Prehľad
Endometrióza je porucha ovplyvňujúca reprodukčné orgány žien, kde endometrium - alebo tkanivo, ktoré lemuje vnútro maternice - rastie mimo maternice. Najčastejšie rastie v tkanivovej výstelke panvy, vaječníkov a vajcovodov. V závažných prípadoch sa môže rozšíriť za reprodukčný systém.
Najčastejším príznakom endometriózy je bolesť panvy, najmä počas menštruačného obdobia. Namiesto nepríjemných kŕčov, ktoré mnohé ženy zažívajú v období, ženy s endometriózou často trpia silnou bolesťou, ktorú je ťažké zvládnuť. Medzi ďalšie príznaky patria:
- bolesť pri pohlavnom styku
- bolesť pri močení alebo stolici
- nadmerné silné krvácanie počas období
- hnačka
- zápcha
- nadúvanie
- únava
Nájsť úľavu od príznakov je dôležité pre ženy, ktoré sa snažia zvládnuť tento stav, najmä ak ešte nebol vypracovaný liečebný plán. Našťastie existuje veľa domácich liekov, ktoré môžete použiť na rýchle zmiernenie príznakov.
Domáce opravné prostriedky
1. Zahrievanie
Ak vaše príznaky pôsobia a potrebujete úľavu, teplo je jedným z najlepších domácich prostriedkov, ktoré máte k dispozícii. Teplo môže uvoľniť panvové svaly, čo môže zmierniť kŕče a bolesti. Na účinné kŕče môžete použiť teplé kúpele, fľaše s horúcou vodou alebo vyhrievacie podložky.
2. OTC protizápalové lieky
Voľne predajné nesteroidné protizápalové lieky môžu ponúknuť rýchlu úľavu od bolestivých kŕčov spôsobených endometriózou. Tieto lieky zahŕňajú ibuprofén a naproxén. Uistite sa, že ste ich vzali s jedlom alebo nápojmi, aby ste zabránili rozruchu žalúdka a vredom, a nepoužívajte ich dlhšie ako jeden týždeň.
3. Ricínový olej
Ricínový olej sa používa stovky rokov na liečenie endometriózy. Môže sa použiť na samom začiatku, keď sa kŕče pociťujú ako prvé, aby pomohli telu zbaviť sa prebytočných tkanív. Je dôležité, aby sa táto technika používala iba pred menštruačným tokom, a nie počas neho.
Ricínový olej sa masíruje priamo do brucha. Môžete ho tiež zmiešať s niekoľkými kvapkami relaxačného éterického oleja, ako je levanduľa, aby sa uvoľnili panvové svaly, a aplikujte ho na teplý obklad, ktorý umiestnite na brucho.
4. Kurkuma
Kurkuma má silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pre ľudí, ktorí majú príznaky endometriózy. Môže sa tiež použiť na zvládnutie endometriózy v dlhodobom horizonte. Niektoré výskumy dokonca zistili, že má schopnosť inhibovať rast endometria.
Môžete si vziať kurkumatické kapsuly alebo pripraviť kurkumský čaj tak, že uvaríte jednu šálku vody a pridáte čajovú lyžičku kurkumy a zázvoru. Môžete tiež pridať med a citrón. Vypite to trikrát denne pri výskyte príznakov a najmenej raz denne, keď ho používate na údržbu.
5. Vyberte si protizápalové potraviny
Toto nebude ponúkať rýchlu úľavu od príznakov, ale mohlo by to pomôcť zvládnuť endometriózu dlhodobo. Ak sa v strave vyhnete potravinám, ktoré spôsobujú zápal, a zvyšovaniu počtu potravín s protizápalovými vlastnosťami, v budúcnosti môžete zmierniť príznaky.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:
- mliekareň
- spracované potraviny s vysokým obsahom rafinovaných cukrov
- kofeín
- alkohol
Potraviny, ktoré sa majú zvýšiť, zahŕňajú:
- zelená listová zelenina
- brokolica
- zeler
- čučoriedky
- losos
- zázvor
- kostný vývar
- Chia semená
6. Masáže panvy
Masáž panvových svalov ich môže uvoľniť a zmierniť zápal a zmierniť kŕče. Použitie niekoľkých kvapiek vysoko kvalitného levanduľového éterického oleja môže pomôcť ďalej uvoľniť svaly. Jemne vmasírujte postihnuté miesto po dobu 10 až 15 minút súčasne.
Masáže panvy by sa mali používať iba pred menštruačným cyklom; môže to zhoršiť príznaky, ak ho počas svojho obdobia používate na liečbu.
7. Zázvorový čaj
Niektorí ľudia s endometriózou trpia nevoľnosťou v dôsledku stavu. Zázvorový čaj je jedným z najlepších domácich liekov na liečbu nevoľnosti a výskum neustále dokazuje, že je bezpečný aj účinný.
Balíčky zázvorového čaju si môžete kúpiť v mnohých supermarketoch a obchodoch s potravinami. Stačí ich pridať do šálky vriacej vody a piť dvakrát až trikrát denne, keď zažívate nevoľnosť.
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak trpíte panvovou bolesťou, bolesťou počas sexu alebo ťažkými alebo neobvyklými obdobiami, zavolajte si svojho lekára. Váš lekár pravdepodobne vykoná vyšetrenie panvy a môže objednať ultrazvuk. Môžu vám pomôcť pri navrhovaní správneho liečebného plánu pre vás. Keďže endometrióza môže spôsobiť neplodnosť, mali by ste navštíviť svojho lekára, ak máte endometriózu a plánujete otehotnieť.
Liečba odporúčaná lekárom môže zahŕňať:
- lieky proti bolesti, ktoré sa užívajú počas vášho obdobia
- hormonálna terapia, ktorá môže spomaliť rast endometria a zmierniť príznaky
- chirurgia, kde je odstránené endometriálne tkanivo
- hysterektómia, čo je chirurgický zákrok na odstránenie maternice a krčka maternice
Zobrať
Endometrióza môže spôsobiť bolestivé príznaky, ktoré sa ťažko zvládajú. Domáce liečivá diskutované vyššie môžu pomôcť s liečbou symptómov, ale najlepšie sa používajú v spojení s inými liečebnými možnosťami, ktoré Vám predpíše lekár.
