Psoriáza s plakmi je oveľa viac ako stav kože. Je to chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje neustálu starostlivosť a každý deň si môže vyberať daň u ľudí, ktorí žijú s jeho príznakmi. Podľa Nadácie Národnej psoriázy majú ľudia so psoriázou vyššiu mieru depresie a pri práci čelia výzvam kvôli tlaku, ktorý kladie na ich život.
Priatelia a rodina často čelia mnohým z tých istých výziev spolu so svojimi blízkymi. Štúdia uverejnená v časopise Journal of the American Academy of Dermatology zistila, že 88 percent ľudí, ktorí žijú s niekým, kto má psoriázu, má zhoršenú kvalitu života. To ukazuje, že je potrebné, aby priatelia a rodina pomohli všetkým postihnutým psoriázou.
Ak poznáte takúto osobu, môžete im poskytnúť podporu. Môže však byť náročné vedieť, čo povedať alebo čo robiť. Tu je niekoľko rád, ako prekonať bariéru a poskytnúť im potrebnú podporu.
1. Počúvajte
Vo vašom ponáhľaní ponúknuť pomoc môže byť lákavé poskytnúť priateľom radu alebo odporučiť zdroje. Môžete sa tiež pokúsiť zmierniť stav, aby sa cítili lepšie. To však môže poslať správu, že si nemyslíte, že ich príznaky sú veľké. Môže to byť nepríjemné a spôsobiť, že sa od vás stiahnu.
Namiesto toho zostaňte prítomní, keď sa váš priateľ dobrovoľne otvorí o tom, ako sa cítia. Ak sa s vami cítia pohodlne a bezpečne, môžu vám povedať presne to, čo potrebujú. Môže byť rovnako jednoduché, ako upozorniť na prepuknutie psoriázy skôr, ako sa o tom budú diskutovať.
2. Zahrňte ich do aktivít
Psoriáza je najlepšie známa tým, že spôsobuje svrbenie, červené škvrny na koži, ale je tiež spojená so srdcovými chorobami, obezitou a depresiou. Ľudia so psoriázou majú asi 1,5-krát vyššiu pravdepodobnosť výskytu miernej až ťažkej depresie ako ľudia bez choroby.
Ak chcete podporiť pohodlie vášho priateľa, pomôžte prebudiť pocit izolácie. Pozvite ich na spoločenské udalosti alebo ich požiadajte, aby sa k vám pripojili na prechádzku alebo kávu. Ak sa chcú ubytovať, pripojte sa k nim na film alebo na noc konverzácie doma.
3. Oslobodiť členov rodiny
Pretože psoriáza kladie tlak na rodinných príslušníkov, podpora podpornej siete vášho priateľa môže zlepšiť zdravie a pohodu všetkých. Ak má rodina malé deti, ponúknite stráženie detí, prechádzku so psom alebo behanie pochôdzky. Pred tým, ako skočíte, požiadajte svojho priateľa, s akými aktivitami by mohli používať ruku.
4. Podporovať zdravé návyky
Stres je spúšťačom prepuknutia psoriázy. Váš priateľ bude možno potrebovať udržiavať zdravú stravu a odpočinúť si, aby sa stav zvládol. Podporujte ich výber a netlačte ich na činnosti, ktoré spôsobujú neprimeraný stres. Aj keď si myslíte, že im pomáhate baviť sa, môže sa zhoršiť, keď sa príznaky zhoršia.
5. Položte otázky jemne
Ak chcete poskytnúť podporu, môže byť ťažké čakať, kým k vám príde priateľ. Takže namiesto čakania sa ich môžete jemne opýtať, ako sa cítia všeobecne. Nie je potrebné klásť priame otázky, napríklad či zažívajú zápal psoriázy alebo užívajú nové lieky.
Ako priateľ môžete poskytnúť všeobecnú emocionálnu podporu. Otvorenie dverí, aby mohli hovoriť, môže byť všetko, čo potrebujú, aby sa cítili príjemne. Najmä ak sa vaše priateľstvo priblíži, získate lepší pocit o tom, ako mu môžete pomôcť.
Jedlo so sebou
Plaková psoriáza je spojená s mnohými problémami, ktoré spochybňujú kvalitu života. Mnoho ľudí so psoriázou sa spolieha na podporu s priateľmi a rodinou. Poskytnutím tejto podpory môžete pomôcť svojmu priateľovi žiť šťastnejší a zdravší život. Len sa uistite, že ich nechajú viesť, sú jemní a zostávajú prítomní.
