Životné Základy Hidradenitis Suppurativa: úľava Od Bolesti A Mor

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Hidradenitis suppurativa (HS) je zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje, že pod kožou sa tvoria pupienky podobné pupienkom. Tieto uzliny sa zvyčajne vyskytujú v oblastiach s apokrinnými potnými žľazami, ako sú podpazušia a slabiny. Môžu sa objaviť aj na miestach, kde sa koža trie spolu, ako sú zadok, pás, vnútorné stehná, konečník a pod prsiami.

Príčiny HS nie sú úplne pochopené, ale odborníci si myslia, že je to hyperaktívna imunitná reakcia. Bielkoviny a ďalšie látky na vašej pokožke môžu upchať vlasové folikuly. Toto blokovanie niekedy zachytáva baktérie vo folikule. Uzol sa môže tvoriť, ak tento upchatie alebo prasknutie blokovaného folikulu spôsobuje zápalovú odpoveď.

Kedy navštíviť lekára

HS zvyčajne začína jednou bolesťou, ktorá trvá týždne alebo mesiace. Potom môžu byť príznaky mierne a obmedzené na jednu oblasť. Alebo môžu príznaky zhoršiť a ovplyvniť viac oblastí.

Ak sa u vás objavia hrče pod kožou, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý:

sú bolestivé
pretrvávajú týždne
vyčistite a potom sa vráťte
objaviť sa na viacerých miestach

Liečba HS

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na HS. Ale so správnym liečebným plánom a úpravou životného štýlu sa môžete naučiť zvládať svoje príznaky a zvyšovať kvalitu svojho života.

Cieľom liečby HS je vyčistiť aktívne svetlice, znížiť jazvy a tunely a zabrániť budúcim únikom. Niektoré možnosti sú:

Lieky predpísané poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Patria sem antibiotiká, kortikosteroidy, hormonálna terapia, ako je antikoncepcia, a lieky používané na liečbu stavov súvisiacich s imunitným systémom vrátane biologických látok.
Svetelné, laserové a energetické zdroje na vyčistenie lézií. Tieto liečby sú menej časté a sú potrebné silnejšie dôkazy o ich účinnosti, ale môžu znížiť úniky u niektorých ľudí so stredne ťažkou až ťažkou chorobou. Najefektívnejším z nich je laser Nd: YAG.
Obväz na rany pre tunely. Pretože HS spôsobuje, že sa pod kožou vytvárajú lézie, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže používať obväzy, ktoré pomôžu liečiť oblasti.
Chirurgia pre veľmi vážne alebo bolestivé svetlice. Za určitých okolností môže lekár odporučiť chirurgický zákrok laserom, mozgom, odtokom alebo odstránením veľmi hlbokých alebo bolestivých uzlín alebo ťažkých ciest, ktoré môžu spôsobiť infekciu.

Existujú tiež kroky životného štýlu, ktoré môžete podniknúť, aby ste pomohli spravovať HS. Sú dôležitou súčasťou vašej cesty k uzdraveniu a mali by sa robiť v kombinácii s akýmkoľvek plánom liečby, ktorý vám predpíše lekár.

šatník

Oblečenie, ktoré si vyberiete, môže počas úteku výrazne zmeniť úroveň pohodlia a sebavedomia.

Voľne priliehajúci odev

Niektorí ľudia s HS zistia, že tesné odevy odierajú postihnuté oblasti a zhoršujú breakouts.

Na zaistenie cirkulácie vzduchu a udržanie suchej pokožky môžete nosiť voľne priliehajúce oblečenie vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo konope. Rozhodnite sa pre elastické nohavice, ako sú legíny alebo nohavice na jogu, pretože poskytujú viac voľného pohybu a umožňujú voľný pohyb.

Neobmedzujúce spodné prádlo

Pretože v týchto oblastiach sa často vyskytujú uzlíky, spodný drôt a elastické pásy môžu byť nepohodlné. Pozrite sa na návrhy mäkkých podprseniek a spodného prádla bez elastických nohavíc.

Priedušné vrstvy

Môže to tiež pomôcť pri vrstvení. Odtokové uzlíky môžu niekedy znečistiť odev. Nosenie priedušnej základnej vrstvy pod čokoľvek, čo máte na sebe, vám zabráni v tom, aby ste sa obávali škvrny vášho oblečenia. Samozrejme je vždy dobré zabaliť si prezliekanie.

Jemné pracie prostriedky

Oblečenie si umyte pomocou čistiacich prostriedkov na citlivú pokožku. Vyhľadajte prací prostriedok bez farbív, parfumov alebo enzýmov.

Úľava od bolesti doma

Existuje veľa možností, ako zmierniť nepohodlie HS doma pomocou tradičných aj alternatívnych metód. Zahŕňajú:

Lieky proti bolesti na voľnom trhu (OTC)

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) ako ibuprofén môžu zmierniť bolesť a zápal spojený s HS. Znecitlivené masti, ako je napríklad lidokaín, môžu tiež pomôcť s nepohodou pri roztrhnutí.

doplnky stravy

Kurkuma obsahuje látku kurkumín, ktorá znižuje zápal. Lyžicu ponorte do horúcej vody na čaj alebo zmiešajte s nosným olejom, napríklad s kokosovým olejom, aby ste ju mohli priamo aplikovať na mäkké oblasti.

Do svojho denného režimu môžete zvážiť aj doplnenie zinku. Potrebné je viac dôkazov, ale výskum naznačuje, že zinok môže znižovať zápaly a napomáha pri hojení rán.

obklady

Teplý obklad môže pri priamej aplikácii zmierniť opuch a zápal HS lézie. Na zmiernenie bolesti skúste v mieste uzliny použiť suché teplo z vyhrievacej podložky alebo fľaše s horúcou vodou. Ak nie je k dispozícii suché teplo, môžete použiť strmý čajový sáčok alebo teplú žinku.

Chladné obklady môžu zmierniť lokálnu bolesť. Niektorí ľudia uprednostňujú úľavu od bolesti v studených kúpeľoch, studených zábaloch alebo dokonca v ľade na mieste konania.

hygiena

Použitie správnych produktov na umývanie a čistenie pokožky je dôležité na zvládnutie bolesti a zabránenie vzniku vzplanutí.

Sprchovanie a kúpanie

Keď sa sprchujete, použite umývanie bez mydla ako Cetaphil a aplikujte ho rukami. Vyhnite sa žinku a špongiu, ktoré môžu dráždiť citlivé tkanivo. Bieliace kúpele môžu tiež pomôcť odstrániť určité baktérie z pokožky. Toto by sa malo robiť doma podľa pokynov vášho dermatológa.

Kontrola zápachu

V prípade zápachu aplikujte antibakteriálne produkty do problémových oblastí. Ak chcete znížiť prielomový zápach, skúste telo umyť alebo umyť akné, ktoré je na štítku uvedené „antibakteriálne“. Na miestach, ktoré odtečujú, pokračujte OTC antibiotickým krémom, ako je Neosporin.

holenie

Niektorí ľudia tvrdia, že holenie uprostred svetlice zhoršuje ich trhliny. Dôkazy proti holeniu sú však slabé a je potrebný najnovší výskum o jeho vplyve na HS.

Ak sa osobne zaujímate o odstránenie chĺpkov, obráťte sa na svojho dermatológa. Môžu navrhnúť metódy, ktoré menej pravdepodobne dráždia vašu pokožku.

Keď ste preč z domu

Vždy by ste mali nosiť dezinfekčný prostriedok na ruky a utierky. Je to dobrý spôsob, ako udržať pokožku sviežu, keď nie ste doma.

diéta

Stravovanie vyváženej stravy je základom vášho zdravia a šťastia. Ak žijete s HS, je dôležité vedieť, ktoré jedlo jesť, a vyhnúť sa zvládaniu bolesti a predchádzaniu útekom.

Jesť protizápalovú stravu môže pomôcť minimalizovať vzplanutie. Patria sem mastné ryby, čerstvé ovocie a zelenina a zdravé tuky, aké sa nachádzajú v orechoch. Ak máte sladký zub, čokoládu a škoricu, urobte dobrý dezertný kombo proti zápalom.

Podľa malých štúdií je známe, že mlieko zhoršuje príznaky HS. Ľudia s neznášanlivosťou pšenice by sa tiež mali vyhnúť pivovarským kvasinkám a pšenici, pretože tieto zložky môžu spôsobiť imunitnú odpoveď. Tieto prísady sa zvyčajne nachádzajú v chlebových výrobkoch a fermentovaných výrobkoch vrátane piva, vína, octu a sójovej omáčky.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že ak žijete s HS a momentálne fajčíte, mali by ste zvážiť ukončenie. Výskum naznačuje, že chudnutie môže tiež pomôcť zmierniť príznaky u ľudí s nadváhou.

Zobrať

HS je chronický stav kože charakterizovaný bolestivými uzlinami. Aby vám pomohol znížiť počet svetlíc a zmierniť vaše príznaky počas breakouts, váš liečebný plán by mal obsahovať kombináciu predpísaných liekov od lekára, ako aj zmeny životného štýlu.