definícia
Valsalvský manéver je dýchacia technika, ktorú je možné použiť na diagnostiku problému s autonómnym nervovým systémom (ANS). Môže sa tiež použiť na obnovenie normálneho srdcového rytmu, ak vaše srdce začne biť príliš rýchlo.
Táto technológia bola pomenovaná po talianskom lekárovi Antonovi Maria Valsalve zo 17. storočia a vyžaduje, aby ste pri zablokovaní dýchacích ciest vyskúšali vydychovanie. Verzia manévru Valsalva sa dá použiť aj na vyrovnanie tlaku vzduchu v ušiach.
Okrem zatvárania úst a pritláčania nosa sa znesiete, akoby ste mali pohyb čriev. Manévrovanie spôsobuje niekoľko rýchlych zmien srdcového rytmu a krvného tlaku.
Najskôr by ste mali vyskúšať túto techniku pod dohľadom lekára, aby ste sa uistili, že ju robíte správne a na bezpečné, ale efektívne množstvo času.
Ako vykonať manéver
Na vykonanie manévru s Valsalvou postupujte podľa týchto krokov:
- Zatvorte nos.
- Zavri ústa.
- Pokúste sa vydýchnuť, akoby ste nafúkli balónik.
- Medveď dole, akoby mal pohyb čriev.
- Urobte to asi 10 až 15 sekúnd.
Valsalvský manéver sa môže uskutočňovať sedením alebo ležaním. Spýtajte sa svojho lekára, ktorý postup je pre vás vhodný.
Aké sú štyri fázy manévru s Valsalvou?
Valsalvský manéver možno rozdeliť do štyroch fáz.
Fáza jedna
Fúkanie vzduchu do uzavretých dýchacích ciest pri znateľnom spôsobení tlaku zvyšuje tlak v hrudníku. Je to preto, že tlak vo vašej aorte vo vnútri hrudníka sa krátko zvyšuje a krv sa z vášho srdca tlačí do končatín a do zvyšku tela.
Táto prvá fáza spôsobuje dočasné zvýšenie krvného tlaku.
Druhá fáza
Druhá fáza spôsobuje trvalý pokles krvného tlaku, pretože obmedzené množstvo krvi v žilách sa vracia do srdca.
Toto nižšie množstvo krvi vracajúce sa do srdca má za následok menšie čerpanie krvi zo srdca a pokles krvného tlaku. Váš ANS zaznamená tento pokles tlaku a reaguje zvýšením srdcového rytmu a výdaja a kontrakciou vašich tepien.
To všetko vedie k návratu krvného tlaku do normálneho rozsahu, ak je vaša ANS zdravá.
Fáza tri
Na konci manévru sa uvoľníte a krvný tlak na chvíľu klesne. Toto je tretia fáza.
Fáza štyri
Čoskoro začne krv prúdiť späť do srdca. Po niekoľkých pulzoch by mal byť prietok krvi opäť normálny a krvný tlak sa zvýši, pretože krvné cievy sú stále zúžené.
Zvýšenie krvného tlaku ideálne spôsobuje, že sa srdcový rytmus vráti do normálu. To je štvrtá fáza.
Na čo sa Valsalva používa?
Tento jednoduchý postup sa používa z rôznych dôvodov. Dva dôležité účely súvisia s tým, ako manéver Valsalvy ovplyvňuje váš krvný tlak a srdcový rytmus.
Obnovenie srdcového rytmu
Posuny krvného tlaku a srdcového rytmu pri pohybe v štyroch fázach manévru môžu často obnoviť normálny srdcový rytmus, keď vaše srdce prežíva tachykardiu.
Tachykardia je abnormálne rýchly srdcový rytmus. Ak jeden manéver Valsalvy neurobí trik, lekár vám môže odporučiť skúsiť to druhýkrát.
Diagnostika poruchy ANS
Okrem liečby abnormálneho srdcového rytmu sa môže Valsalvov manéver použiť aj na diagnostiku poruchy ANS.
Vzorec vášho srdcového rytmu a zmeny krvného tlaku v rôznych fázach manévru Valsalvy môže vášmu lekárovi pomôcť identifikovať problémy s vašimi sympatickými a parasympatickými nervovými funkciami.
Ak máte stav nazývaný syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie (POTS), zaznamenáte výrazné zvýšenie krvného tlaku počas fázy dve a štyri.
POTS je stav, pri ktorom váš krvný tlak dramaticky poklesne, keď stojíte potom, čo ste sedeli alebo ležali. Môže to byť veľmi vážny zdravotný problém, ktorý vedie k mdlobám, pádom a iným komplikáciám.
Liečba upchatých uší
Valsalvský manéver vám môže pomôcť aj s relatívne neškodnými problémami, ako je napríklad dočasné zablokovanie Eustachovej trubice vo vnútornom uchu vzduchom. Tento pocit ste možno zažili počas vzletu alebo pristátia v lietadle.
Valsalvský manéver sa môže často použiť na to, aby pomohol vašim ušiam „pop“otvoriť sa pretlačením vzduchu cez vaše dutiny a Eustachovu trubicu.
varovanie
Valsalvský manéver by sa nemal používať na liečbu všetkých typov kardiovaskulárnych problémov. Túto techniku nevyskúšajte, ak máte vysoký krvný tlak a existuje vysoké riziko mozgovej príhody alebo infarktu.
Ak máte problémy so srdcovým rytmom, známe tiež ako arytmia, povedzte to svojmu lekárovi skôr, ako vyskúšate túto techniku.
Ak sa pokúsite manéver niekoľkokrát spomaliť závodné srdce, ale nedostanete žiadnu úľavu od svojej tachykardie, choďte na pohotovosť. Mali by ste ísť aj na pohotovosť, ak máte nezvyčajne rýchly tlkot srdca a máte bolesti na hrudníku, dýchavičnosť alebo sa cítite mdloby.
Ak sa pokúsite Valsalvov manéver očistiť uši, malo by sa to robiť opatrne. Ak sa pokúsite vydýchnuť príliš tvrdo, môžete prasknúť bubienok.
Zobrať
Valsalvský manéver môže byť užitočným liečebným a diagnostickým nástrojom, ale vždy by sa mal vždy robiť najprv podľa pokynov lekára. Ak to dokážete urobiť bezpečne, môže to byť rýchly a ľahký spôsob, ako vaše srdce biť bezpečným a normálnym tempom.
Ak to lekár nikdy nenavrhol, pokračujte a opýtajte sa. Môže sa to stať veľkou pomocou pre vaše srdce a kvalitu vášho života.
