Obsah:
- Sprievodca mojím kolenom
- Chrániče kolien BrianColeMD
- Jóga na zmiernenie bolesti kolien
- Cvičenie s flexibilitou
- Fyzikálna terapia kolena - sila a flexibilita
- Track + React
Video: Najlepšie Aplikácie Pre Bolesť Kolena
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Tieto aplikácie sme vybrali na základe ich kvality, používateľských recenzií a celkovej spoľahlivosti ako zdroja podpory pre ľudí, ktorí sa liečia bolesťou kolena. Ak chcete nominovať aplikáciu pre tento zoznam, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
V týchto dňoch existuje aplikácia pre všetko - vrátane kolien. Či už pripravujete na chirurgický zákrok, zotavujete sa z chirurgického zákroku, alebo hľadáte rehabilitačné cvičenia a strečing, jedná sa o najlepšie aplikácie na bolesti kolena.
Sprievodca mojím kolenom
Hodnotenie iPhone : ★★★★★
Cena: zadarmo
Ortopedický chirurg vytvoril tento komplexný zdroj. Bol navrhnutý tak, aby pomáhal ľuďom počas ich výmeny kolena. Aplikácia vám pomôže pripraviť sa na operáciu a je tiež nápomocná pri zotavovaní. Ponúka bezpečnostné upozornenia, vzdelávanie, kontrolné zoznamy a konkrétne pripomienky. Aplikácia vám umožňuje ukladať príslušné kontaktné informácie a pomáha vám nájsť správne zdroje na výmenu kolena. Môžete si prečítať účty iných osôb, ktoré zažili bolesť kolena. Uverejňujte komentáre a zdieľajte svoj vlastný príbeh aj v aplikácii.
Chrániče kolien BrianColeMD
Hodnotenie iPhone : Zatiaľ nehodnotené
Cena: 1,99 dolárov
Túto aplikáciu považujte za prispôsobenú aplikáciu na zranenie kolien. Poskytuje podrobné informácie, identifikáciu najbežnejších poranení kolena (vrátane obrázkov, popisov, príčin a symptómov) a návrhy liečby. Vďaka tejto aplikácii budete mať oveľa lepšiu pozíciu na efektívne spravovanie svojho zranenia. Zahŕňa tiež cvičenia špecifické pre zranenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť silu a pružnosť počas liečby a rehabilitácie.
Jóga na zmiernenie bolesti kolien
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Ušetrite čas a bolesti hlavy pri česaní internetu za videá z jogy, ktoré vám pomôžu pri bolestiach kolien. Táto aplikácia pre vás robí ťažkú prácu. Kombinuje najlepšie videá z jogy asana na jedno praktické miesto. Ak máte čo do činenia s artritídou alebo chronickou bolesťou kolena, cvičenie jogy môže byť skvelým spôsobom, ako nájsť úľavu.
Cvičenie s flexibilitou
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Aj keď to nie je zameraná konkrétne na kolená, táto aplikácia je navrhnutá tak, aby všade zvyšovala flexibilitu. Tým, že sa stanete trochu viac končatým, môžete zvýšiť rozsah pohybu a pohyblivosť, zlepšiť tréning a predchádzať zraneniam. Vyberte si zo začiatočných, stredne pokročilých alebo pokročilých úrovní tréningu. Postupujte spolu s animovanými ukážkami a možnosťami zmrazenia snímky. Aplikácia ponúka zmeny aj v prípade, že vám chýba vybavenie. Taktiež prichádza s aktívnou komunitou trénerov, nadšencov fitness, trénerov a dokonca aj odborníkov na výživu.
Fyzikálna terapia kolena - sila a flexibilita
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Táto aplikácia je navrhnutá tak, aby vám pomohla úspešne rehabilitovať koleno prostredníctvom flexibilných a silových tréningov. Môžete si vybrať z mnohých rôznych tréningov. Uložte svoje obľúbené položky do svojej školiacej knižnice a dokonca si vytvorte osobný profil.
Track + React
Hodnotenie iPhone : ★★★ ✩✩
Hodnotenie Android : ★★★★ ✩
Cena: zadarmo
Track + React je navrhnutý tak, aby monitoroval dopad vašich každodenných aktivít na vašu artritídu. Použite ho na pochopenie toho, ktoré činnosti spôsobujú bolesť kolena a na identifikáciu trendov v priebehu času. Môžete zaznamenávať informácie o svojej kondícii a výžive a sledovať príznaky. Aplikácia poskytne konkrétnu spätnú väzbu o pravdepodobných vinníkoch za kolennou bolesťou.
Jessica píše o tehotenstve, rodičovstve, fitnes a ďalších. Asi pred 10 rokmi bola autorkou kópie v reklamnej agentúre a potom prešla na písanie a úpravy na voľnej nohe. Každý deň mohla jesť sladké zemiaky. Viac informácií o jej práci nájdete na jej webových stránkach.
Odporúčaná:
Najlepšie Meditačné Aplikácie Pre Rodičov
Keď sa staráte o svoje deti, vaše zdravie sa často môže dostať do zadného horáka. Preto je dôležité nájsť čas na duševné zdravie. Tieto meditačné aplikácie pre rodičov môžu pomôcť
Dotazník Na Kolená: Vyhodnoťte Svoju Bolesť A Funkciu Kolena
Tento dotazník vám môže pomôcť pochopiť, ako problémy s kolenom ovplyvňujú váš každodenný život. Môže to uľahčiť diskusiu o možnostiach liečby so svojím lekárom
Najlepšie Aplikácie Pre HIV A AIDS Z Roku
Diagnóza HIV alebo AIDS často znamená úplne nový svet informácií. Existujú lieky na sledovanie, slovník na učenie sa a podporné systémy, ktoré sa majú vytvoriť. So správnou aplikáciou nájdete všetko na jednom mieste. Zaradili sme najlepšie ročné aplikácie v oblasti HIV a AIDS na základe obsahu, spoľahlivosti a používateľských recenzií
Najlepšie Aplikácie Pre Zdravie čriev Z Roku
Zdravie čriev môže mať obrovský vplyv na naše celkové zdravie, takže je dobré naučiť sa všetko, čo môžete, o svojom vlastnom tráviacom systéme a o tom, ako sa oň najlepšie starať. Správna aplikácia vám pomôže naučiť vás všetko o nálade, jedle, príznakoch a ďalších témach. Vybrali sme najlepší rok na základe ich obsahu, spoľahlivosti a používateľských recenzií
Najlepšie Aplikácie Pre Poruchy Príjmu Potravy Z Roku
Neusporiadané stravovanie je často nepochopené, stigmatizované alebo sa o ňom jednoducho nehovorí. Ak sa snažíte prekonať poruchu príjmu potravy alebo si vytvoríte pozitívnejší vzťah k jedlu, tieto aplikácie môžu pomôcť. Vybrali sme pre vás najlepší rok