Prehľad
Tmu na vnútorných stehnách môže zažiť ktokoľvek bez ohľadu na tón pleti. Vyskytuje sa, keď koža na vnútornom stehne vytvára hojnosť melanínu, pigmentu, ktorý dodáva pokožke jej farbu. Toto sa nazýva hyperpigmentácia. Sfarbenie tmavých vnútorných stehien sa môže dokonca natiahnuť do oblasti bikín alebo slabín.
príčiny
Existuje veľa dôvodov, prečo môže dôjsť k stmavnutiu pokožky na vnútorných stehnách. Niektoré z týchto dôvodov môžu zahŕňať:
- odieranie, ktoré sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo chôdze a môže spôsobiť, že koža bude tenká, svrbivá a sfarbená
- hormonálna nerovnováha, najmä u žien počas laktácie, tehotenstva alebo menštruácie, alebo u žien s syndrómom polycystických ovárií (PCOS)
- niektoré lieky, napríklad hormonálne perorálne kontraceptíva alebo určité lieky na chemoterapiu
- slnečné žiarenie
- suchá koža
- trenie z tesného oblečenia
- acanthosis nigricans, porucha pigmentácie kože
- cukrovka
Rizikové faktory
Obézna osoba môže byť vystavená vyššiemu riziku tmavých vnútorných stehien v dôsledku odierania kože. Ste tiež vystavení zvýšenému riziku, ak máte hormonálnu nerovnováhu alebo diabetes mellitus alebo ak užívate určité lieky.
6 domáce opravné prostriedky
V niektorých prípadoch môžu domáce prostriedky pomôcť zosvetliť tmavú pokožku na stehnách.
1. Kokosový olej a citrónová šťava
Citróny sú plné vitamínu C, čo môže pomôcť pri liečbe hyperpigmentácie. Kokosový olej môže slúžiť ako zvlhčovač a môže pomôcť udržať vaše stehná mäkké a pružné.
Na výrobu kokosového oleja a citrónovej šťavy:
- Kombinujte niekoľko polievkových lyžíc kokosového oleja so šťavou z polovice citróna.
- Zmes votrite do postihnutej oblasti a masírujte 10 minút alebo dlhšie.
- Umývajte miesto čisté.
Výskum naznačuje, že určité formulácie obsahujúce vitamín C môžu byť účinnejšie ako iné, takže táto metóda sa nemusí ukázať ako účinná pre vás.
2. Čistenie cukru
Cukor môže pomôcť odlupovať pokožku. Exfoliacia oblasti môže pomôcť, ak je tmavá pokožka spôsobená nahromadením odumretej pokožky.
- Kombinujte čerstvú citrónovú šťavu, lyžičku cukru a lyžicu medu.
- Jemne prať zmes do vnútorných stehien.
- Opláchnite oblasť, aby ste odstránili drhnutie.
Nájdite vopred pripravené kroviny z cukru.
3. Čistenie ovsených jogurtov
Ovesné vločky možno použiť na liečbu ekzému a iných zápalových kožných stavov. Môže tiež pôsobiť ako exfoliant a môže byť jemnejší ako cukor. Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, čo môže zlepšiť zdravie pokožky. Jogurt môže mať iné prínosy pre pokožku pri lokálnom alebo orálnom použití, ale výskum je obmedzený.
Vytvorenie vlastného ovseného krupice:
- Vytvorte pastu z rovnakých častí ovsenej kaše a obyčajného jogurtu.
- Naneste pastu na stmavnutú časť pokožky a jemne ju opláchnite.
- Umyte pastu z vašej nohy.
4. Jedlá sóda a voda na pečenie
Jedlá sóda môže pomôcť zosvetliť a odlupovať pokožku, ale mala by sa používať opatrne. Je to preto, že sóda na pečenie môže byť pre vašu pokožku príliš tvrdá. Mohlo by to dráždiť vašu pokožku a zhoršiť jej akékoľvek podmienky.
Ak chcete skúsiť použiť práškovú sódu na pečenie sódy:
- Vytvorte pastu z rovnakých dielov jedlej sódy a vody.
- Naneste tenkú vrstvu na vnútorné stehná, ako by ste mali masku na tvár alebo telo.
- Nechajte pôsobiť najmenej 15 minút a potom opláchnite.
5. Aloe vera
Aloe vera gél alebo produkt na báze aloe vera môže upokojiť podráždenú, trhanú pokožku. Aloe obsahuje aloín, ktorý vykazuje potenciál ako zosvetľovač pokožky. Naneste ako krém a nechajte produkt vsiaknuť na pokožku. Po aplikácii ho nemusíte vypláchnuť.
Získajte aloe vera.
6. Zemiakový šrot
Trenie zemiakov na koži je ľudový liek na tmavé škvrny na pokožke. Verí sa, že katecholaza, enzým v zemiakoch, môže zosvetľovať pokožku. Ak chcete vyskúšať tento liek:
- Plátok zemiakov.
- Na zasiahnutú oblasť votrite plátok zemiakov najmenej 15 minút.
- Opatrne oblasť umyte.
Liečby voľne predajné (OTC)
Mnoho OTC ošetrení tvrdí, že zosvetľuje pokožku. Niektoré sú vyrobené z prírodných prísad, ktoré vykazujú určité sľubné schopnosti znižovať pigmentáciu. Podľa Americkej akadémie dermatológie môžu tieto štyri zložky pôsobiť na zosvetlenie pokožky a neprinášajú veľké riziko alergickej reakcie:
- sója
- niacinamid
- kyselina ellagová
- lignínová peroxidáza
Pri liečbe OTC sú populárne nasledujúce zložky, ktoré majú potenciál zosvetľovať pokožku, ale u niektorých môžu spôsobiť alergickú reakciu:
- arbutín
- kyselina kojová
- sladkého drievka
Pred použitím OTC produktu na zosvetlenie pokožky sa poraďte s dermatológom. Môžu vyhodnotiť príčinu a pomôcť vám pri výbere vhodného produktu.
Procedúry a masti na predpis
Ak domáce prostriedky a OTC ošetrenia nepomáhajú, možno budete chcieť hovoriť so svojím dermatológom o výrobkoch dostupných na lekársky predpis alebo o lekárskych postupoch, ktoré môžu pomôcť zosvetľovať vašu pokožku. Nasleduje niekoľko ďalších ošetrení, ktoré môže lekár odporučiť.
hydrochinón
Štandardnou dermatologickou liečbou používanou na „bielenie“pokožky je krém obsahujúci hydrochinón. Je dostupný v malých koncentráciách v OTC produktoch, ale dermatológ bude môcť predpísať hydrochinón vo vyšších koncentráciách, aby sa dosiahli ďalšie výsledky. Štúdie na zvieratách naznačujú, že hydrochinón môže byť karcinogén, čo znamená, že môže spôsobiť rakovinu. Často sa odporúča iba na krátkodobé použitie. Používajte ho podľa pokynov dermatológa.
retinoidy
OTC sú tiež k dispozícii retinoidové výrobky na báze vitamínu A, dermatológ však môže predpísať silnejšie koncentrácie. Retinoidy, ako je kyselina retínová, regulujú rast kožných buniek a sú potenciálnou možnosťou liečby hyperpigmentácie kože.
Možno budete musieť použiť retinoidný produkt niekoľko mesiacov, kým uvidíte výsledky. Retinoidové produkty môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude suchá a citlivejšia na slnko.
Laserové ošetrenie
Laserové zosvetlenie kože je účinný postup, ktorý môže znížiť pigmentáciu kože bez zjazvenia. Váš dermatológ môže prediskutovať, či sú laserové ošetrenia vhodné pre vaše potreby. Liečebný proces môže byť nepríjemný pri ošetrovaní vnútorných stehien, najmä ak sa vaše stehná často trú spolu.
prevencia
Ak máte zvýšené riziko tmavých vnútorných stehien, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili stmavnutiu pokožky:
- Zabráňte odieraniu nosením cyklistických kraťasov alebo nylonových pančúch pod sukňami alebo šatami.
- Udržujte vnútornú oblasť stehien čistú a dobre odlupovanú, aby sa zabránilo hromadeniu odumretej pokožky.
- Noste voľný, priedušný odev, aby ste predišli nadmernému potu a treniu.
- Vyhnite sa holeniu alebo voskovaniu oblasti príliš často, aby ste predišli podráždeniu.
- Keď je slnečné žiarenie vystavené slnku, vždy ho používajte 30 a viac a pokiaľ je to možné, zabráňte nadmernému slnečnému žiareniu.
Zobrať
Hyperpigmentácia vnútorných stehien je bežná a nepoškodzuje vaše zdravie. Existuje veľa domácich liekov, výrobkov OTC a liečebných procedúr, pomocou ktorých môžete vyskúšať zosvetlenie tmavej pokožky. Okrem toho udržiavanie čistoty oblasti, zabránenie odieraniu a obmedzovanie slnečného žiarenia môžu pomôcť v budúcnosti znížiť riziko vzniku tmavých vnútorných stehien.
