Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Používanie mrazeného materského mlieka
Či už sa vraciate do práce alebo ste na cestách, možno budete chcieť zmraziť svoje materské mlieko kvôli flexibilite pri kŕmení. V závislosti od toho, aký typ mrazničky používate, zmrazené materské mlieko môže zostať dobré tri mesiace až rok.
Štúdie ukázali, že mraziace mlieko nepoškodzuje dôležité makronutrienty a iné výhody, ako sú protilátky, najmenej deväť mesiacov alebo dlhšie. Ak chcete svojmu dieťaťu kŕmiť predtým zmrazené mlieko, jednoducho ho rozmrazte a podávajte chladným alebo teplým telesným teplotám.
Čítajte ďalej a dozviete sa rôzne metódy, ktoré môžete použiť na rozmrazenie materského mlieka, a ďalšie tipy na bezpečnosť materského mlieka.
Ako rozmraziť materské mlieko v chladničke
Mrazené materské mlieko môžete rozmraziť umiestnením do chladničky cez noc alebo na približne 12 hodín. Odtiaľ môžete uchovávať rozmrazené materské mlieko v chladničke až 24 hodín. Potom môže byť mlieko vhodnejšie na pestovanie baktérií.
Akékoľvek mlieko použité na kŕmenie vášho dieťaťa po celý deň sa musí zlikvidovať po kŕmení alebo do jednej alebo dvoch hodín. Prečítajte si viac informácií o tom, ako dlho môže materské mlieko bezpečne sedieť.
Ak chcete zohriate mlieko rozmrazené v chladničke, umiestnite ho pod tečúcu vodu, až kým nedosiahne telesnú teplotu. Nezabudnite mlieko otestovať skôr, ako ho ponúknete dieťaťu, aby ste sa uistili, že nespáli ich ústa. Môžete tiež víriť mlieko, aby ste zmiešali smotanu mlieka, ktoré počas mrazu stúpa.
Ako rozmraziť materské mlieko v ohrievači fľaše alebo v teplej vode
Zmrazené materské mlieko môžete rozmraziť priamo z mrazničky umiestnením pod teplú tečúcu vodu, do teplého vodného kúpeľa alebo do ohrievača fľaše. Môže to trvať iba niekoľko minút, ale nezabudnite udržiavať vodu teplú a nie horúcu alebo vriacu, aby ste zabránili spáleniu dieťaťa.
Po rozmrazení mlieka pomocou tejto metódy by sa malo použiť do dvoch hodín.
Dokážete rozmraziť materské mlieko pri izbovej teplote?
Rozmrazovanie materského mlieka pri izbovej teplote sa neodporúča. Existujú však pokyny, ako zaobchádzať s rozmrazeným mliekom, keď je už pri izbovej teplote:
- Rozmrazené materské mlieko spotrebujte do dvoch hodín po tom, čo bolo ponechané pri izbovej teplote.
- Rozmrazené mlieko zlikvidujte do jednej alebo dvoch hodín potom, ako vaše dieťa začalo kŕmiť, aby ste zabránili bakteriálnej kontaminácii.
- Nemrazte materské mlieko, ktoré už bolo roztopené. O tomto postupe ao tom, ako môže zmeniť mliečne baktérie a výživu, je málo informácií.
Dokážete topiť materské mlieko v mikrovlnnej rúre?
Rozmrazovanie materského mlieka pomocou mikrovlnnej rúry sa neodporúča. Môže to zničiť prospešné živiny v mlieku.
Teplota mlieka môže byť tiež nekonzistentná počas celej doby, keď ju mikrovlnne. To môže viesť k vzniku horúcich miest v mlieku, ktoré môžu spáliť ústa vášho dieťaťa. Namiesto toho rozmrazte v chladničke cez noc alebo použite teplú vodu.
Ako dlho môžete zmraziť materské mlieko?
Rozdiely medzi tým, ako dlho môžete uchovávať mrazené materské mlieko, súvisia s teplotou v mrazničke.
- Materské mlieko uložené v štandardnej chladničke (s vlastnými dverami) môže zostať dobré až deväť mesiacov. V ideálnom prípade by ste mali používať toto mlieko do troch až šiestich mesiacov.
- Mlieko uložené vo vyhradenom mraziacom boxe alebo mrazničke na hrudi môže zostať zmrazené až jeden rok. V ideálnom prípade by ste mali mlieko používať od šiestich mesiacov do jedného roka.
Aj keď je vaše mlieko v súlade s týmito pokynmi bezpečné, štúdie ukazujú, že kvalita mlieka sa časom mierne mení. Tuk, bielkoviny a kalórie môžu klesať v mlieku, ktoré je zamrznuté počas 90 dní. Po troch mesiacoch sa môže kyslosť mlieka zvýšiť.
Niekoľko menších štúdií ukázalo, že vitamín C sa môže po piatich mesiacoch mrazeného skladovania znížiť.
Colostrum zostáva pri skladovaní v mrazničke stabilné najmenej šesť mesiacov. Iné štúdie zdieľajú, že mrazené mlieko deväť mesiacov alebo dlhšie stále obsahuje dôležité makronutrienty a imunoaktívne proteíny.
Prečo moje mlieko vyzerá alebo smrdí?
Môžete si všimnúť, že farba vášho materského mlieka sa medzi jednotlivými fázami čerpania líši. Súvisí to s vašou stravou a časovým rámcom života dieťaťa, keď sa mlieko vylučovalo. S pribúdajúcim vekom sa zloženie materského mlieka v priebehu času mení.
Rozmrazené materské mlieko sa môže tiež cítiť inak ako čerstvé kvôli rozpadu mastných kyselín. To neznamená, že je nebezpečné piť alebo že to vaše dieťa odmietne.
Ako zmraziť materské mlieko
Mrazenie materského mlieka nie je komplikované, ale dodržiavanie niekoľkých pokynov zaistí bezpečnosť vášho mlieka:
- Umyte si ruky a všetky skladovacie vaky alebo nádoby.
- Vaky alebo kontajnery označte dátumom av prípade potreby aj s menom vášho dieťaťa.
- Expresné mlieko. Najlepšie je obmedziť množstvo odpadu skladovaním v množstvách 1 až 4 oz. Uchovávať v menšom množstve pre mladšie deti. Ako vaše dieťa starne a začne jesť viac, môžete ukladať vo väčšom množstve.
- Chlad a uložte. Ak nemôžete okamžite zmraziť mlieko, nechajte ho v chlade a do 24 hodín zmraziť. Nezabudnite ponechať miesto v hornej časti nádoby, aby ste zodpovedali za prípadné rozšírenie mlieka počas zmrazenia.
- Nekombinujte sa. Do mrazeného mlieka nepridávajte čerstvé mlieko. Čerstvé mlieko môže opätovne ohriať mrazené mlieko, ktoré môže vyvolať baktérie. Ak musíte pridať unce spolu, najprv ochlaďte čerstvé mlieko. Inak skladujte v novom obale.
- Najskôr používajte najstaršie mlieko. Môže byť užitočné uchovávať čerstvo nahromadené mlieko v zadnej časti skrinky, od najnovšieho po najstaršie. Keď siahate po mrazenom mlieku, aby ste dali dieťaťu, začnite najskôr s najstarším mliekom.
Zásobte vrecia alebo nádoby na materské mlieko.
Ako cestovať so zmrazeným materským mliekom
Cestujete s mrazeným mliekom? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu uľahčiť cestu.
Poznať pravidlá
V Spojených štátoch môžete cestovať s primeraným množstvom materského mlieka podľa pravidiel TSA (Transport Security Administration). Svoju odsávačku budete musieť odhaliť ako zdravotnícku pomôcku a pri preprave musíte svoje mlieko deklarovať.
Ak je mlieko úplne zmrazené, agenti ho nemusia testovať. Ak je roztopená alebo polotuhá, agenti môžu skontrolovať každú nádobu s mliekom na výbušniny. Požiadajte svojho agenta, aby si nasadil čisté rukavice, aby sa zabránilo kontaminácii.
Opýtajte sa dopredu
Počas pobytu požiadajte o hotelovú izbu s mrazničkou. Ak to nie je možné, skúste zariadiť, aby váš chladič mlieka zostal v hotelovej mrazničke. Aj keď to nie je také pohodlné, vezmite si mlieko na recepciu a požiadajte ho, aby ste si ho umiestnili do svojho osobného chladiča.
Nechaj to v pohode
Počas cesty zvážte použitie suchého ľadu, aby vaše mlieko zostalo čo najchladnejšie. Ak to nie je možné, doplňte svoj chladič ľadom z rôznych reštaurácií na letisku alebo na zastávku na oddych.
Uč sa viac
Medzinárodné cestovanie môže vyžadovať ďalšie pravidlá a nariadenia. Pred odchodom si prečítajte svoje práva. Informácie o domácich cestách v Spojených štátoch nájdete v pokynoch pre TSA týkajúcich sa cestovania s materským mliekom.
Môžete zmraziť vzorec?
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb neodporúčajú zmrazenie. Aj keď zmrazenie nie je nevyhnutne nebezpečné, môže to viesť k oddeleniu rôznych zložiek vzorca.
Jedlo so sebou
Mrazené materské mlieko je skvelý spôsob, ako sa zásobiť, ak sa vraciate do práce alebo ak chcete flexibilitu pri kŕmení pre nočné noci alebo iné výlety. Kŕmenie rozmrazeného mlieka je bezpečné a poskytuje dieťaťu živiny, ktoré potrebujú na rast a prosperitu.
