V 6. týždni je vaše dieťa dlhé asi 1/8 až 1/4 palca alebo o veľkosti semena granátového jablka alebo hrachu. Plod vyzerá ako žabka s malým chvostom, ktorý sa stane chrbticou. Drobné púčiky sú na ceste k tomu, aby sa z nich stali ruky, nohy a uši. Vyvíjajú sa tiež mozog, pľúca a ďalšie orgány.
Aj keď je príliš skoro na to, aby sme zistili, či má dieťa tetu Ellu nos, objavujú sa aj ďalšie rysy tváre. Plod má zuby a tenkú vrstvu kože. Srdcový plod plodu môže byť v tomto štádiu tehotenstva často zistený vaginálnym ultrazvukom.
Vývoj dvojčiat v 6. týždni
Ak máte viac bábätiek, máte vyššie riziko vzniku určitých tehotenských komplikácií. Tu sú najčastejšie komplikácie, s ktorými by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom:
- anémia
- preeklampsia
- gestačný diabetes
- vaginálne krvácanie
- pôrodnícka cholestáza
- syndróm transfúzie dvojčatá na dvojča, ku ktorému dochádza, keď jedno dieťa dostane viac krvi ako druhé dieťa
- predčasná práca
- vnútromaternicového obmedzenia rastu alebo oneskoreného rastu plodu
Po diagnostikovaní dvojitého tehotenstva sa môže váš liečebný cyklus mierne zmeniť. Možno budete potrebovať častejšie kontroly, čeliť určitým obmedzeniam alebo dokonca naplánovať skoršie narodenie cisárskym rezom. Ženy, ktoré sú tehotné s dvojčatami, priberajú na váhe. Tento prírastok na váhe je zvyčajne okolo 37 až 54 libier. Zvyčajne tiež potrebujete viac živín, ako keby ste mali iba jedno dieťa, vrátane:
- kyselina listová
- vápnik
- železo
- proteín
6 týždňov tehotné príznaky
Tehotenstvo je vzrušujúce obdobie, ale zvládnutie vašich príznakov môže byť náročné. Medzi ďalšie príznaky tehotenstva patrí:
- ranná nevoľnosť
- časté močenie
- únava
- opuchnuté alebo boľavé prsia
- väčšie a tmavšie dvorce okolo bradaviek
- cítiť sa emocionálne alebo podráždene
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako ich spravovať.
Ranná (popoludňajšia, večerná a nočná) choroba
Podľa Národného spolupracujúceho centra pre zdravie žien a detí 80 až 85 percent žien pociťuje nevoľnosť a 52 percent žien pociťuje zvracanie počas prvého trimestra tehotenstva. Možno už trpíte rannou chorobou, ktorá sa u mnohých žien neobmedzuje iba na ráno.
Príčina rannej choroby nie je úplne objasnená, ale predpokladá sa, že hrá úlohu hormón ľudský choriónový gonadotropín. Väčšina žien sa v druhom trimestri cíti lepšie.
Čo môžeš urobiť
- Jedzte malé jedlo niekoľkokrát denne.
- Udržujte potraviny, ktoré dobre znášate, aby ste ich mohli okusovať. Mnohé ženy prisahajú tým, že jedia soľné sušienky skôr, ako ráno vstanú z postele.
- Vyvarujte sa korenených alebo mastných potravín. Nepatrná strava má tendenciu klesať ľahšie.
- Neľahnite hneď po jedle.
- Pokúste sa vyhnúť zápachom, ktoré spôsobujú nevoľnosť.
- Vypite veľa tekutín, najmä ak ste zvracali.
- Opýtajte sa svojho lekára, či môžete užívať zázvorové kapsuly alebo zázvorový čaj, čo môže priniesť úľavu.
- Aj keď štúdie o účinnosti vitamínu B-6 na zmiernenie rannej choroby nie sú presvedčivé, americký kongres pôrodníctva a gynekológie odporúča užívať doplnky vitamínu B-6 po schválení lekárom.
- Niektoré ženy hlásia úľavu pri nosení akupresúrnych pásiem propagovaných pri chorobe z pohybu.
- Svoju nevoľnosť môžete dočasne zmierniť koláčom alebo kyslými potravinami a nápojmi.
Nakupujte vitamínové doplnky B-6 online na Amazone.
únava
Únava, ktorú zažívate, je normálna. Je to spôsobené tehotenskými hormónmi a zvýšeným objemom krvi.
Čo môžeš urobiť
- Zdriemnite. To môže byť náročné, ak pracujete alebo sa staráte o ďalšie deti, ale nájdenie času na chytanie počas dňa vám môže pomôcť bojovať s únavou. To bude dôležité aj po narodení dieťaťa.
- Choď skôr spať.
- Pite viac tekutín skôr počas dňa, aby ste nemuseli vstávať tak často v noci.
- Nech iní prevezmú niektoré práce.
- Vynechajte kofeín a na podporu energie sa spoliehajte na ovocie alebo džús.
zápcha
Prenatálne vitamíny sú životne dôležité pre zdravie vás a vášho dieťaťa, ale všetko, čo železo veľmi často spôsobuje ženám, je zápcha.
Čo môžeš urobiť
- Pite veľa tekutín. Ústav medicíny odporúča, aby tehotné ženy pili 10 šálok tekutín každý deň. Tip: Ak je moč tmavožltý, môžete byť dehydratovaný.
- Zvýšte svoju spotrebu vlákniny tým, že budete jesť veľa ovocia, zeleniny, celozrnného pečiva a obilnín, fazule, orechov a otrúb.
- Hýb sa. Cvičenie je dobré pre telo i myseľ. Pomáha tiež predchádzať zápche.
- Neužívajte preháňadlá skôr, ako sa porozprávate so svojím lekárom.
Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
1. Naplánujte si prenatálne stretnutie so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou
Prenatálna starostlivosť je dôležitá pre vás a vaše dieťa. Ak ste tak ešte neurobili, je čas naplánovať úvodnú prenatálnu návštevu. Niektorí lekári vás radi vidia, keď ste asi šesť týždňov tehotná. Iní radšej počkajú, kým nedosiahnete osem týždňov.
2. Vezmite svoje multivitamíny
Ak ste už nezačali užívať prenatálny vitamín (v ideálnom prípade by ste ich mali začať užívať rok pred otehotnením), mali by ste začať užívať tento týždeň. Jednou z prvých vecí, ktoré lekár urobí, je predpísať doplnok obsahujúci ďalšie vitamíny a minerály, ktoré budete počas tehotenstva potrebovať vy aj vaše dieťa.
Nakupujte prenatálne vitamíny online na Amazone.
3. Nefajčite
Fajčenie zvyšuje riziko potratu a iných komplikácií tehotenstva. Zvyšuje tiež riziko vášho dieťaťa pre zdravotné problémy a nízku pôrodnú hmotnosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o programoch na ukončenie fajčenia.
4. Choďte bez alkoholu
Nadmerné pitie môže spôsobiť poruchu fetálneho alkoholového spektra (FASD). Aj keď príznaky sa líšia, vo svojej najextrémnejšej podobe môže FASD spôsobiť abnormálne rysy tváre, poruchy učenia a ďalšie zdravotné problémy.
5. Vynechajte vírivku a saunu
Obe môžu zvýšiť riziko potratov a abnormalít plodu. Spravidla sa vyhýbajte činnostiam, ktoré zvyšujú teplotu vášho tela nad 102 ° F.
6. Jedzte dobre
Počas tehotenstva je dôležité jesť výživné jedlá. Ak trpíte rannou nevoľnosťou, zjedzte jedlo, ktoré vám znie dobre a ktoré vás nezdraví.
7. Vypite veľa vody
Teraz, keď ste tehotná, potrebujete viac vody ako pred tehotenstvom. Tehotné ženy by mali vypiť najmenej 8 až 12 pohárov vody denne. Dehydratácia môže viesť k vážnym tehotenským komplikáciám. Ak máte problémy s udržaním vody dole, skúste pridať stlačenie citrónu. V štúdii sa zistilo, že aromaterapia citrónom pomáha znižovať nevoľnosť a vracanie u tehotných žien.
8. Ber to ľahko
Aj keď je dôležité pokračovať v cvičeniach s nízkym dopadom, je potrebné, aby ste si to ľahčili, aj keď ste unavení.
Vaše prvé prenatálne stretnutie
Aj keď prístupy všetkých lekárov a pôrodných asistentiek sa starajú trochu inak, väčšina z nich zahŕňa úvodné prenatálne návštevy:
- Preskúmanie vašej anamnézy vrátane zdravotných stavov a operácií, ktoré ste mali, a súčasných liekov na predpis a voľne predajných liekov. Buďte pripravení tieto informácie poskytnúť.
- Skontroluje sa vaša hmotnosť, srdcový rytmus a krvný tlak.
- Váš lekár si objedná rutinné krvné testy a požiada o vzorku moču.
- Počas vyšetrenia panvy lekár preskúma vagínu, maternicu, panvu, vajcovody a vaječníky.
- Dostanete informácie o tom, čo môžete očakávať počas tehotenstva, a pokyny týkajúce sa bezpečného a zdravého tehotenstva a dieťaťa.
- Budete mať čas klásť otázky. Pripravte ich vopred.
Kedy zavolať lekára
Okamžite volajte svojho lekára, ak máte ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:
- vaginálne krvácanie
- tekutina unikajúca z vagíny
- silná bolesť brucha alebo panvy
- horúčka vyššia ako 100,4 ° F
- rozmazané videnie
- silná bolesť hlavy
- silné alebo náhle opuchnutie rúk, tváre alebo prstov
- bolesť alebo pálenie pri močení
