Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Čistite oleje na čistú pokožku
Suchá pokožka je rovnako aspektom života v zimnom období, ako sú snehové dni a zimnica. Existuje mnoho spôsobov, ako to vyriešiť: experimentovanie s zvlhčovačmi, výber jemných, nedráždivých čistiacich prostriedkov, dokonca aj zapnutie zvlhčovača, ktorý môže pokožke pomôcť pridaním vlhkosti do suchého vzduchu. Alebo vyskúšajte oleje do jedného tela.
Čo robí z jednozložkových olejov lepšiu voľbu ako u premade obchodných domov? Odpoveď je jednoduchá: čisté kurátorstvo.
Značkové vody a krémy často prichádzajú s konzervačnými látkami, farbivami a umelými vôňami - to všetko môže viesť k zvýšenej citlivosti pokožky. Vyzbrojený éterickými olejmi si môžete prispôsobiť svoje telové oleje tak, aby ste zacielili na strie, slnečné škvrny, rany - podľa potreby si každý deň vymieňate rutinu.
Možno sa vzdávate pekného balenia, ale s touto DIY estetikou získate väčšiu kontrolu nad prísadami a použitím.
Použitie oleja je ľahké
Ako ich používať? Táto časť je taká jednoduchá, ako sa dá. Vo väčšine prípadov budete chcieť vyhladiť tenkú vrstvu cez vlhkú (nie suchú) pokožku. Aj keď nechcete nechať príliš veľa prebytočnej pokožky, skúste olej nechať vsiaknuť čo najdlhšie - čoskoro si všimnete rozdiel.
1. Bezpečný sladký mandľový olej
Zdieľať na Pintereste
Jemný sladký mandľový olej je zvyčajne bezpečný aj pre citlivé typy pleti (aj keď by ste pred liečením mali vždy vyskúšať). Má krásnu, jemnú vôňu, čo znamená, že tento olej je mimoriadne schopný robiť dvojitú povinnosť ako jemne sladká vôňa. Keď už pokožka nie je suchá alebo podráždená, zvážte zmiešanie s nejakým hnedým cukrom, aby ste vytvorili všeobecný, čistiaci telový peeling.
Zvýšte svoj olej: Zmiešajte škoricu, klinček, ružu a levanduľové oleje, aby ste dosiahli zmes proti kŕčom. Je známe, že levanduľové a ružové oleje pomáhajú zmierňovať bolesť.
2. Flexibilný marhuľový olej
Zdieľať na Pintereste
Ďalší sladký, ľahký olej, ktorý môžete použiť na tele - aj na vlasy! - marhuľový olej z jadier je bohatý na vitamíny ako A, C, E a K. Aby ste zabránili upchatiu pórov a akné, opláchnite ho z pokožky teplou vodou a jemne osušte čistou utierkou. Marhuľové jadro tiež robí vynikajúcu dvojitú povinnosť pre suché a poškodené vlasy - pridajte niekoľko kvapiek do zahriateho nosného oleja, ako je mandľový olej, a potom naneste na vlhké vlasy a zabalte ich do uteráka najmenej na 20 minút. (Aj prenocovanie je v poriadku.)
Zvýšte svoj olej: Do oleja marhuľového jadra pridajte niekoľko kvapiek oleja zo stromov čaju, čím získate zmes proti akné.
3. Liečivý slnečnicový olej
Zdieľať na Pintereste
Slnečnicový olej je nesmierne upokojujúci vďaka množstvu mononenasýtených mastných kyselín a ich antioxidačných a protizápalových vlastností. (V jednej štúdii z roku 2008 slnečnicový olej dokonca pomohol zabrániť sepsi a úmrtnosti u predčasne narodených detí v porovnaní s hydratačným prípravkom na báze ropy.) To znamená, že môže pomôcť podráždeniu pokožky - nielen suchej pokožke, ale aj chronickému akné a ekzému.
Zvýšte svoj olej: Pridajte niekoľko kvapiek levandule, aby ste posilnili liečivé vlastnosti a pridali božskú, uvoľňujúcu vôňu. Je známe, že levanduľa pomáha v boji proti stresu, ktorý môže byť spúšťačom podráždenia pokožky.
4. Ľahký hroznový olej
Zdieľať na Pintereste
Tento ľahký olej bohatý na vitamíny sa používa v nespočetných množstvách pleťových výrobkov - dokonca aj tých, ktoré sa majú používať na tvár, pretože jeho polyfenoly môžu mať určité vlastnosti proti starnutiu. Na rozdiel od niektorých ťažších olejov je hroznový olej dokonca na koži náchylný k prasklinám dokonca bezpečný. Je to antibakteriálny, protizápalový a vynikajúci olej na hojenie rán, ak ste náchylní na kolenné odrezky a rezy.
Zvyšte svoj olej: Niekoľko kvapiek santalového dreva proti starnutiu pomôže propagovať jemnú pokožku a zmierni vrásky.
5. Hydratačný olivový olej
Zdieľať na Pintereste
Možno najvhodnejšou voľbou je olivový olej - ten, ktorý je základom každej stredomorskej špajzy - je tiež starobylým nástrojom pre krásu (pravdepodobne práve teraz vo vašej kuchyni). Je to ten najlepší vo viacúčelových kožných maskách: Použite ho na jemné odstránenie makeupu, upokojenie popraskaných pätiek, hlbokých vlasov alebo len na zvlhčenie suchej pokožky. Na zabránenie podráždeniu alebo upchatiu použite jemný dotyk a zotrite zvyšky.
Zvýšte svoj olej: Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja rozmarínu pre silnejšie vlasy. Klinické hodnotenia ukazujú, že rozmarín môže obnoviť vypadávanie vlasov a podporovať rast vlasov.
6. Vyrovnávací jojobový olej
Zdieľať na Pintereste
Jojobový olej, ďalší špajza, má mnoho rovnakých zvlhčujúcich a ochranných vlastností ako olivový olej. Pridajte trochu cukru a citrónu na peeling a aplikujte ho po poškodení slnkom ako balzam. Aj keď sa diskutuje o jej úlohe pri prevencii vypadávania vlasov, výskum naznačuje, že ošetrenie lupiny jojobovým olejom môže zabrániť lupinám.
Zvýšte svoj olej: Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja z granátového jablka alebo extraktu zo zeleného čaju, aby ste pomohli riešiť ďalšie poškodenie slnkom. Extrakt zo sladkého drievka môže tiež pomôcť pri zosvetľovaní tmavých škvŕn alebo hyperpigmentácii.
Poznámky na zapamätanie
Rovnako ako si môžete prispôsobiť svoje telové oleje pre vás, neexistuje ani jeden spôsob, ako ich použiť. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť kožným reakciám, je dodržiavanie určitých pravidiel. Nakupujte esenciálne oleje s jednou zmesou rovnako ako akékoľvek iné organické výrobky:
- Náplasťový test kvapknutím na vaše vnútorné zápästie a čakaním najmenej 24 hodín, aby ste zistili, či došlo k reakcii.
- Nakupujte miestne, ak je to možné, od dôveryhodných dodávateľov.
- Menej prísad a konzervačných látok často znamená menšiu šancu na podráždenie.
- Ak je to možné, vynechajte ochranné prostriedky a chemikálie.
- Vyvarujte sa pridaniu vonných látok, ktoré sú inak uvedené ako vôňa.
- Kúpte si ďalšie žlté (odolné proti slnečnému žiareniu) kontajnery pre svoje vlastné zmesi, aby ste zabránili prílišnému vystaveniu olejov slnečnému žiareniu.
Pamätajte, že mnohé z najúčinnejších olejov nie sú v obchodoch k dispozícii, pokiaľ nemáte obchod so zdravou výživou. Sú to však nákupné vozíky, ktoré sa dajú odkliknúť a ktoré sú k dispozícii so strmou zľavou v porovnaní so značkami obchodného domu 100 dolárov. Takže pre ktorý hydratačný olej je vaša pokožka smädná?
Aj keď výskum naznačuje, že existujú zdravotné prínosy, FDA nemonitoruje ani nereguluje čistotu alebo kvalitu éterických olejov. Je dôležité sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete používať éterické oleje, a pri výbere kvalitnej značky buďte opatrní.
Diana Keeler napísala časopisy The Wall Street Journal, Outside, Marie Claire, NYLON a ďalšie časopisy. Sídli v Brooklyne. Jej dobrodružstvá môžete sledovať na Twitteri.
