Prehľad
Keď sa cítite plný, je zvyčajne ľahké určiť dôvod. Možno ste jedli príliš veľa, príliš rýchlo alebo ste si vybrali nesprávne jedlo. Cítiť sa plný môže byť nepríjemné, ale je to len dočasné. Váš tráviaci systém uľahčí túto plnosť za niekoľko hodín.
Ak sa však často cítite plný bez ohľadu na to, koľko alebo ako rýchlo jete, môže to byť príznakom niečoho viac.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o problémoch trávenia a iných príznakoch, ktoré by mali viesť k návšteve lekára.
1. Plyn a nadúvanie
Tento pocit plnosti môže pochádzať z nadúvania spôsobeného plynom. Ak nedržíte plyn skôr, ako sa dostane do vašich čriev, je predurčené vynechať druhý koniec ako plynatosť. Je to normálny proces, ale môže to byť nepríjemné a nepohodlné, najmä ak ste v okolí iných ľudí.
Môžete jesť príliš veľa vzduchu, keď jete alebo pijete, alebo môžete piť príliš veľa nápojov sýtených oxidom uhličitým. Ak sa však často cítite nafúknuté, plytké a nepohodlné, môže sa stať niečo iné.
Nadúvanie a plynatosť môžu byť tiež príznakmi:
- Celiakia. Toto je autoimunitné ochorenie, pri ktorom môže lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici a niektorých ďalších zrnách poškodiť výstelku tenkého čreva.
- Exokrinná nedostatočnosť pankreasu (EPI). Je to stav, pri ktorom pankreas nemôže produkovať dostatok enzýmov na správne trávenie potravy. Nestrávené jedlo v hrubom čreve môže spôsobiť nadbytočný plyn a nadúvanie.
- Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD). GERD je chronická porucha, pri ktorej sa obsah žalúdka tečie späť do pažeráka. Veľa grganie môže byť znakom GERD.
- Gastroparesa. Nejde o upchatie, tento stav spomaľuje alebo zastavuje pohyb potravín z žalúdka do tenkého čreva.
- Syndróm dráždivého čreva (IBS). IBS je porucha, ktorá môže zvýšiť citlivosť vášho systému na účinky plynu.
Niektoré potraviny, ako napríklad fazuľa, šošovica a nejaká zelenina, môžu spôsobiť plyn. Neznášanlivosť alebo alergie môžu tiež viesť k plynu a nadúvaniu. Netolerancia fruktózy a intolerancia laktózy sú dva príklady.
Plyn a nadúvanie môžu byť tiež spôsobené stavmi, ktoré môžu brániť črevám, ako je rakovina hrubého čreva alebo rakovina vaječníkov.
2. Brušné kŕče a bolesť
Okrem plynu a nadúvania môže byť zápcha spôsobená aj bolesťou brucha.
Niektoré ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť nepríjemné pocity v bruchu, sú:
- Crohnova choroba. Medzi príznaky patrí aj hnačka a krvácanie z konečníka.
- Divertikulitída. Príznaky môžu tiež zahŕňať nevoľnosť, zvracanie, horúčku a zápchu.
- EPI. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť plynatosť, hnačka a strata hmotnosti.
- Gastroparesa. Ďalšími príznakmi sú zvracanie, pálenie záhy a grganie.
- Zápal slinivky brušnej. Tento stav môže tiež spôsobiť bolesť chrbta alebo hrudníka, nevoľnosť, zvracanie a horúčku.
- Vredy. Medzi ďalšie príznaky patria nevoľnosť, vracanie alebo pálenie záhy.
3. Hnačka
Voľné, vodnaté stolice s hnačkami sú zvyčajne dočasné. Existuje mnoho potenciálnych príčin náhlej hnačky, ako napríklad otrava baktériami potravinami alebo vírus. Zvyčajne to nie je dôvod na obavy, hoci ťažká hnačka môže viesť k dehydratácii, ak nedoplníte tekutiny.
Ak to trvá dlhšie ako štyri týždne, považuje sa to za chronický hnačka. Časté úseky ťažkej hnačky alebo chronickej hnačky môžu byť príznakom základného ochorenia, ktoré by sa malo liečiť.
Niektoré stavy, ktoré spôsobujú hnačku, zahŕňajú:
- chronické gastrointestinálne (GI) infekcie
- Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, zápalové črevné ochorenia (IBD)
- EPI
- endokrinné poruchy, ako je Addisonova choroba a karcinoidné nádory
- neznášanlivosť fruktózy alebo neznášanlivosť laktózy
- IBS
4. Nezvyčajné stoličky
Keď vaše črevá fungujú normálne, nemali by ste sa namáhať. Tiež by ste sa nemali báť úniku.
Telo každého funguje inak. Niektorí ľudia vyprázdňujú črevá každý deň, iní iba raz alebo dvakrát týždenne. Ale keď nastane drastická zmena, môže to znamenať problém.
Možno sa nebudete chcieť pozrieť na svoju stoličku, ale je dobré vedieť, ako sa zvyčajne objavujú. Farba sa môže líšiť, ale obvykle je hnedá. To sa môže trochu zmeniť, keď budete jesť určité potraviny.
Ďalšie zmeny, ktoré treba hľadať, sú:
- zapáchajúce, mastné, svetlo sfarbené stoličky, ktoré sa prilepia na toaletnú misu alebo plávajú a môžu sa ťažko spláchnuť, čo je znakom EPI, pretože táto podmienka sťažuje trávenie tuku
- stolice, ktoré sú voľnejšie, naliehavejšie alebo ťažšie ako normálne, alebo ak striedate hnačku a zápchu, čo môže byť príznakom IBS
- stolice, ktoré sú červené, čierne alebo dechtové, signalizujú krv v stolici alebo hnis okolo konečníka, čo môže naznačovať Crohnovu chorobu alebo ulceratívnu kolitídu
5. Nedostatok chuti do jedla a podvýživy
Ak nebudete jesť dostatok správnych potravín alebo ak vaše telo nedokáže správne absorbovať živiny, môžete byť podvyživení.
Medzi príznaky podvýživy patria:
- únava
- často ochorie alebo trvá dlhšie, kým sa uzdraví
- slabá chuť do jedla
- nevysvetliteľné chudnutie
- slabosť
Niektoré podmienky, ktoré narúšajú schopnosť absorbovať živiny, sú:
- rakovina
- Crohnova choroba
- EPI
- ulcerózna kolitída
6. Strata hmotnosti a strata svalov
Akýkoľvek stav, ktorý zahŕňa hnačku, nízku chuť do jedla alebo podvýživu, môže viesť k úbytku hmotnosti. Vždy by sa malo skúmať nevysvetlené chudnutie alebo strata svalovej hmoty.
Zobrať
Ak sa často necítite plný bez zjavného dôvodu, mali by ste sa dohodnúť na úplnej fyzickej stránke. Môže to byť jednoduchá záležitosť zmeny vášho stravovania alebo to, že máte poruchu GI, ktorú je potrebné liečiť.
Urobte si zoznam všetkých svojich príznakov a ako dlho ich máte, aby lekár mohol mať úplný obraz. Nezabudnite uviesť, či ste schudli.
Vaše príznaky, fyzikálne vyšetrenie a lekárska anamnéza privedú lekára k ďalším krokom, ktoré treba urobiť pri diagnostikovaní vášho stavu.
