Ak len počúvame filmy, piesne a stereotypy kníh, existuje len jeden spôsob, ako mať orgazmus. Zvyčajne ide o pískanie, kričanie a výbuchy „rozbíjajúce zem“- dramatické a hlasné.
Najobľúbenejší deskriptor? "Ako ohňostroj."
Ale zabudli sme, že na obrazovkách, najmä na malých obrazovkách (pornografia), je orgazmus často performatívny.
Tlak na výkon môže byť zakorenený v toxickej myšlienke, že ženy a ľudia s klitorizáciou a vagínami musia „dokázať“našim partnerom, že sme prišli. Príbeh histórie „falšovania“, aby sme potešili našich partnerov.
Koniec koncov, je ľahké povedať, kedy má niekto s penisom orgazmus. Viditeľne môžu ejakulovať. Ľudia s klitorisom však majú jemnejšiu reakciu, ktorá nie je vždy plynulá (pokiaľ nie ste veveričkou), a preto sa mnohí cítia pod tlakom, aby počas sexu prekonali svoje city.
To však neznamená, že každý musí nasledovať tento vzorec alebo reagovať akýmkoľvek spôsobom.
Jess O'Reilly, expert na sex a vzťahy, vysvetľuje: „Nemôžeme sa dohodnúť ani na univerzálnej definícii orgazmu, pretože naše subjektívne skúsenosti nie sú vždy v súlade s vedeckými závermi. Na otázku, či je potrebné popísať orgazmus, sa odpovede veľmi líšia. “
Odozva každého tela je iná. Sme jedineční, naše reakcie sa líšia a čo je najdôležitejšie, nie každý je screamer.
O'Reilly ešte viac popisuje nuansy orgazmu a hovorí: „Pre niektorých ľudí je orgazmus konečnou skúsenosťou potešenia. Pre ostatných je to jednoducho prepustenie. Niektorí ľudia strácajú kontrolu a iní jednoducho vydýchajú. To, čo vidíte na porno, nemusí nevyhnutne odrážať skutočné orgazmy. Niektorí ľudia kričia, kričia a kŕčia, ale mnohí nie. “
Pozrime sa, čo je to orgazmus pre niekoho s klitorisom
Počas orgazmu sa pohlavné svaly stiahnu, zvýši sa srdcová frekvencia a pohlavné orgány sa naplnia krvou. Zatiaľ čo vaše telo tvrdo pracuje na tom, aby ste sa cítili dobre, váš mozog tiež uvoľňuje obrovskú dávku oxytocínu a dopamínu, ktoré prispievajú k pocitom blízkosti, empatie a šťastia.
Keď som prvýkrát začal písať tento kúsok, oslovil som ľudí, ktorých som osobne poznal, aby opísali ich orgazmus. Rýchlo som zistil, že slová nerobia skúsenosť spravodlivosťou.
Je ťažké opísať brnenie, rôzne účinky, necitlivosť, eufóriu. Pre seba som sušič. Keď pomyslím na orgazmus, myslím na plač - známy ako krymaxing, niečo, o čom som predtým hovoril.
Podľa mojej osobnej skúsenosti moje telo reaguje s eufóriou tak silnou, že sa mi v očiach dobre trhajú slzy a ja si zahrabávam hlavu do hrudníka svojich partnerov. Niekedy je to niekoľko sĺz, inokedy vzlykanie. Určite to neukazujú vo filmoch, však?
Niektoré orgazmy spôsobujú chvenie tela
Zdieľať na Pintereste
MaryEllen vysvetľuje, že po vysokej škole mala prvý orgazmus. "Myslel som, že ich mám, ale až kým som si to nevymyslel sám a nevedel, aké to je, klikol na to, ako sa to malo cítiť," hovorí.
Teraz prispieva k posilneniu panvových svalov k svojmu úspechu s vyvrcholením. „Raz som mal východiskový bod, bol som schopný zistiť polohy, vďaka ktorým sa to stalo rýchlejšie alebo vôbec. Proces učenia sa začal v neskoršom veku, ale nakoniec som na to prišiel, “hovorí mi.
Počas jej orgazmu vraví, že sa najskôr cíti pevne, a potom sa jej svaly začnú sťahovať. "Moje nohy tiež horúcu sekundu znecitlivia." Nikdy to nebolo po celom tele, ale mal som také, ktoré spôsobujú chvenie môjho dolného tela. “
Keď sa váš srdcový rytmus zvýši, nie je nezvyčajné, aby sa končatiny, najmä nohy, triasli počas orgazmu, možno kvôli vášmu boju alebo odozve letu z vášho sympatického nervového systému.
Prvé orgazmy môžu byť nepríjemné, až kým nebudeme mať viac
Zdieľať na Pintereste
Tara * mi vysvetľuje, že nevedela, že má orgazmus, keď ho prvýkrát mala. "Môj partner sa mi prstoklad a začal som cítiť hlboké bolesti v bruchu." Zrazu to bolo ako prepustenie. To je jediný spôsob, ako to môžem opísať. Rovnako ako všetky moje zaťaté svaly sa začali uvoľňovať. “
Spočiatku sa cítila nepohodlne s týmto pocitom - a táto reakcia je bežná.
O'Reilly hovorí, že niekedy „sme nepohodlní alebo neznáme s našimi najviac sexuálnymi a reaktívnymi časťami. Klitoris je oveľa zložitejší, než si väčšina z nás uvedomuje, a vulva je často neoddeliteľnou súčasťou orgazmu, ale nie vždy mu venujeme dostatočnú pozornosť. “
Keď som sa spýtala Tary na špecifiká s jej orgazmom, vraví mi, že klitorálna stimulácia je veľmi nepríjemná. "Baví ma hlboké preniknutie, myslím, že sa to nazýva krčka maternice." Mám pocit, že môj klitoris je príliš citlivý na to, aby som mal orgazmus hneď po jedinej stimulácii. “
Dosiahnutie orgazmov môže byť vzrušujúce a vyčerpávajúce
Zdieľať na Pintereste
Orgazmy nemusia byť obmedzené na niečo, čo vám môže dať iba partner. Podľa O'Reilly ľudia s klitorisom hlásia pri používaní vibrátora „vyššiu úroveň túžby, vzrušenia a orgazmu“.
Pokiaľ ide o objavovanie a vylepšovanie toho, čo sa vám páči, masturbácia je bezpečná a produktívna možnosť.
Rae * sa na chvíľu považovali za neprístojných kvôli ich nedostatočnej stimulácii pri partnerstve s inou osobou.
Pred niekoľkými rokmi objavili svoj prvý orgazmus po ďalšej masturbácii. "Potom som bol tak začervenaný." Nevedel som, čo sa mi stalo. Bola som prepocená a moje nohy sa prestali triasť, aj keď orgazmus skončil, “vysvetľujú mi.
Pre mnoho ľudí sú orgazmy dosť nepolapiteľné. Nie každý ich prežíva, ale stojí za to experimentovať sám a nájsť, čo funguje pre vaše telo.
Pokiaľ ide o experimentovanie, O'Reilly navrhuje začať s programom We-Vibe Wish, ktorý „poháňa okolo vulvy, aby poskytoval vibrácie a trenie o kapotu, hlavu, hriadeľ a vnútorné časti klitorisu bez ohľadu na váš tvar alebo veľkosť“.
Osobne som nikdy ne experimentoval s klitorisom, kým som nezačal masturbovať, čo bolo neskôr v mojom dospelom živote. Tiež som začal častejšie využívať mazanie, ktoré podľa O'Reilly „súvisí s výrazne vyššou úrovňou potešenia a spokojnosti“.
Cvičenie tiež robí dokonalé a skúmanie sóla prostredníctvom masturbácie je najlepším spôsobom, ako pochopiť, čo pre vás funguje a prečo. Rae hovorí, že akonáhle začali masturbovať, zahŕňať mazanie a skúmať svoje telo, stali sa pohodlnejšími aj pre partnerov.
"Začal som sa cítiť skutočný so svojimi stonaniami." Už som to nefalšoval, “vysvetľujú. „Moje orgazmy sú so svojím vibrátorom stále najsilnejšie. Cítim sa upokojene, moje nohy sú znecitlivené a tvár je začervenaná. Niekedy dokonca stratím city vo svojich rukách. “
Keď sa pýtam Rae, ako vedeli, že to bol orgazmus a ako sa líšilo od potešenia, hovoria, že orgazmus je „zrejmý“. "Moje telo bolo úplne a úplne vyčerpané po mojom prvom orgazme," hovoria. „Na môj klitoris som použil vibrátor. Pamätám si, že som tam neverím ležal. “
Orgazmy dosiahnuté multisenzorickou stimuláciou môžu byť vzrušujúce
Zdieľať na Pintereste
Pre ľudí ako Charlene * je análny sex dôležitým faktorom orgazmu. "Nemôžem mať orgazmus bez análneho prenikania." Dávam prednosť vaginálnej a análnej penetrácii súčasne, ale to nie je vždy ľahké pre mojich partnerov. Keď takto mám orgazmus, cítim to od hlavy až po prsty na nohách. Je to veľmi vrelý pocit. “
Hovorí: „Považujem sa za veľmi sexuálneho človeka. Začal som masturbovať v mladom veku a cítim sa veľmi v súlade s mojím telom. Análny sex funguje len pre mňa. “Charlene sa však naozaj teší, sú však pocity po sexe.
„Dosvit je pre mňa taký neuveriteľne dôležitý, ako aj následná hra. Milujem, keď môj partner naďalej hladí alebo ma drží po orgazme. Cítim sa tak euforický a niekedy stále trochu neistý. “
Percento ľudí s klitorisom, ktorí majú análny sex, sa zvýšilo a mnohí uviedli vyššiu mieru orgazmu počas análneho styku.
"Je to taká špecifická vec," hovorí Charlene. „Potrebujem v zásade dvojnásobnú penetráciu. Keby som nebol taký experimentálny, nevedel by som, že to je to, čo som chcel, alebo potreboval, v mojom sexuálnom živote. “
Ak sa chystáte experimentovať kdekoľvek v živote, mali by ste sexuálne preskúmať aspoň v spálni. Či už je to anál, iné postavenie vrátane hračiek, využitie viac lubrikantu alebo skúmanie pomocou BDSM. Nikdy nevieš, ktorý akt ti poškriabe svrbenie.
Výhody orgazmu
Aj keď orgazmy nie sú na konci každého šantenia, ktoré máte s partnerom, sú stále dôležité pre vaše živobytie a potešenie. Orgány uvoľňujú hormóny vo vašom tele a tieto hormóny majú mnoho výhod, ako napríklad:
- zníženie zápalu, stresu, bolesti
- zabezpečenie cirkulácie a relaxácie
- zníženie kardiovaskulárneho rizika
"Mnohí z nás sa obávajú, že nemáme orgazmy," hovorí O'Reilly a poukazuje na to, ako naše očakávania týkajúce sa sexu pochádzajú z porno. „Porovnávame naše orgazmy s porngazmami, ktoré sú zväčša, hlasnejšie a viac na vrchole. Ale v skutočnom živote orgazmy prichádzajú v mnohých podobách. “
Ako orgazmy udržujú vašu pokožku zdravú a žiariacu
Mnohí z nás by mohli prísť, ale možno si to neuvedomujeme, pretože nie sme ukázaní, aké odlišné a zložité môžu byť klitoriálne, vaginálne a análne orgazmy. Rozprávať mýtus, že orgazmy musia sprevádzať výkriky alebo ohňostroje, nie je pre vzťahy dôležité. Je to tiež o rekvalifikácii seba, aby sa zvýšila informovanosť o tele a povzbudilo úsilie o potešenie pre seba, nielen pre vášho partnera.
Zameraním sa na svoje potreby a komunikáciou s partnerom môžete objaviť všetky rôzne spôsoby, ako dosiahnuť vzrušujúci vrchol.
A čo toto: Doprajte si orgazmy, ako je čokoláda
Čokoláda sa dodáva v rôznych obaloch. Môže tiež priniesť rôzne výsledky. Môže to byť jediná tyčinka radosti, ktorá sa jemne, vrúcne a príjemne rozpúšťa na vašom jazyku. Alebo to môže byť sladký čip v cookie, len niečo navyše, čo vás vzrušuje.
Orgány fungujú rovnako. Pre jednu osobu sa môže orgazmus objaviť v mnohých rôznych tingloch, vzdychoch a stonaní. Jeden orgazmus môže viesť k ďalším štyrom.
Jedinečne uspokojujú, či už ide o samostatnú reláciu alebo o partnerstvo. Neexistuje len jeden správny spôsob, ako jesť čokoládu, rovnako ako neexistuje správny spôsob, ako vyvrcholiť.
Ak máte problémy s orgazmom alebo objavením, či ste ho už niekedy mali, nezabudnite si oddýchnuť, zhlboka dýchať a zamerať sa na seba-potešenie.
Mať orgazmus by nemalo byť súťažou, nejde o to, kto je na prvom mieste. Je to o spokojnosti a láske.
* Niektoré mená boli na žiadosť respondentov zmenené.
S. Nicole Lane je novinárkou v oblasti sexu a zdravia žien so sídlom v Chicagu. Jej tvorba sa objavila v Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK a ďalších kútoch internetu. Je tiež praktickou vizuálnou umelkyňou, ktorá pracuje s novými médiami, zostavami a latexom. Nasledujte ju na Twitteri.
