Čo je to alergia na vápnik?
Vápnik je minerál, ktorý je nevyhnutný pre budovanie silných kostí, tiež hrá dôležitú úlohu pri fungovaní nervov a svalov.
Vápnik je nevyhnutný pre mnoho funkcií vášho tela, takže alergia na vápnik je veľmi nepravdepodobná. Je však možné, že ste alergický na niektoré zložené prísady, ktoré sa nachádzajú v doplnkoch vápnika.
Alergia na doplnky vápnika nie je to isté ako neznášanlivosť na laktózu alebo alergia na iné bielkoviny prítomné v mlieku. Aj keď neznášate laktózu, stále existujú spôsoby, ako začleniť potraviny obsahujúce vápnik, ktoré pravdepodobne nespôsobia vašu alergiu.
Čo sa stane, ak som alergický na doplnky vápnika?
Váš lekár môže použiť niekoľko slov, keď hovorí o príznakoch, ktoré popíšete, keď beriete doplnky s obsahom vápnika alebo jete potraviny obsahujúce vápnik. Môže ísť o alergiu, intoleranciu a citlivosť.
Skutočná potravinová alergia je alergia, ktorá v tele spôsobuje reakciu imunitného systému. Niečo prítomné v látke vyvoláva v tele zápalovú reakciu. To môže niekedy spôsobiť život ohrozujúce príznaky.
Symptómy potravinovej alergie
- žihľavka
- nízky krvný tlak
- problémy s dýchaním
- opuch úst a dýchacích ciest
Ďalším typom reakcie je potravinová intolerancia. To je, keď niečo jete a spôsobuje to príznaky, ktoré zvyčajne zahŕňajú podráždenie žalúdka alebo niečo súvisiace s trávením.
Potravinová intolerancia nespúšťa váš imunitný systém, ale môže sa cítiť zle.
Príznaky potravinovej neznášanlivosti
- nadúvanie
- zápcha
- hnačka
- kŕče žalúdka
Intolerancia laktózy je príkladom bežnej potravinovej intolerancie.
Niektorí ľudia môžu pociťovať aj citlivosť na jedlo. Tieto príznaky spôsobujú astmu.
Symptómy citlivosti na potraviny
- kašeľ
- ťažkosti s úplným a hlbokým nadýchnutím
- sipot
Potravinárske prídavné látky, ako sú siričitany, môžu bežne spôsobovať citlivosť na potraviny.
Čo spôsobuje alergiu na doplnok vápnika?
Pretože vaše telo musí mať vápnik, aby prežilo, je nepravdepodobné, že budete mať skutočnú alergiu na vápnik, keď vaše telo spustí imunitný systém, kedykoľvek budete mať vápnik.
Je však možné, že neznášate typy vápnika prítomné v doplnkoch alebo výrobcovia doplnkov vkladajú do doplnkov.
Rôzne typy doplnkov vápnika zahŕňajú:
- citran vápenatý
- uhličitan vápenatý
- fosforečnan vápenatý
Nakupujte doplnky vápnika.
hyperkalcémie
Mali by ste sa tiež opýtať svojho lekára, či vaše príznaky môžu súvisieť s hyperkalciémiou. Vaše telo dokáže naraz absorbovať iba toľko vápnika, zvyčajne nie viac ako 500 miligramov.
Príznaky hyperkalcémie
- zmätok
- zápcha
- únava
- nevoľnosť
- žalúdočná nevoľnosť
- smäd
- zvracanie
Tieto príznaky sú veľmi podobné potravinovej neznášanlivosti. Nadbytok vápnika (hyperkalcémia) však môže byť škodlivý, pretože môže narušiť srdcový rytmus.
Konzumáciou potravín obsahujúcich vápnik zvyčajne nezískate príliš veľa vápnika. Zvyčajne sa vyskytne hyperkalcémia, pretože ste ako doplnok užili príliš veľa vápnika.
Neznášanlivosť laktózy
Intolerancia laktózy a alergia na intoleranciu vápnika nie sú to isté.
Laktóza je druh cukru, ktorý sa nachádza v mliečnych potravinách, ako je mlieko, zmrzlina a syr. Niektorým ľuďom chýbajú enzýmy, ktoré štiepia laktózu, čo môže spôsobiť príznaky netolerancie.
Čo robiť, ak som alergický na doplnky vápnika?
Ak máte podozrenie, že ste alergický na doplnky vápnika alebo ich súčasť, najlepším riešením je vyhnúť sa im. Neužívajte žiadne doplnky, ktoré by mohli spôsobiť závažné reakcie.
Ak užívate doplnky vápnika, pretože máte ťažko dostatok vápnika vo svojej strave, lekár vás môže odporučiť na registráciu dietológa, aby zistil, ako môžete z potravy získať dostatok vápnika.
Napríklad, ak neznášate laktózu a nemôžete užívať doplnky vápnika, váš dietológ vám môže odporučiť potraviny, ktoré prirodzene obsahujú vápnik a ktoré menej pravdepodobne spôsobujú príznaky.
Potraviny s vysokým obsahom vápnika
- mandle
- konzervovaný losos
- konzervované sardinky
- varený špenát
- kale
- obličky
- sója
- biele fazule
Porozprávajte sa so svojím lekárom o týchto možnostiach, aby ste sa uistili, že máte dostatok vápnika.
Ako sa diagnostikuje alergia na vápnik?
Alergia na doplnok vápnika je veľmi zriedkavá. Preto by tradičné testovacie metódy, ako je kožný pichací test, neboli možnosťou.
Pri užívaní určitých doplnkov sa lekár zvyčajne spolieha na popis vašich príznakov.
Váš lekár vás môže požiadať, aby ste si viedli denník s jedlom a opisovali svoje príznaky, keď jete rôzne potraviny. Ak Vaša reakcia bola po suplementácii vápnikom, lekár môže zvážiť typ doplnku vápnika a akékoľvek ďalšie látky, s ktorými sa doplnok vyrába.
Kedy by som mal navštíviť svojho lekára?
Ak ste závažne reagovali na doplnky vápnika alebo na potraviny obsahujúce vápnik, navštívte svojho lekára.
Najzávažnejšou alergickou reakciou je anafylaxia. K tomu zvyčajne dochádza v priebehu niekoľkých minút po konzumácii jedla alebo po doplnení stravy.
Príznaky anafylaxie
- hnačka
- závrat
- žihľavka
- svrbenie
- nízky krvný tlak
- nevoľnosť
- problémy s dýchaním
- príliš rýchly pulz
- zvracanie
- slabý pulz
Ak ste mali tento typ reakcie, je dôležité stretnúť sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sa to už znova nestane.
Mali by ste sa poradiť aj so svojím lekárom, ak máte príznaky neznášanlivosti potravín spojené s jedlom potravín obsahujúcich vápnik alebo užívaním doplnkov, ktoré vám odporučil lekár.
Zobrať
Čo si myslíte, že je alergia na vápnik, môže byť v skutočnosti intolerancia vápnika alebo alergia na doplnky vápnika - ktoré môžu spôsobiť nepríjemné príznaky, ako sú kŕče žalúdka, nevoľnosť a hnačka.
Tieto príznaky môžu ovplyvniť vašu schopnosť získať dostatok vápnika. Porozprávajte sa so svojím lekárom o alternatívach k doplnkom vápnika a iným spôsobom, ako zvýšiť hladinu vápnika vo vašej strave.
