Prehľad
Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) je neurodevelopmentálna porucha najbežnejšia u detí a dospievajúcich. Neurobehaviorálny znamená, že porucha obsahuje neurologické aj behaviorálne zložky.
Existujú tri typy ADHD:
- prevažne hyperaktívne-impulzívne
- prevažne nepozorný
- kombinovaný typ
Prevažne nepozorný typ má skupinu deviatich príznakov nepozornosti alebo rozptýlenia.
Pravdepodobne máte ťažkosti s organizáciou a venovaním pozornosti, ak máte ADHD nepozorný typ.
Príčiny ADHD
Nie je úplne známe, čo spôsobuje ADHD. Jedna štúdia z roku 2009 o dvojčatách a trojčatách naznačuje genetické spojenie. Medzi ďalšie možné príčiny ADHD patrí:
- vystavenie drogám
- nikotín
- nízka pôrodná hmotnosť
- predčasný pôrod
- výživné (napríklad potravinárske prídavné látky)
V preskúmaní štúdií z roku 2016 sa uvádza, že vystavenie olovnatým farbám v detskom veku môže zvýšiť riziko vzniku ADHD.
Nórska štúdia z roku 2017 zameraná na viac ako 94 000 žien zistila „náhodnú súvislosť“medzi požitím alkoholu počas tehotenstva a príznakmi ADHD u ich detí.
Vedci pokračujú v skúmaní vzťahu medzi poranením mozgu a ADHD, čo je komplikované.
príznaky
Nepozorný typ ADHD nie je to, čo väčšina ľudí predstavuje, keď si myslia o niekom, kto je hyperaktívny. Ľudia, ktorí majú nepozorný typ, sú zvyčajne menej rušiví a aktívni ako tí, ktorí majú prevažne hyperaktívne impulzívny typ.
Medzi príznaky nepozorného typu patria:
- chýbajú podrobnosti a ľahko sa rozptyľujú
- ťažkosti so zameraním sa na úlohu
- nudiť sa rýchlo
- ťažkosti s učením alebo organizovaním nových informácií
- ťažkosti s dokončením domácich úloh alebo stratou položiek potrebných na splnenie úlohy
- ľahko zamieňať alebo často snívať
- Zdá sa, že pri priamom rozhovore nepočúva
- ťažkosti s dodržiavaním pokynov
- Spracúvanie informácií pomalšie as väčším počtom chýb ako kolegov
diagnóza
Lekár bude sledovať vaše správanie, aby vás diagnostikoval s nepozorným typom ADHD. Musíte preukázať najmenej šesť z deviatich príznakov nepozornosti, ktoré sa majú diagnostikovať. Vaše príznaky musia byť dosť závažné, aby vás nebránili v plnení každodenných úloh a činností.
Váš lekár pravdepodobne tiež vykoná lekárske vyšetrenie, aby vylúčil iné možné príčiny.
liečba
Liečba ADHD môže zahŕňať lieky a behaviorálnu terapiu. Rodičia detí s nepozornými symptómami môžu používať intervenčné stratégie. Pomáhajú deťom naučiť sa organizačné zručnosti a zostať v predpovedateľnom rozvrhu tým, že získavajú odmeny za ciele správania.
Návšteva terapeuta alebo poradcu môže byť tiež užitočná, ak máte vy alebo vaše dieťa emocionálne ťažkosti z dôvodu problémov s nepozornosťou.
liečenie
Stimulanty sú najbežnejším typom drog používaných na liečbu nepozorného typu ADHD. Stimulanty pomáhajú vášmu mozgu sústrediť sa na úlohy, ak máte nepozorné príznaky.
Lieky neliečia ADHD. Môžu však pomôcť zvládnuť a zmierniť príznaky.
Mnoho liekov s ADHD, vrátane Adderall (amfetamín a dextroamfetamín) a Concerta alebo Ritalin (metylfenidát), majú dlhodobo pôsobiace verzie. Tieto môžu pomôcť vám alebo vášmu dieťaťu sústrediť sa na dlhú dobu. Mohli by vám alebo vášmu dieťaťu pomôcť počas celého pracovného dňa alebo školského dňa.
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb odhadujú, že 70 až 80 percent detí s ADHD, ktoré užívajú stimulačné lieky, dobre reaguje na liečbu. Možné vedľajšie účinky stimulantov však zahŕňajú:
- tváre alebo vokálne tiky
- problémy so spánkom
- znížená chuť do jedla
- suché ústa
- zmeny nálady s podráždenosťou
Behaviorálna terapia
Behaviorálna terapia sa niekedy nazýva behaviorálna intervencia. Pomáha ľuďom s nepozornou funkciou ADHD typu v škole, v práci alebo doma. Zbavenie rozptýlenia a nepredvídateľnosti je kľúčovým faktorom vedúcim úspešný život s nepozorným typom ADHD.
Tu je niekoľko trikov, ktoré vám môžu pomôcť urobiť to pre vás alebo vaše dieťa:
- Vytvorte rutinu a držte sa jej.
- Pri práci alebo domácich prácach vypnite televízory, rádiá a iné elektronické zariadenia, aby ste obmedzili rozptýlenie.
- Pri zadávaní pokynov niekomu s ADHD buďte stručný a jasný.
- Spustite graf správania, ktorý pomôže vášmu dieťaťu pracovať za odmenu za dobré správanie.
Teším sa
Nepozorný typ ADHD môže byť celoživotným ochorením. Nemusí vás to však spomaľovať.
Ľudia s týmto typom môžu byť vnímaní ako leniví alebo apatickí. Často tomu tak nie je. Správne zaobchádzanie s ADHD vám môže pomôcť ukázať vašu inteligenciu, talent a záujmy, čo vám umožní zažiariť.
