Stále viac mamičiek v Spojených štátoch sa vracia k dobrému starému dojčeniu. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb asi 79 percent novorodencov dojčia ich mamičky.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča exkluzívne dojčenie - to znamená iba kŕmenie materského mlieka vášho dieťaťa - najmenej počas prvých šiestich mesiacov. Menej ako polovica amerických detí je dojčená tak dlho.
Materské mlieko obsahuje všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje na to, aby bolo silné a zdravé, vrátane tukov, cukru, bielkovín a vody. Posilňuje tiež imunitný systém vášho dieťaťa a znižuje riziko astmy, cukrovky 2. typu, leukémie detí, obezity a ďalších.
Zatiaľ čo čas na dojčenie alebo pumpu sa zdá byť uskutočniteľný počas materskej dovolenky, veci sa môžu zmeniť kedy a ak sa musíte vrátiť do práce. Ak hľadáte spôsoby, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa mohlo dostávať výživné látky z materského mlieka, aj keď ste mimo domova, alebo len hľadáte okoreniť si menu kreatívnymi pochúťkami, tu je niekoľko užitočných receptov.
Zmrzlina z banánového mlieka
Zuby batoľatá a batoľatá potrebujú pre svoje ďasná niečo chladné a upokojujúce, a tento recept od Diary of a Fit Mommy určite zapadá do zákona. Je to jednoduché - pomocou mrazeného banánu a materského mlieka vytvoríte liečivo, ktoré zabráni detskej mysli od utrpenia. Pridanie korenia ako škorica (v tomto recepte voliteľné) nie je potrebné, pretože vaše dieťa môže byť alergické.
Získajte recept.
Mliečne palacinky
Láska a kačacie tuky prišli s týmto receptom na raňajky, keď ich batoľa už viac nekonzumovalo. To prinútilo mamu, aby prišla s metódou spotrebovania všetkého zmrazeného materského mlieka, ktoré uložila. Aj keď varenie materského mlieka znižuje niektoré imunitné vlastnosti, je to stále dobrý spôsob, ako dostať pumpované mlieko do vášho dieťaťa.
Získajte recept.
Najlepšie aplikácie na dojčenie roka »
Avokádové pyré
Picky jedlík nám prináša tento recept, ktorý podľa jej slov bolo prvé pevné jedlo jej dcéry. Je to celkom rýchla a jednoduchá technika. Môžete tiež zmraziť pyré, ak získate veľa avokáda!
Získajte recept.
Momsicles
Pre dojčatá sú tieto základné zmrzliny z materského mlieka od prebudenia Willow skvelou a upokojujúcou možnosťou. Tento proces je pomerne jednoduchý a nanuky zaistia, aby vaše dieťa bolo menej nevrlé a dostalo všetky potrebné živiny.
Získajte recept.
Výhody a nevýhody dojčenia verzus dojčenie »
Ovocné mliečne nanuky
Pokiaľ ide o nanuky z materského mlieka, existuje veľa spôsobov, ako sa stať kreatívnym! Tento recept od Dr. Mommy používa čerstvú šťavu na vytvorenie chutného sladkého jedla, ktoré upokojí vaše kojenecké dieťa.
Získajte recept.
Materský jogurt
Ak je vaša domácnosť plná milovníkov jogurtov, nie je dôvod, aby dieťa tiež nemalo byť. Recept je jednoduchý a môžete si ho prispôsobiť podľa šťavy alebo škorice. Vyžaduje si jogurtový predjedlo, ale Hippie Inside hovorí, že 2 polievkové lyžice obyčajného jogurtu so živými kultúrami sú v poriadku.
Získajte recept.
ovsená múka
Deti často začínajú svoje dobrodružstvá v pevnom jedle ovsenou múčkou alebo ryžovou cereáliou. Ale nielen pridajte vodu do zŕn, pridajte materské mlieko! Tieto jednoduché pokyny pochádzajú od spoločnosti Deliciously Fit, ktorá navrhuje vytvorenie veľkej dávky a jej zmrazenie v miskách na kocky ľadu pre dokonalé veľkosti porcie pre bábätká.
Získajte recept.
