Entomofóbia je extrémny a pretrvávajúci strach z hmyzu. To sa označuje ako špecifická fóbia, čo je fóbia, ktorá sa zameriava na konkrétny objekt. Hmyzová fóbia je jedným z najbežnejších typov špecifickej fóbie.
Fóbia je ohromujúca a spôsobuje značné obavy. Je to odlišné od prostého nepáčenia hmyzu alebo získania prípadu heebie-jeebies, keď niekto kričí. Pre niektorých je úzkosť zdravotným postihnutím a narúša ich každodenné činnosti.
Aké sú príznaky entomofóbie?
Na rozdiel od strachu alebo nepáči hmyzu má osoba s entomofóbiou iracionálny strach z nich.
Dospelí s fóbie často chápu iracionálnosť, že sa boja niečoho, čo nepredstavuje skutočné nebezpečenstvo. Už samotná myšlienka byť v blízkosti hmyzu môže vyvolať vážne psychické a fyzické príznaky, ako napríklad:
- okamžité pocity intenzívneho strachu alebo úzkosti pri videní alebo premýšľaní o hmyze
- úzkosť, ktorá sa zhoršuje ako hmyz, sa blíži
- neschopnosť ovládať obavy, aj keď viete, že sú neprimerané
- problémy s fungovaním kvôli strachu
- robenie všetkého možného, aby sa zabránilo hmyzu, napríklad vyhýbanie sa parkom, suterénom alebo činnostiam, kde sa môžu vyskytovať
Entomofóbia môže tiež spôsobiť fyzické príznaky, ako napríklad:
- záchvaty paniky
- rýchly srdcový rytmus
- tesnosť na hrudníku
- potenie
- hyperventilácia
- suché ústa
- trasenie alebo chvenie
- plač, najmä u detí
Ako sa lieči entomofóbia?
Cieľom liečby je zabrániť tomu, aby vaša fóbia zasahovala do vašej kvality života tým, že vás naučí zvládať svoje reakcie na hmyz.
Liečba entomofóbie môže zahŕňať:
Expozičná terapia
Tento typ liečby zahŕňa postupné vystavenie vás zdroju fóbie a opakované vystavenie, ktoré pomôže zmeniť vašu odpoveď na hmyz. Nazýva sa to aj systematická desenzibilizácia.
Expozičná terapia zvyčajne začína hovoriť o vašom strachu z hmyzu. Môžu vám byť zobrazené obrázky alebo videá s hmyzom a nakoniec vystavené živému hmyzu v kontrolovanom prostredí.
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) sa zameriava na vaše myšlienky a presvedčenie o zdroji vašej fóbie a o tom, ako vás ovplyvňujú.
CBT sa kombinuje s expozíciou a inými druhmi behaviorálnej terapie, aby sa zmenilo, ako si myslíte o vašich spúšťačoch a ako na ne reagujete.
Cieľom je rozvíjať pocit kontroly nad vašimi myšlienkami a pocitmi, aby ste už ich viac nezdrvili.
liečenie
Psychoterapia je najúčinnejším spôsobom na prekonanie strachu z hmyzu. V závislosti od vašich príznakov môže lekár odporučiť lieky, ktoré vám pomôžu zmierniť úzkosť a iné príznaky entomofóbie.
Na zníženie úzkosti sa často predpisujú lieky proti úzkosti - ako sú benzodiazepíny, druh sedatív. Sedatíva sú návykové a odporúčajú sa iba na krátkodobé použitie.
Beta-blokátory sa tiež používajú na blokovanie účinkov adrenalínu, ako je napríklad zvýšený srdcový rytmus a krvný tlak, búšenie srdca a tras.
Antidepresíva môžu tiež pomôcť upokojiť úzkosť a strach.
Úzkostné lieky, betablokátory a antidepresíva neboli schválené FDA na liečbu fóbií.
Liečba doma
Určitý životný štýl a domáce prostriedky môžu pomôcť s úzkosťou, ktorá sprevádza váš strach z hmyzu.
Ako sa diagnostikuje entomofóbia?
Na diagnostikovanie entomofóbie vykoná lekár dôkladné klinické pohovory a prehodnotí vaše príznaky a anamnézu a psychiatriu.
Svoju diagnózu založia na vašom pohovore a určitých smerniciach a diagnostických kritériách načrtnutých v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM-5) Americkej psychiatrickej asociácie.
Ak máte podozrenie, že máte entomofóbiu, môžete vyplniť konkrétny dotazník na skríning fóbií online, aby ste ho mohli vytlačiť a dohodnúť si schôdzku.
Diagnózu fóbie môže potvrdiť iba vyškolený zdravotnícky pracovník.
Čo spôsobuje entomofóbiu?
Odborníci nevedia presne, čo spôsobuje konkrétne fóbie. Niektoré faktory zvyšujú vaše riziko vrátane vášho veku. Väčšina fóbií sa vyvíja v detstve, hoci je možné vyvinúť fóbie ako dospelí.
Podľa kliniky Mayo vám temperament môže spôsobiť, že sa u vás vyvinie fóbia, napríklad negatívnejšia alebo citlivejšia.
Možné príčiny entomofóbie môžu zahŕňať:
- Negatívny zážitok. Traumatická alebo negatívna skúsenosť môže spustiť vývoj špecifických fóbií. Napríklad ste mohli byť oslepení osou ako dieťa alebo ste vystrašení hmyzom na ruke.
- Tvoja rodina. Deti sa môžu učiť fóbiu od rodiča alebo iného člena rodiny. Napríklad, možno ste sa dozvedeli o strachu z hmyzu od svojej matky, ktorá mala tendenciu kričať pri pohľade na pavúka v dome.
- Genetics. Dôkazy naznačujú, že genetika môže hrať úlohu pri fóbiách a úzkostných poruchách.
- Traumatické zranenie mozgu. Poranenia mozgu, ako sú otrasy, boli spojené s rozvojom úzkostných porúch. Zdá sa, že poranenie mozgu zvyšuje kondicionovanie strachu a predisponuje mozog k strachu z učenia sa počas stresových udalostí, ku ktorým došlo po poranení.
Aký je výhľad pre ľudí s entomofóbiou?
Rovnako ako väčšina fóbií je entomofóbia liečiteľná.
Ak váš strach z hmyzu narušuje váš život a spôsobuje vám úzkosť, obráťte sa na svojho lekára alebo vyhľadajte vo svojom okolí terapeuta, ktorý má skúsenosti s liečbou fóbie.
