje
Zdieľať na Pintereste
Esenciálne oleje sú čoraz populárnejšie ako lokálna liečba kožných ochorení. Pri seboroickej dermatitíde môže niekoľko olejov pomôcť liečiť existujúce vzplanutia.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníka bol študovaný na niekoľko stavov pokožky. Vďaka antibakteriálnym, protiplesňovým a protizápalovým účinkom je ideálnou liečbou seboroickej dermatitídy.
Olej z čajovníka je dosť silný. Predtým, ako ju aplikujete na pokožku hlavy, musíte ju riediť nosným olejom, ako je napríklad kokosový olej alebo olivový olej. Na seboroickej dermatitíde skúste použiť osem až dvanásť kvapiek oleja z čajovníkov zmiešaného s nosným olejom alebo vodou. Toto ošetrenie môže znížiť svrbenie a podporiť hojenie šupinatých miest na pokožke hlavy.
Ostatné éterické oleje
Večerný olej z pupalkového oleja, olej z čiernych ríbezlí a borákový olej môžu obsahovať vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať vzplanutia SD. Zmiešajte ktorýkoľvek z týchto olejov s nosným olejom a aplikujte na miesto vzplanutia. To môže znížiť svrbenie a začervenanie. Kokosový olej je pravdepodobne najlepší nosičový olej na zmiešanie s týmito olejmi. Jeho konzistencia uľahčuje použitie. Kokosový olej má navyše analgetické a antibakteriálne vlastnosti.
Ďalšie informácie: 5 účinných liekov proti lupinám »
Domáce opravné prostriedky
Zdieľať na Pintereste
jablčného octu
Namočené ocot jablčného muštu uvoľní šupiny na vašej pokožke hlavy. Môže tiež zmierniť zápal v oblasti vzplanutia. Ak chcete použiť toto ošetrenie, najskôr si umyte vlasy šampónom. Potom naneste na plochu zriedený roztok octu jablčného muštu. Nechajte ocot a vodu sedieť na vašej pokožke hlavy po dobu niekoľkých minút a potom opláchnuť. Nezabudnite dobre opláchnuť.
Olivový olej
Ďalšou možnosťou liečby doma je obaľovanie pokožky hlavy olivovým olejom. Nechajte olej zapnutý asi hodinu. Potom pomocou kefy odstráňte šupiny z pokožky hlavy. Dôkladne si vyčistite pokožku hlavy, potom si vlasy umyte a šampónujte ako obvykle.
diéta
Zdieľať na Pintereste
Seborrhická dermatitída nie je priamo spojená so žiadnymi stravovacími návykmi. To však neznamená, že vaša strava nemá žiadny vplyv na vaše vzplanutia. Jedzte na podporu imunitného systému a zamerajte sa na potraviny, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Možno zistíte, že sa vaše príznaky zmenšujú.
Na boj proti zápalom jesť stravu, ktorá obsahuje:
- veľa zelenej listovej zeleniny
- paradajky
- olivový olej
- ovocie, ktoré obsahuje antioxidanty, ako sú čerešne, jahody a čučoriedky
- potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ako sú citrusové plody a paprika
- mandle
- sladké zemiaky
- potraviny s veľkým množstvom vitamínu E, ako napríklad pšeničné klíčky a avokádo
Kedy navštíviť svojho lekára
Seborrhická dermatitída neohrozuje život, ale je chronická a môže byť dosť nepríjemná. Občas sa môže stať, že škálovanie, svrbenie a sčervenanie bude rozptyľovať, najmä ak sa to stane na tvári alebo hornej časti tela.
Navštívte svojho lekára a porozprávajte sa o svojich príznakoch a uistite sa, že ste správne diagnostikovaní. Ak ste vyskúšali samoliečbu vášho SD bez úspechu, je možné, že potrebujete inú diagnózu.
Navštívte svojho lekára, ak sa vaše vzplanutia stávajú stále vo vašom živote alebo ak máte aj iné príznaky. Váš lekár primárnej starostlivosti vás s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí na dermatológa. Tento kožný lekár bude možno chcieť urobiť nejaké testy a porozprávať sa o ďalších spôsoboch liečby.
Tradičné liečby
Topické liečby sú najbežnejšie odporúčaným riešením pri ohniskách seboroickej dermatitídy. Patria sem krémy a šampóny, ktoré obsahujú kortikosteroidy alebo hydrokortizón. Ale tieto spôsoby liečby môžu časom spôsobiť rednutie pokožky. Môžu sa používať iba niekoľko týždňov. Doplnenie týchto ošetrení alternatívnou alebo prírodnou liečbou môže dlhodobo pomôcť znížiť vedľajšie účinky.
Antibakteriálne gély sa predpisujú niektorým ľuďom, ktorých SD sú spúšťané baktériami na hlave. Metronidazol je najbežnejšou účinnou látkou v týchto géloch. Niekedy sa tiež navrhujú protiplesňové šampóny a krémy.
Niektorí lekári používajú na liečbu seboroickej dermatitídy svetelnú terapiu. Pri tejto liečbe lekár vystaví postihnutú oblasť pokožky hlavy alebo pokožky ultrafialovému svetlu. Pomáha upokojovať pokožku a redukuje svrbenie a začervenanie.
prevencia
Aj keď nie je jasné, čo spôsobuje seboroickú dermatitídu, vyskytujú sa niektoré spúšťače, ktoré má väčšina ľudí s týmto ochorením spoločné. Stres môže zhoršiť vzplanutie mnohých stavov pokožky a SD nie je výnimkou. Pokúste sa pamätať na to, čo vás obzvlášť spúšťa.
Je možné, že vaše vzplanutia sú spojené s alergickou reakciou, preto sa pokúste zdokumentovať, či sa vo vašom prostredí vyskytne niečo neobvyklé alebo nové, keď dôjde k vzplanutiu.
Aby ste zabránili spusteniu vzplanutia, nepoužívajte vlnené čiapky a svetre. Namiesto toho sa rozhodnite pre látky ako bavlna a hodváb.
Oslabený imunitný systém môže tiež prispieť k závažnosti vašich príznakov. Postarajte sa o seba a nezabudnite jesť stravu bohatú na vitamíny E, C a K.
Lupiny: Čo ti to svrbí vlasová pokožka?
výhľad
Vyhliadky pre ľudí, ktorí chcú zvládnuť ich seboroickú dermatitídu, sa zlepšujú a zlepšujú, keď výskum odhaľuje nové holistické metódy liečby.
Seborrhická dermatitída sa dá zvládnuť určitými domácimi ošetreniami a topickými krémami. S pomocou vášho dermatológa môžete nájsť ošetrenie, ktoré vám vyhovuje. K dispozícii je množstvo liečebných metód, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa možným dlhodobým vedľajším účinkom krémov na predpis a voľne predajných krémov. Aj pri liečbe však môžete očakávať vzplanutie alebo dve vzplanutia raz za čas.
