Anémia s nedostatkom železa je častá porucha výživy, ktorá sa vyskytuje, keď je v tele málo železa. Zníženie hladín železa spôsobuje nedostatok červených krviniek a ovplyvňuje tok kyslíka do tkanív a orgánov.
Aj keď je anémia s nedostatkom železa všeobecne zvládnuteľná, pri neliečení môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
Ak si myslíte, že máte anémiu z nedostatku železa, okamžite o tom informujte svojho lekára. Pomocou tohto diskusného sprievodcu môžete začať konverzáciu.
Aké sú rizikové faktory?
Hoci sa u každého môže vyvinúť anémia s nedostatkom železa, niektorí ľudia majú vyššie riziko. Váš lekár vám môže povedať, či máte rizikové faktory, ktoré zvyšujú vaše šance na anémiu. Niekoľko vecí, ktoré zvyšujú riziko vzniku anémie z nedostatku železa, sú:
- je žena
- byť vegetariánom
- časté darovanie krvi
- je starší 65 rokov
Aké príznaky by som mal hľadať?
Závažnosť a príznaky anémie z nedostatku železa sa u jednotlivých osôb líšia. Váš stav môže byť taký mierny, že jeho príznaky nie sú viditeľné. Na druhej strane môžete mať významný vplyv na váš každodenný život.
Niektoré príznaky anémie z nedostatku železa zahŕňajú:
- únava
- slabosť
- závrat
- bolesť hlavy
- bledá koža
- studené ruky a chodidlá
- bolesť alebo opuch jazyka
- krehké nechty
Ak ste v poslednej dobe prežili ktorýkoľvek z týchto príznakov, pokúste sa dať svojmu lekárovi hrubý časový prehľad o tom, kedy začali, ako dlho vydržali a či ich ešte stále prežívate.
Aké druhy komplikácií to môže spôsobiť?
Je tiež dobré porozprávať sa so svojím lekárom o akýchkoľvek komplikáciách vašej anémie, aby ste pochopili dôležitosť pokračovania v liečbe.
Medzi príklady komplikácií s anémiou z nedostatku železa patrí:
- srdcové problémy ako nepravidelný srdcový rytmus alebo zväčšené srdce
- problémy s tehotenstvom, ako je predčasný pôrod a nízka pôrodná hmotnosť
- zvýšená citlivosť na infekcie
Aké možnosti liečby by pre mňa mohli fungovať najlepšie?
Poraďte sa so svojím lekárom o rôznych dostupných liečebných možnostiach a o tom, ktoré z nich by pre vás mohli najlepšie fungovať. Pre väčšinu ľudí s anémiou s nedostatkom železa je najúčinnejším spôsobom liečby ich stavu užívanie denných doplnkov železa.
Váš lekár vám môže odporučiť dávku na základe hladín železa.
Dospelí s anémiou s nedostatkom železa zvyčajne užívajú 150 až 200 mg denne, často rozložené na tri dávky približne 60 mg.
Novší výskum naznačuje, že dávkovanie železa každý druhý deň je rovnako efektívne a lepšie sa vstrebáva. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké je pre vás najlepšie dávkovanie.
Ak si lekár nemyslí, že vaše telo bude dobre reagovať na perorálne doplnky, môže namiesto toho odporučiť intravenózne použitie železa.
Ak budete potrebovať intravenózne železo, váš lekár vás pravdepodobne odporučí hematológovi. Hematológ určí správne dávkovanie a naplánuje termín podávania železa pomocou IV.
Aké vedľajšie účinky možno očakávať od liečby?
Mali by ste sa tiež porozprávať so svojím lekárom o druhoch vedľajších účinkov, ktoré možno očakávať od liečby anémie.
Vysoké dávky perorálnych doplnkov železa môžu niekedy viesť k gastrointestinálnym (GI) symptómom, ako je zápcha, hnačka, nevoľnosť a zvracanie. Môžete si tiež všimnúť, že vaša stolica je tmavšia ako obvykle, čo je normálne.
Vedľajšie účinky intravenózneho železa sú zriedkavé, ale niekedy môžu zahŕňať bolesť kĺbov a svalov, svrbenie a žihľavku.
Ak po začatí liečby začnete mať akékoľvek vážne vedľajšie účinky, ihneď o tom informujte svojho lekára. Príklady závažných vedľajších účinkov sú:
- bolesť v hrudi
- nepravidelný tlkot srdca
- problémy s dýchaním
- silná kovová chuť v ústach
Kedy začne moja liečba fungovať?
Obdobie zotavenia pri anémii s nedostatkom železa je u každého iné, ale váš lekár vám môže dať odhad. Zvyčajne si ľudia s anémiou s nedostatkom železa všimnú rozdiel po prvom mesiaci užívania doplnkov. Je tiež možné, že sa za pár týždňov začnete cítiť lepšie.
Ak ste už šesť mesiacov alebo dlhšie užívali rovnaké dávky doplnkov železa a nezaznamenali ste rozdielne príznaky, poraďte sa so svojím lekárom o zmene liečby.
Môžem urobiť nejaké zmeny životného štýlu, ktoré by mohli pomôcť?
Váš lekár môže navrhnúť niekoľko zmien životného štýlu, ktoré by mohli pomôcť urýchliť vašu liečbu. Jednou z najbežnejších zmien životného štýlu odporúčaných pre ľudí s nedostatkom železa je prijatie zdravej výživy bohatej na železo a vitamíny.
Príklady potravín bohatých na železo zahŕňajú:
- červené mäso
- morské plody
- hydina
- fazuľa
- listová zelenina ako špenát
- železom obohatené obilniny, cestoviny a chlieb
Vitamín C pomáha pri vstrebávaní železa. Pokúste sa kombinovať potraviny alebo nápoje s vysokým obsahom vitamínu C so železom.
Jedlo so sebou
Vo väčšine prípadov je anémia s nedostatkom železa ľahko liečiteľná. Čím skôr o tom budete hovoriť so svojím lekárom, tým skôr budete môcť zvládnuť hladiny železa a znížiť riziko vzniku akýchkoľvek komplikácií.
Tieto otázky sú iba východiskovým bodom. Spýtajte sa svojho lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa anémie alebo doplnkov železa.
Pokiaľ ide o vaše zdravie, všetky otázky sú dobrými otázkami.
