Prehľad
Erektilná dysfunkcia (ED) je bežný stav. Odhaduje sa, že postihuje asi 30 miliónov mužov v Spojených štátoch. Muži s ED majú ťažké získať a udržať erekciu.
U väčšiny mužov sa občas nedá získať alebo udržať erekcia. ED je diagnostikovaná, keď človek má neustále tieto ťažkosti.
ED je spôsobená celým radom rôznych faktorov, vrátane zlého zdravia srdca. Vysoká hladina cholesterolu môže ovplyvniť zdravie srdca.
Môže liečba vysokého cholesterolu tiež pomôcť pri liečbe ED? Výskum ukazuje, že to môže mať mierny účinok.
Čo hovorí výskum
Najbežnejšou príčinou ED je ateroskleróza, ktorá je zúžením krvných ciev.
Mnoho vecí môže viesť k ateroskleróze vrátane vysokého cholesterolu. Je to preto, že vysoké hladiny cholesterolu v krvi môžu spôsobiť nahromadenie cholesterolu v tepnách. To zase môže tieto krvné cievy zúžiť.
Vedci tiež zistili súvislosť medzi ED a vysokým cholesterolom, ktorý je inak známy ako hypercholesterolémia. Spojenie ešte nie je úplne známe, ale viedlo vedcov k tomu, aby preskúmali použitie liekov znižujúcich cholesterol na liečbu ED.
Statíny a erektilná dysfunkcia (ED)
Statíny sú lieky používané na zníženie hladiny cholesterolu. V štúdii na potkanoch z roku 2017 vedci zaznamenali zlepšenie erektilnej funkcie po liečbe atorvastatínom (Lipitor) s vysokým obsahom cholesterolu. Hladiny lipidov zostali nezmenené.
Vedci dospeli k záveru, že lepšia erektilná funkcia nebola výsledkom zníženia hladín cholesterolu, ale skôr zlepšením endotelu. Endotel je vnútorný povrch krvných ciev.
Predchádzajúce prehľady literatúry z roku 2014 tiež našli dôkazy, že statíny môžu časom vylepšiť ED.
Na druhej strane štúdia z roku 2009 našla dôkazy naznačujúce, že lieky na zníženie lipidov môžu spôsobiť alebo zhoršiť ED. Vo viac ako polovici identifikovaných prípadov sa muži zotavili z ED potom, čo prestali užívať statíny.
V kohortovej analýze za rok 2015 sa nezistila súvislosť medzi statínmi a zvýšeným rizikom ED alebo sexuálnej dysfunkcie. ED tiež nie je uvedený ako bežný vedľajší účinok statínov. Na lepšie pochopenie súvislosti medzi statínmi a ED je potrebný ďalší výskum.
Diéta, cholesterol a ED
Jesť potraviny s vysokým obsahom cholesterolu nemusí nevyhnutne ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi. To znamená, že to, čo jete, môže mať stále vplyv na vaše ED. Posledné štúdie naznačujú, že konzumácia zdravej výživy, najmä stredomorskej stravy, môže viesť k zlepšeniu príznakov.
Medzi stredomorskú stravu patria:
- ryby a iné morské plody, ako sú krevety a ustrice
- ovocie, ako sú jablká, hrozno, jahody a avokádo
- zelenina, ako sú paradajky, brokolica, špenát a cibuľa
- celé zrná, ako je jačmeň a ovos
- zdravé tuky, ako sú olivy a extra panenský olivový olej
- orechy, ako sú mandle a vlašské orechy
Niektoré z položiek, ktorým by ste sa mali vyhnúť:
- potraviny s vysokým obsahom transmastných kyselín, ako je margarín, mrazená pizza a rýchle občerstvenie
- potraviny vyrobené s prídavkom cukru
- určité rastlinné oleje vrátane repkového oleja
- spracované mäso a iné potraviny
Chronický nedostatok vitamínu B-12 môže tiež prispieť k ED, takže sa snažte do vašej stravy pridať potraviny bohaté na B-12. Zvážte aj použitie doplnku B-12. Prečítajte si viac o prepojení medzi stravou a ED.
Nakupujte vitamínové doplnky B-12.
Ďalšie rizikové faktory ED
Medzi ďalšie rizikové faktory ED patria:
- obezita
- cukrovka typu 2
- chronické ochorenie obličiek (CKD)
- roztrúsená skleróza (MS)
- nahromadenie povlaku v penise
- operácie na rakovinu močového mechúra
- zranenia spôsobené liečbou rakoviny prostaty
- poranenia penisu, miechy, močového mechúra, panvy alebo prostaty
- pitie, fajčenie alebo užívanie určitých drog
- psychický alebo emocionálny stres
- depresie
- úzkosť
Niektoré lieky môžu tiež viesť k problémom s erekciou. Tie obsahujú:
- lieky na krvný tlak
- terapia rakoviny prostaty
- antidepresíva
- sedatíva na predpis
- potláča chuť do jedla
- vredové lieky
Kedy navštíviť lekára
Ihneď ako zistíte akékoľvek problémy s erekciou, mali by ste navštíviť svojho lekára. ED je zvyčajne príznakom základného zdravotného problému, preto je dôležité identifikovať príčinu skôr, ako sa stane vážnejšou.
Sledujte príznaky ED, ako napríklad:
- neschopnosť získať erekciu, keď chcete mať sex, aj keď erekciu môžete získať inokedy
- dostať erekciu, ale nedokáže ju udržať dostatočne dlho na to, aby mala sex
- neschopnosť dosiahnuť erekciu vôbec
Vysoký cholesterol nespôsobuje viditeľné príznaky, takže jediným spôsobom, ako diagnostikovať tento stav, je krvný test. Mali by ste mať rutinné telesá, aby lekár mohol diagnostikovať a liečiť všetky zdravotné stavy v ich ranom štádiu.
Váš lekár môže tiež požadovať určité laboratórne testy, napríklad test na úrovni testosterónu a psychologické vyšetrenie na diagnostikovanie vašej ED.
Možnosti liečby
Existujú rôzne spôsoby, ako zvládať ED, od každodenných zmien životného štýlu po denné lieky. Možnosti liečby ED zahŕňajú:
- terapia hovorením alebo poradenstvo pre páry
- prepínanie liekov, ak máte podozrenie, že liek spôsobuje ED
- substitučná terapia testosterónom (TRT)
- pomocou penisovej pumpy
Môžete tiež použiť lieky na zvládnutie príznakov ED, vrátane:
perorálne lieky avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) a
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- injekčná forma alprostadilu (Caverject, Edex)
- forma čapíkov vo forme tabliet alprostadilu (MUSE)
Okrem stravy existujú aj ďalšie zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť vysoké hladiny cholesterolu a zlepšiť ED. Vyskúšajte tieto možnosti:
Chôdza viac
Chôdza 30 minút denne môže podľa časopisu Harvard Health Publishing znížiť riziko ED o 41 percent.
Zostať fyzicky fit
Obezita je významným rizikovým faktorom ED. Štúdia z roku 2014 zistila, že erektilné problémy malo 79% mužov, ktorí boli považovaní za obéznych alebo obéznych.
Fyzická aktivita a udržiavanie zdravej hmotnosti vám môžu pomôcť predchádzať alebo liečiť ED. To tiež znamená prestať fajčiť a obmedziť to, koľko alkoholu pijete.
Cvičenie panvového dna
Cvičenia s Kegelom na posilnenie panvového dna vám môžu pomôcť udržať erekciu dlhšie. Dozviete sa viac o cvičení Kegel pre mužov.
výhľad
Vedci neurčili, že vysoký cholesterol je priamou príčinou ED, ale stav môže prispieť k problémom s erekciou. Udržiavanie zdravého životného štýlu môže znížiť hladinu cholesterolu, čo môže tiež znížiť vaše šance na rozvoj ED.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte obavy týkajúce sa cholesterolu alebo erektilných problémov. Môžu vám pomôcť prísť s liečebným plánom, ktorý vám vyhovuje najlepšie.
