Prehľad
Kanabidiol (CBD) je druh kanabinoidu, chemikálie, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastlinách konope (marihuany a konope). Včasný výskum sľubuje schopnosť CBD oleja pomôcť zmierniť úzkosť.
Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), iného typu kanabinoidu, CBD nespôsobuje žiadne pocity intoxikácie alebo „vysoké“, ktoré môžete spájať s kanabisom.
Dozviete sa viac o potenciálnych výhodách oleja CBD na úzkosť a o tom, či by to pre vás mohla byť liečba.
Ako CBD funguje
Ľudské telo má mnoho rôznych receptorov. Receptory sú chemické štruktúry založené na proteínoch, ktoré sú pripojené k vašim bunkám. Prijímajú signály z rôznych podnetov.
Predpokladá sa, že CBD interaguje s CB1 a CB2 receptormi. Tieto receptory sa väčšinou nachádzajú v centrálnom nervovom systéme a periférnom nervovom systéme.
Presný spôsob, akým CBD ovplyvňuje receptory CB1 v mozgu, nie je úplne objasnený. Môže však meniť signály serotonínu.
Serotonín, neurotransmiter, hrá dôležitú úlohu vo vašom duševnom zdraví. Nízke hladiny serotonínu sú zvyčajne spojené s depresiami. V niektorých prípadoch môže mať nedostatok serotonínu tiež úzkosť.
Bežnou liečbou nízkeho serotonínu je selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ako je sertralin (Zoloft) alebo fluoxetín (Prozac). SSRI sú dostupné iba na lekársky predpis.
Niektorí ľudia s úzkosťou môžu byť schopní zvládnuť svoj stav s CBD namiesto SSRI. Pred zmenou plánu liečby by ste sa však mali porozprávať so svojím lekárom.
Výskum a dôkazy
Niekoľko štúdií poukazuje na potenciálne prínosy CBD pre úzkosť.
Pre generalizovanú úzkosť
Pokiaľ ide o generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), Národný inštitút pre zneužívanie drog (NIDA) uvádza, že sa preukázalo, že CBD znižuje stres u zvierat, ako sú potkany.
U študovaných subjektov sa pozorovalo, že majú nižšie príznaky úzkosti v správaní. Zlepšili sa aj ich fyziologické príznaky úzkosti, ako napríklad zvýšená srdcová frekvencia.
Je potrebné urobiť viac výskumu, najmä o ľuďoch a GAD.
Pre iné formy úzkosti
CBD môže byť prospešná aj pre ľudí s inými formami úzkosti, ako je sociálna úzkostná porucha (SAD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD). Môže tiež pomôcť pri liečbe nespavosti vyvolanej úzkosťou.
V roku 2011 štúdia skúmala účinky CBD na ľudí so SAD. Účastníkom bola podaná orálna dávka 400 miligramov (mg) CBD alebo placebo. Tí, ktorí dostali CBD, mali celkovo znížené úrovne úzkosti.
Viaceré nedávne štúdie ukázali, že CBD môže pomôcť s príznakmi PTSD, ako sú nočné mory a nahradenie negatívnych spomienok. Tieto štúdie skúmali CBD ako samostatnú liečbu PTSD, ako aj doplnok k tradičnej liečbe, ako je medikácia a kognitívna behaviorálna terapia (CBT).
Pre iné neurologické poruchy
CBD sa skúmala aj pri iných neurologických poruchách.
Prehľad literatúry z roku 2017 o CBD a psychiatrických poruchách dospel k záveru, že nie je dostatok dôkazov na to, aby sa CBD mohla účinne liečiť depresiou.
Autori našli nejaké dôkazy, ktoré by naznačovali, že CBD môže pomôcť pri úzkostných poruchách. Tieto štúdie však neboli kontrolované. To znamená, že účastníci neboli porovnávaní so samostatnou skupinou (alebo „kontrolou“), ktorá mohla byť liečená iným spôsobom alebo vôbec nebola liečená.
Na základe ich preskúmania je potrebných viac ľudských testov, aby bolo možné lepšie porozumieť tomu, ako CBD účinkuje, aké by mali byť optimálne dávky a či existujú potenciálne vedľajšie účinky alebo riziká.
Štúdia z roku 2016 zistila, že CBD môže mať antipsychotické účinky u ľudí so schizofréniou. Navyše CBD nespôsobuje významné oslabujúce vedľajšie účinky spojené s niektorými antipsychotikami.
dávkovanie
Ak máte záujem vyskúšať si CBD olej na svoju úzkosť, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu vám pomôcť zistiť počiatočnú dávku, ktorá je pre vás tá pravá.
Nezisková národná organizácia pre reformu zákonov marihuany (NORML) však odporúča, aby len veľmi málo komerčne dostupných produktov obsahovalo dostatok CBD na replikáciu terapeutických účinkov pozorovaných v klinických skúšaniach.
V štúdii z roku 2018 dostali mužskí jedinci CBD predtým, ako sa podrobili simulovanému testu rečníckych prejavov. Vedci zistili, že perorálna dávka 300 mg, podávaná 90 minút pred testom, stačila na významné zníženie úzkosti reproduktorov.
Členovia skupiny s placebom a subjekty štúdie, ktoré dostali 150 mg, mali malý úžitok. To isté platí pre subjekty, ktoré dostali 600 mg.
Štúdia sa zamerala iba na 57 subjektov, takže bola malá. Na stanovenie primeraného dávkovania pre ľudí s úzkosťou je potrebný ďalší výskum vrátane štúdií zameraných na ženské subjekty.
Vedľajšie účinky CBD
CBD sa všeobecne považuje za bezpečnú. Niektorí ľudia, ktorí užívajú CBD, sa však môžu vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, vrátane:
- hnačka
- únava
- zmeny chuti do jedla
- zmeny hmotnosti
CBD môže tiež interagovať s inými liekmi alebo doplnkami výživy, ktoré užívate. Buďte zvlášť opatrný, ak užívate lieky, ako sú riedidlá krvi, ktoré sa dodávajú s „varovaním grapefruitu“. CBD a grapefruit interagujú s enzýmami, ktoré sú dôležité pre metabolizmus liečiv.
V jednej štúdii na myšiach sa zistilo, že sondážou z extraktu z konope bohatého na CBD alebo kŕmením násilím sa zvyšuje riziko toxicity pre pečeň. Niektoré zo študovaných myší však dostali extrémne vysoké dávky CBD.
Nemali by ste prestať užívať lieky, ktoré už používate, bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom. Používanie oleja CBD môže pomôcť vašej úzkosti, ale môžete tiež zažiť abstinenčné príznaky, ak náhle prestanete užívať lieky na predpis.
Medzi príznaky stiahnutia patria:
- Podráždenosť
- závrat
- nevoľnosť
- mlhavost
Je CBD legálne? Výrobky CBD pochádzajúce z konope (s menej ako 0,3% THC) sú na federálnej úrovni legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nezákonné. Produkty CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nezákonné, ale podľa niektorých zákonov štátu sú legálne. Skontrolujte zákony svojho štátu a zákony kdekoľvek cestujete. Nezabúdajte, že produkty bez predpisu CBD nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Ako kúpiť CBD olej
V niektorých častiach Spojených štátov sú výrobky CBD povolené iba na osobitné lekárske účely, ako je napríklad liečba epilepsie. Možno budete musieť získať licenciu od svojho lekára, aby ste si mohli kúpiť CBD olej.
Ak je kanabis schválený na lekárske použitie vo vašom štáte, možno si budete môcť kúpiť olej CBD online alebo na špeciálnych klinikách a lekárňach s kanabisom. V tejto príručke nájdete 10 najlepších olejov CBD na trhu.
Ako výskum v oblasti CBD pokračuje, viac štátov môže zvážiť legalizáciu kanabisových výrobkov, čo vedie k širšej dostupnosti.
