Hnačka počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa často môžu vyskytnúť ťažkosti s trávením, ako sú zápcha a hnačka. Obviňovať to z radenia hormónov, zmeny v strave a zvýšenie stresu. Faktom je, že tehotné ženy sa veľmi často zaoberajú hnačkami, a ak nie sú opatrné, môžu spôsobiť problémy.
Zistite, čo môžete urobiť, aby ste zmiernili nepohodlie, keď zasiahne.
Prečo je hnačka počas tehotenstva bežná
Ak zaznamenáte tri alebo viac voľných črevných pohybov za jeden deň, môžete mať hnačku. Hnačka počas tehotenstva je častá. Avšak iba preto, že máte hnačku, to nevyhnutne neznamená, že priamo súvisí s tehotenstvom.
Dôvody iné ako tehotenstvo zahŕňajú:
- vírus
- baktérie
- žalúdočná chrípka
- črevné parazity
- otrava jedlom
- lieky
Niektoré podmienky tiež spôsobujú hnačku bežnejšiu. Medzi ne patrí syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba, celiakia a ulcerózna kolitída.
Príčiny hnačky súvisiace s tehotenstvom zahŕňajú:
- Zmeny stravy. Mnoho žien dramaticky mení diétu, keď zistí, že je tehotná. Tento náhly posun v príjme potravy môže narušiť váš žalúdok a potenciálne spôsobiť hnačku.
- Nové citlivosti na jedlo. Citlivosť na jedlo môže byť jednou z mnohých zmien, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva. Potraviny, ktoré vás nikdy neochvejú skôr, ako otehotniete, vás môžu teraz opustiť plynom, žalúdočnou nevoľnosťou a hnačkou.
- Prenatálne vitamíny. Užívanie prenatálnych vitamínov je dobré pre vaše zdravie, ako aj pre zdravie rastúceho dieťaťa. Tieto vitamíny však môžu narušiť váš žalúdok a spôsobiť hnačku.
- Hormonálne zmeny. Hormóny môžu spomaliť váš tráviaci systém, takže môže byť problémom zápcha. Hormóny môžu tiež zrýchliť tráviaci systém, čo môže spôsobiť hnačku.
Hnačka je častejšia v treťom trimestri
Keď sa blížite ku dňu splatnosti, môžete zistiť, že hnačka sa stáva bežnejšou. Môže to byť preto, že sa vaše telo pripravuje na prácu. Hnačka nemusí nevyhnutne znamenať, že vaša práca je vzdialená iba pár dní, takže sa nemusíte znepokojovať zvýšenou frekvenciou.
Niektoré ženy nezažijú časté hnačky ani v treťom trimestri, hoci iné. Skúsenosti každej osoby budú iné. (Psst! Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tehotenstve každý týždeň, tipy a ďalšie informácie, zaregistrujte sa do nášho bulletinu Očakávam.)
Liečba hnačky počas tehotenstva
Ak ste tehotná s liekmi, máte dobré správy. Možno nebudete musieť brať žiadne ďalšie lieky na liečbu hnačky. V skutočnosti sa väčšina prípadov hnačky vylieči bez liečby. Ak však potrebujete niečo iné, je k dispozícii niekoľko procedúr.
Ako liečiť hnačku počas tehotenstva:
- Daj tomu čas. Väčšina prípadov hnačky vyjasní o niekoľko dní. Toto je často prípad, keď je hnačka výsledkom otravy jedlom, bug alebo vírus alebo baktérie. Udržujte hydratovaný.
- Zvážte svoje lieky. Ak lieky, ktoré užívate, spôsobujú hnačku, vaše telo sa na ňu môže prispôsobiť a hnačka sa môže zastaviť. Ak nie, obráťte sa na svojho lekára.
- Navštívte lekára. Ak sa hnačka nekončí po dvoch alebo troch dňoch, zavolajte si lekára. Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie a môže odobrať krv, aby zistil, čo spôsobuje hnačku.
- Vyvarujte sa problematickým jedlám. Niektoré skupiny potravín môžu hnačku zhoršiť. Vyhýbajte sa vysokým obsahom tuku, vyprážaným jedlám, koreneným jedlám, mlieku a mliečnym výrobkom a jedlám s vysokým obsahom vlákniny.
Neužívajte voľnopredajné lieky proti hnačke bez konzultácie so svojím lekárom. Tieto lieky môžu zhoršiť určité podmienky. Okrem toho nie sú bezpečné pre každého.
Zostaňte hydratovaní
Ak máte hnačku, je dôležité zostať hydratovaný. Vodnaté pohyby čriev odstránia z tela veľa tekutín. Dehydratácia môže nastať rýchlo a môže byť veľmi vážna, najmä u tehotných žien.
Dokonca aj keď nemajú tráviace problémy, tehotné ženy potrebujú viac vody ako všetci ostatní.
Vypite vodu, aby ste nahradili stratené tekutiny. Vypite šťavu a vývar, aby ste nahradili niektoré z elektrolytov, vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo stratilo.
Kedy vyhľadať liečbu
Dlhšia hnačka môže spôsobiť dehydratáciu. Ak hnačka trvá dlhšie ako dva alebo tri dni, zavolajte lekára. Ťažká dehydratácia spôsobuje tehotenské komplikácie. Medzi príznaky dehydratácie patria:
- tmavožltý moč
- suché, lepkavé ústa
- smäd
- znížená produkcia moču
- bolesť hlavy
- závrat
- točenie
Dehydratácii môžete zabrániť počas tehotenstva tým, že budete piť najmenej 80 uncí vody každý deň.
