Prehľad
Hovoriacim znakom suchej pokožky hlavy je pretrvávajúca svrbenie, ale môže ju sprevádzať aj lupina, bolesť a vypadávanie vlasov. Suchá pokožka hlavy môže mať mnoho rôznych príčin, aj keď najbežnejšou je reakcia na zmenu počasia alebo tvrdá prísada vo výrobkoch na starostlivosť o vlasy.
Niekedy môže byť vinníkom niečo také jednoduché, ako nepiť dostatok vody alebo umývať vlasy každý deň, ale príčinou môžu byť aj zdravotné stavy, ako je ekzém alebo psoriáza. Bez ohľadu na príčinu sme pre vás pripravili niekoľko riešení na ošetrenie doma, ktoré môžete skúsiť vyrovnať so suchou pokožkou hlavy.
1. Kokosový olej
Kokosový olej sa už dlho používa na blahodarné účinky na pokožku a suchá pokožka hlavy nie je výnimkou. Môže zvlhčovať pokožku hlavy a jej protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti môžu pomôcť znížiť riziko infekcií. Môže dokonca pomôcť pri liečbe atopickej dermatitídy.
Kde kúpiť? Kokosový olej je k dispozícii v každom obchode s potravinami alebo online.
Spôsob použitia: Naneste malé množstvo roztaveného kokosového oleja priamo na pokožku hlavy a masírujte do pokožky. Pred umývaním vlasov nechajte vlasy sedieť najmenej 10 minút, ako obvykle. Nielenže to pomôže so suchou pokožkou hlavy, ale tiež zanechá vaše vlasy hodvábne hladké.
2. Čajový olej
Olej z čajovníka má silné antiseptické, protiplesňové a antibiotické vlastnosti, ktoré môžu zmierniť suchú pokožku hlavy a jej príznaky. Preto sa v mnohých šampónoch proti lupinám nachádza olej z čajovníkových stromov.
Kde kúpiť? Čajový olej je možné kúpiť ako esenciálny olej z mnohých drogérií, ako aj online u maloobchodníkov, ako je Amazon. Je tiež možné nájsť šampóny, ktoré obsahujú čajovníkový olej ako aktívnu zložku, ktorá sa môže predávať ľuďom so suchou pokožkou hlavy.
Ako používať: Môžete použiť jeden z týchto produktov alebo zmiešať niekoľko kvapiek oleja zo stromčeka s nosným olejom, ako je napríklad kokosový alebo olivový olej, a vmasírovať ho do pokožky hlavy. Pred umytím nechajte pôsobiť 10 minút.
3. Aloe vera
Aloe vera má množstvo vlastností, ktoré môžu pomôcť so suchou pokožkou hlavy. Má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie pokožky a je tiež účinným zvlhčovacím prostriedkom.
Kde kúpiť? Prípravky na starostlivosť o vlasy obsahujúce aloe vera si môžete kúpiť online alebo v mnohých obchodoch.
Ako používať: Aplikujte ho lokálne na pokožku hlavy a pred vymytím nechajte pôsobiť 10 minút. Môžete si vziať perorálne doplnky aloe vera, ale môžu pôsobiť ako preháňadlo, takže pri ich prijímaní majte na pamäti. Mali by ste sa tiež pozrieť na náš zoznam výhod pri pití šťavy z aloe vera.
4. Jablčný ocot
Jablčný ocot má niekoľko vynikajúcich zdravotných výhod, ktoré môžu zmierniť príznaky suchej pokožky hlavy. Je to antimikrobiálna látka, čo znamená, že môže odstrániť baktérie alebo huby, ktoré by mohli spôsobiť svrbenie. Je tiež protizápalový a môže pomôcť odlupovať vašu pokožku hlavy, ktoré môžu pomôcť liečiť samotnú suchú pokožku hlavy.
Kde kúpiť? Ocot jablčného muštu nájdete vo väčšine obchodov a online.
Spôsob použitia: Zmiešajte jeden diel octu jablčného muštu s dvoma dielmi vody a aplikujte priamo na pokožku hlavy. Pred umytím jemným šampónom a kondicionovaním vlasov ako normálne nechajte pôsobiť päť minút.
5. Líska čarodejnice
Líska čarodejnice sa často predáva v prípravkoch proti svrbeniu navrhnutým pre suchú a citlivú pokožku a historicky sa používa v rastlinnej medicíne. Môže sa použiť na zmiernenie zápalu, ktorý by za určitých podmienok mohol spôsobiť suchú pokožku hlavy. Má tiež silné adstringentné vlastnosti, ktoré môžu upokojiť príznaky suchej pokožky hlavy.
Kde kúpiť? Môže sa kúpiť samostatne v tekutej forme alebo sa dá nájsť v niekoľkých mydlách a pleťových vodách.
Ako používať: Ak ste si zakúpili tekuté lieskové oriešky, zmiešajte jednu časť lieskových liesok s dvoma dielmi vody alebo nosného oleja. Dôkladne ju vmasírujte do pokožky hlavy a pred umývaním vlasov ju nechajte päť minút bežným spôsobom.
6. Jedlá sóda a olivový olej
Olivový olej zvlhčuje a sóda na pečenie má antimykotické a antibakteriálne vlastnosti. Obaja spolu môžu odlupovať vašu pokožku hlavy. Kombinácia jedlej sódy a olivového oleja je dobrá voľba, ak máte spolu so suchou pokožkou hlavy lupiny, pretože svrbivé biele vločky môžu ošetriť vlhkosť, exfoliácia a protiplesňové vlastnosti.
Ako používať: Zmiešajte rovnaké časti jedlej sódy a olivového oleja spolu a dôkladne vmasírujte do pokožky hlavy. Pred tým, ako si vlasy dôkladne umyte šampónom a kondicionérom, nechajte ich sedieť päť minút, aby ste odstránili všetky zvyšky.
7. Rozdrvené banány
Banány vyživujú a hydratujú, čo z nich robí skvelú liečbu suchej pokožky hlavy a dokonca aj lupín. Okrem hydratácie sú prírodnými antimikrobiálnymi látkami a tieto dve výhody môžu pomôcť vyčistiť vašu suchú pokožku hlavy. (Navyše sú vynikajúce).
Spôsob použitia: Rozmiešajte banán alebo pár lyžíc kokosového alebo olivového oleja. Miešanie uľahčí vypláchnutie vlasov. Masírujte ho do pokožky hlavy a nechajte ho stáť 10-15 minút.
8. Jogurt a vajcia
Aj keď to môže znieť ako chyba raňajok, jogurt aj vajcia majú jedinečné výhody, ktoré môžu zmierniť suchú pokožku hlavy. Jogurt upokojuje pokožku a môže byť aj exfoliačný, zatiaľ čo obsah tuku a bielkovín vo vajciach môže vyživovať a chrániť pokožku hlavy tým, že zabraňuje poškodeniu voľnými radikálmi na bunkovej úrovni.
Spôsob použitia: Použite niekoľko polievkových lyžíc obyčajného, neochuteného jogurtu bez pridania cukru a zamiešajte do jedného dobre premytého vajíčka. Masírujte ho do vlasov a pokožky hlavy a pred vymytím počkajte 10 minút. Opláchnite zmes vlažnou alebo studenou vodou, inak sa vajíčko môže uvariť a oveľa ťažšie sa dá odstrániť z vašich vlasov.
9. Jojobový olej
Rovnako ako kokosový olej, jojobový olej môže byť účinným zvlhčovačom, ktorý dokáže rýchlo zbaviť suchú pokožku hlavy. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu liečiť kožné stavy postihujúce pokožku hlavy.
Kde kúpiť? Jojobový olej sa nachádza v obchodoch a online, často v tekutej forme.
Ako používať: Ak ju chcete používať na suchú pokožku hlavy, môžete do šampónu pridať niekoľko kvapiek jojobového oleja. To umožní pravidelnú hydratáciu a zabráni vášmu šampónu v vyschnutí pokožky hlavy.
10. Avokádo
Avokádo obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny a polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu hydratovať a chrániť pokožku. Môžete konzumovať avokádo (vynikajúce!) A aplikovať avokádový alebo avokádový olej lokálne na upokojenie suchej pokožky hlavy.
Kde kúpiť? Avokáda si môžete vziať v miestnom obchode s potravinami alebo nájsť avokádový olej v obchodoch a online.
Spôsob použitia: Avokádový olej alebo avokádový olej môžete topicky používať na zníženie suchej pokožky hlavy a jej príznakov. Ak používate zmiešané avokádo, zmiešajte ho s niekoľkými kvapkami nosného oleja, ako je olivový olej, a až potom ho masírujte do pokožky hlavy. Pred umytím nechajte sedieť 10-15 minút.
Pre ďalšiu podporu môžete kombinovať avokáda a banány spolu a použiť ich ako ošetrenie.
Riziká a vedľajšie účinky
Liečba suchej pokožky hlavy pomocou týchto domácich prostriedkov sa všeobecne považuje za bezpečnú a bez rizika. Pred použitím akéhokoľvek nového produktu, najmä éterických olejov, by ste mali urobiť testovaciu náplasť na vnútornej strane zápästia, aby ste zabránili alergickej reakcii.
Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje nie sú monitorované z hľadiska čistoty alebo kvality, takže pri výbere kvalitnej značky by ste mali postupovať opatrne. Tieto oleje sú tiež silné a mali by sa vždy riediť nosným olejom. V tomto prípade by použitie kokosového alebo olivového oleja ako nosného oleja mohlo priniesť ďalšie výhody pri liečbe pokožky hlavy.
Suchá pokožka hlavy môže byť nepríjemná, len sama osebe pre jej viditeľné účinky na vlasy a pokožku hlavy. Môže to však tiež viesť k lupinám a viditeľnému vypadávaniu vlasov. Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené trvalým poškriabaním.
Niektorí ľudia sa poškriabajú dosť natoľko, že to spôsobuje bolesť alebo dokonca otvorené rany. Ak sa o ne nebude starať, môžu sa tieto zápaly zapáliť. V extrémnych prípadoch môžu vredy (či už spôsobené poškriabaním alebo infekciami) spôsobiť jazvu. Ak sa domnievate, že máte nejaké vyrážky alebo rany, mali by ste pred použitím akýchkoľvek olejov alebo domácich liekov navštíviť lekára, pretože by mohli spôsobiť podráždenie rany.
V prípadoch, keď je suchá pokožka hlavy spôsobená alebo spojená s infekciou - najmä plesňovou infekciou - je potrebná liečba, aby sa zabránilo jej šíreniu. Mali by ste navštíviť svojho lekára.
Zobrať
Suchá pokožka hlavy môže byť nepríjemná, ale našťastie je vysoko liečiteľná. Mnohé prípady suchej pokožky hlavy dobre reagujú na zmeny vo vašich výrobkoch na starostlivosť o vlasy alebo rutine a domáce prostriedky môžu určite pomôcť urýchliť tento proces.
Ak domáce opravné prostriedky nezačali fungovať ani po dvoch týždňoch, môžete sa dohodnúť na návšteve svojho lekára, aby ste sa uistili, že sa nevyskytuje základný zdravotný stav, ktorý si vyžaduje lekársky predpis. Ak spozorujete stratu vlasov spolu so suchou pokožkou hlavy, najmä v spojení s bolesťou alebo pľuzgiermi, je tiež dobré sa obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
