Prehľad
Ak ste zažili problémy vo svojom sexuálnom živote, nie ste sami. Roztrúsená skleróza (MS) môže ovplyvniť vaše fyzické a duševné zdravie, čo môže následne ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu a sexuálne vzťahy.
V štúdii ľudí s RS viac ako 80 percent respondentov z prieskumu sexuálnej aktivity uviedlo, že majú problémy so sexom.
Ak nebudú mať sexuálne problémy, môžu negatívne ovplyvniť kvalitu vášho života. Preto je dôležité podniknúť kroky na ich riešenie - av prípade potreby získať pomoc.
Prečítajte si tipy, ktoré vám pomôžu udržiavať uspokojivý sexuálny život s SM.
Pochopte, prečo môže MS ovplyvniť vaše sexuálne zdravie
MS je autoimunitné ochorenie, ktoré poškodzuje ochranný povlak okolo vašich nervov, ako aj samotných nervov. Môže potenciálne ovplyvniť nervové dráhy medzi mozgom a pohlavnými orgánmi. To vám môže sťažiť sexuálne vzrušenie alebo orgazmus.
Váš sexuálny život môžu ovplyvniť aj ďalšie príznaky SM. Napríklad svalová slabosť, kŕče alebo bolesť môžu sťažovať sex. Únava alebo zmeny nálady môžu ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu a osobné vzťahy. Niektorí ľudia sa môžu po rozvoji SM cítiť menej sexuálne atraktívni alebo sebavedomí.
Ak si myslíte, že MS môže ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu, sexuálne pocity alebo sexuálne vzťahy, poraďte sa so svojím lekárom alebo iným členom vášho tímu zdravotnej starostlivosti o pomoc.
Spýtajte sa svojho lekára na možnosti liečby
V závislosti od presnej príčiny vašich sexuálnych problémov môžu pomôcť lieky alebo iné možnosti liečby. Váš lekár vám napríklad môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť svalové kŕče. Ak máte problémy s kontrolou močového mechúra, môžu odporučiť lieky alebo prerušovanú katetrizáciu, aby sa znížilo riziko úniku moču počas sexu.
Ak máte vy alebo váš partner problémy s udržaním erekcie, lekár vám môže odporučiť liečbu erektilnej dysfunkcie. Váš lekár môže napríklad predpísať:
- perorálne lieky, ako je sildenafil, tadalafil alebo vardenafil
- injekčné lieky, ako je alprostadil, papaverín alebo fentolamín
- nafukovacie zariadenie alebo implantát
Ak máte vy alebo váš partner vaginálnu suchosť, môžete si kúpiť osobné mazivo na prepážke v lekárni alebo v sex-shope. Národná spoločnosť pre roztrúsenú sklerózu odporúča skôr vo vode rozpustné lubrikanty ako oleje.
Vyskúšajte novú sexuálnu techniku alebo hračku
Používanie novej sexuálnej techniky alebo sexuálnej hračky môže pomôcť vám a vášmu partnerovi viac si užívať sex a riešiť príznaky SM, ktoré môžu narušiť sexuálne potešenie.
Napríklad MS spôsobuje poškodenie nervov. Použitie vibrátora vám teda môže uľahčiť dosiahnutie vzrušenia alebo orgazmu. Môžete tiež zvážiť špeciálne navrhnuté vankúše, ako napríklad vankúšiky Liberator. Ich cieľom je vytvoriť „podpornú krajinu pre intimitu“.
Ocenená webová stránka Chronic Sex, ktorá sa zameriava na sexuálnu výchovu a zdroje pre ľudí s chronickými ochoreniami, vedie zoznam odporúčaných sexuálnych hračiek.
Vyskúšanie novej pozície vám môže tiež pomôcť zvládať príznaky MS. Napríklad v niektorých polohách môže byť ľahšie obísť príznaky, ako sú svalová slabosť, kŕče alebo bolesť.
Môžete experimentovať a zistiť, čo je pre vás najlepšie. Použitie rúk na stimuláciu a masáž, vzájomnú masturbáciu a orálny sex tiež poskytuje potešenie pre mnoho ľudí.
Ak chcete zmierniť tento tlak, mohlo by vám a vášmu partnerovi pomôcť preskúmať tela druhého prostredníctvom iných foriem dotyku. Môže byť pre vás romantické alebo príjemné zdieľať pomalý tanec, osprchovať sa, dať si navzájom masáže alebo sa na chvíľu maznať.
Tieto činnosti môžu slúžiť ako predohra k sexu, ale môžu tiež poskytovať potešenie samy o sebe. Pohlavný styk nie je jediný spôsob, ako byť medzi sebou intímny.
Komunikujte so svojím partnerom
Ak chcete pomôcť svojmu partnerovi pochopiť, ako váš stav ovplyvňuje vás a váš sexuálny život, je dôležité udržiavať otvorené komunikačné línie. Buďte k nim úprimní, ako sa cítite. Ubezpečte ich o vašej starostlivosti a túžbe po nich.
Keď spolu komunikujete, je možné spoločne zvládnuť mnoho sexuálnych problémov.
Dohodnite si stretnutie s poradcom
MS môže tiež ovplyvniť vaše duševné zdravie. Zvládanie chronického zdravotného stavu môže byť stresujúce. Jeho účinky na vaše telo a život môžu ovplyvniť vašu sebavedomie alebo spôsobiť, že sa budete hnevať, úzkostne alebo depresívne. Zmeny nálady a duševného zdravia môžu zasa ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu a sexuálne vzťahy.
Ak chcete pomôcť zvládnuť emocionálne a psychologické účinky vášho stavu, zvážte žiadosť svojho lekára o odporúčanie špecialistovi na duševné zdravie. Môžu vám pomôcť pri vývoji stratégií na zvládnutie vašich pocitov a každodenných stresových stresov. V niektorých prípadoch môžu predpisovať lieky, ako sú antidepresíva.
Ak ste mali problémy so sexom, môže vám a vášmu partnerovi pomôcť hovoriť s vyškoleným sexuálnym terapeutom. Sexuálna terapia vám môže pomôcť hovoriť o niektorých výzvach, ktorým ste spoločne čelili. Môže vám tiež pomôcť vyvinúť stratégie na riešenie týchto výziev.
Jedlo so sebou
Ak váš stav začne ovplyvňovať váš sexuálny život, existujú stratégie a zdroje, ktoré vám môžu pomôcť. Zvážte schôdzku so svojím lekárom, odborníkom v oblasti duševného zdravia alebo sexuálnym terapeutom.
Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako sa cítite. Spolupracujte s nimi na spoločnom navigovaní výziev vo vašom sexuálnom vzťahu.
