Prehľad
Bolesť brucha a zápcha často idú ruka v ruke. Bolesť brucha je symptóm, ktorý sa bežne vyskytuje so zápchou. Zápcha nastane, keď máte ťažkosti alebo nie ste schopní mať črevný pohyb.
Bežné príznaky zápchy môžu zahŕňať:
- ktoré majú menej ako tri pohyby čreva za týždeň alebo menej často ako obvykle
- bolesť brucha s nadúvaním alebo bez nadúvania
- stoličky, ktoré sú tvrdé, hrudkovité a suché
- neschopnosť úplne vyprázdniť črevá
- pocit, že niečo blokuje vašu stolicu
- pocit potreby tlačiť na brucho, aby ste pomohli vyprázdniť črevá
- namáhanie na pohyb čriev
Medzi príznaky bolesti brucha spojené so zápchou patria:
- nadúvanie
- malá alebo žiadna chuť do jedla
- kŕče
- všeobecné bolesti žalúdka
Zápcha, ktorá zahŕňa bolesť brucha, je bežná. Vo väčšine prípadov je to spôsobené nahromadením plynu v bruchu alebo potrebou pohybu čriev. Mierna alebo stredne silná bolesť brucha a zápcha spolu nie sú dôvodom na obavy.
Aké sú príčiny?
Príčiny bolesti brucha a zápchy sú rôzne. Niektoré široké segmenty príčin zahŕňajú váš životný štýl, lieky, ktoré užívate, a zdravotný stav. V každom z týchto segmentov je mnoho vecí, ktoré môžu viesť k bolesti brucha a zápche.
Životný štýl a každodenné príčiny
Príčiny životného štýlu môžu zahŕňať:
- nejesť dostatok potravín s vlákninou, ako je zelenina, ovocie alebo obilniny
- zmena vo vašich bežných návykoch alebo stravovacích návykoch, ako je diéta
- stres
- nepiť dostatok vody, aby stolica zostala mäkká a podporovala pohyb cez črevá
- nedostatok fyzickej aktivity
- cestovanie
- starnutie
- ignorovanie potreby pohybu čriev
lieky
Lieky, ktoré môžu spôsobiť bolesť brucha a zápchu, môžu zahŕňať:
- doplnky železa
- doplnky vápnika
- diuretiká
- lieky proti bolesti alebo narkotiká
- lieky proti záchvatom
- lieky na kontrolu svalových kŕčov
- antacidá
- niektoré antidepresíva
Zdravotné podmienky
Zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť bolesť a zápchu v bruchu, môžu zahŕňať:
- zápalové ochorenie čriev
- syndróm dráždivého čreva
- divertikulitída
- tehotenstvo
- cukrovka
- hypotyreózy
- roztrúsená skleróza
- Parkinsonova choroba
- poranenia miechy
- poranenia mozgu
- úzkosť
- depresie
- análny puk alebo slza
- obštrukcia čriev
- rakovina hrubého čreva alebo konečníka
- mŕtvica
- oslabené panvové svaly
Liečba bolesti brucha a zápchy
Liečba bolesti brucha a zápchy sa líši v závislosti od príčiny. Väčšina liečby sa bude pohybovať od životného štýlu alebo zmien stravovania až po lieky. V niektorých chronických prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok na zablokovanie, slzy v konečníku alebo stavy, ktorým iné liečby nemôžu pomôcť.
Liečby životného štýlu
- Postupne zvyšujte množstvo jedál s vysokým obsahom vlákniny vo vašej strave. Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné cereálie a celozrnné pečivo.
- Zvyšujte množstvo vody, ktorú pijete každý deň. Tu je údaj, koľko by ste sa mali snažiť piť každý deň.
- Zvýšte množstvo fyzickej aktivity, ktorú získate každý deň.
- Neodkladajte črevné pohyby ani neponáhľajte črevné pohyby. Keď cítite nutkanie, choďte na toaletu čo najskôr. Urobte si čas a nechajte všetku stolicu prejsť.
lieky
- Laxatíva a stimulanty. Tieto môžu pomôcť pohnúť sa a zjemniť stolicu, pričom podporujú pohyb čriev. Nakupujte preháňadlá tu.
- Minerálny olej alebo iné mazadlá. Tieto môžu zjemniť stolicu a pomôcť jej ľahšie prechádzať. Nakupujte minerálny olej tu.
- Vláknové doplnky. Nakupujte doplnky vlákniny tu.
- Klystír. Klystýr môže zmäkčiť stolicu a podporiť pohyb čriev. Tu je návod, ako ho spravovať.
- Zmäkčovadlá stolíc. Tieto môžu zmäkčiť stolicu, aby mohla prejsť. Obchod so zmäkčovačmi stolíc tu.
- Čapíky. Tu je návod, ako používať rektálne čapíky. Tu je miesto, kde je možné kúpiť rektálne čapíky online.
- Lieky na predpis. Predpísané lieky môžu pôsobiť rôznymi spôsobmi. Väčšina vtiahne viac vody do čriev a stimuluje svaly čriev, aby podporovala pohyb čriev.
Prečítajte si viac o rozdieloch medzi zmäkčovačmi stolíc a preháňadlami.
Iné ošetrenia
- Ordinácie. Chirurgia môže liečiť blokády, slzy, nádory alebo iné štrukturálne príčiny zápchy.
- Posilnenie alebo tréning panvového svalu. Svoje panvové svaly môžete trénovať tak, aby sa v správnom čase uvoľnili a stiahli, aby vám pomohli s pohybmi čriev.
Kedy navštíviť svojho lekára
Mnohokrát môžete zápchu liečiť sami pomocou voľne predajných liekov alebo pomocou zmien životného štýlu. Ak však vaša zápcha nie je jasná pri bežných domácich liekoch, navštívte svojho lekára.
Navštívte tiež svojho lekára, ak máte príznaky potenciálne závažnejšieho stavu. Medzi tieto príznaky patrí:
- krvácanie z konečníka
- krv v stolici
- extrémne vyčerpanie, ktoré trvá dlho
- nevysvetliteľné chudnutie
- s chronickou zápchou (trvajúca dva až tri mesiace)
- zmeny vo vašich črevných návykoch sú náhle a nevysvetlené
- silná bolesť brucha
- brucho je jemné na dotyk
Aký je výhľad?
Bolesť brucha a zápcha sú časté príznaky. K týmto príznakom môže viesť množstvo životných a lekárskych príčin. Ak príznaky nezmiznú alebo sa nezhoršia, je dôležité, aby ste navštívili svojho lekára. Váš lekár sa bude snažiť nájsť a liečiť základnú príčinu.
Ak je vaša bolesť brucha a zápcha spôsobená liekmi alebo zdravotným stavom, lekár vám poskytne možnosti liečby na vyčistenie vašej súčasnej zápchy. Môžu vám tiež pomôcť predchádzať budúcim problémom.
Bolesťou brucha a zápchou často môžete predchádzať výberom zdravého životného štýlu:
- Pite veľa tekutín.
- Jedzte stravu, ktorá obsahuje potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
- Získajte pravidelnú fyzickú aktivitu.
