Pedialyte je riešenie, ktoré sa zvyčajne predáva pre deti, a ktoré je dostupné na pulte (OTC) na pomoc v boji proti dehydratácii. Ak vaše telo nemá dostatok tekutín, dehydratuje sa.
Možno ste už počuli o používaní Pedialyte na účely pokusu o vyliečenie kocoviny. Ale v skutočnosti to funguje? A čo iné potenciálne liečivé kocoviny, ako je Gatorade a kokosová voda? Poďme to vyšetriť.
Čo je Pedialyte?
Pedialyte je produkt, ktorý sa používa na prevenciu dehydratácie u dospelých aj u detí. Môžete dehydratovať buď tým, že nebudete piť dostatok tekutín, alebo stratou tekutín rýchlejšie, ako si ich môžete vziať.
Vaše telo môže stratiť tekutinu rôznymi spôsobmi, napríklad:
- zvracanie
- hnačka
- močenie
- potenie
Medzi bežné príčiny dehydratácie patria napríklad:
- ochorenie, najmä ak príznaky zahŕňajú zvracanie a hnačku
- dlhodobé vystavenie teplu, napríklad práca vonku v horúcich podmienkach
- cvičenie
- požívanie alkoholu
Čo je teda v Pedialyte, ktorý mu pomáha v boji proti dehydratácii? Existuje mnoho rôznych formulácií Pedialyte, ale klasická verzia obsahuje:
- voda
- dextróza, forma glukózy v krvi
- zinok, univerzálny minerál, ktorý sa podieľa na mnohých telesných funkciách, ako je správne fungovanie enzýmov, imunitný systém a hojenie rán
- elektrolyty: sodík, chlorid a draslík
Elektrolyty sú minerály, ktoré pôsobia na udržiavanie vecí, ako je rovnováha vody v tele, pH a funkcia nervov.
Funguje to ako kocovina na liečenie?
Takže vlastne Pedialyte pomáha liečiť opicu? Na zodpovedanie tejto otázky musíme preskúmať faktory, ktoré môžu spôsobiť opicu.
Príčiny kocoviny
Existuje veľa vecí, ktoré môžu prispieť k rozvoju kocoviny. Prvými prispievateľmi sú priame účinky alkoholu, ktorý ste konzumovali. Môže ísť o tieto veci:
- Dehydratácia. Alkohol je diuretikum, ktoré spôsobuje, že vaše telo produkuje viac moču. To môže potenciálne viesť k dehydratácii.
- Nerovnováhy elektrolytov. Rovnováha elektrolytov v tele môže byť vyhodená z rany, ak prechádzate príliš veľa moču.
- Trávenie rozrušenie. Konzumácia alkoholu môže dráždiť sliznicu žalúdka, čo môže viesť k príznakom, ako je nevoľnosť a vracanie.
- Kvapky cukru v krvi. Keď vaše telo štiepi alkohol, môže dôjsť k poklesu hladiny cukru v krvi.
- Prerušenie spánku. Aj keď vás môže alkohol ospať, môže narušiť hlbšie štádiá spánku, vďaka ktorým sa zobudíte uprostred noci.
Medzi ďalšie veci, ktoré môžu viesť k kocovine, patria:
- Stiahnutie alkoholu. Počas pitia sa váš mozog prispôsobuje účinkom alkoholu. Ak tieto účinky zmiznú, môžu sa vyskytnúť mierne abstinenčné príznaky, ako je nevoľnosť, bolesti hlavy a nepokoj.
- Produkty metabolizmu alkoholu. Chemické látky nazývané acetaldehyd sa vyrábajú, zatiaľ čo vaše telo štiepi alkohol. Vo veľkých množstvách môže acetaldehyd viesť k príznakom, ako je nevoľnosť a potenie.
- Kongenéry. Tieto zlúčeniny vznikajú pri výrobe alkoholu a prispievajú k veciam, ako je chuť a vôňa. Môžu tiež prispievať k kocovinám. Vyskytujú sa vo vyšších množstvách v tmavších tekutinách.
- Iné lieky. Fajčenie cigariet, marihuany alebo užívanie iných drog má svoje vlastné intoxikačné účinky. Ich používanie pri pití môže tiež prispieť k opici.
- Osobné rozdiely. Alkohol ovplyvňuje každého inak. Preto môžu byť niektorí ľudia náchylnejší k prežívaniu kocoviny.
Pedialyte a kocoviny
Ak máte kocovinu, Pedialyte vám skutočne môže pomôcť pri dehydratácii, nerovnováhe elektrolytov a nízkej hladine cukru v krvi. Nemôže však pomôcť s inými faktormi, ako sú poruchy spánku a žalúdočné ťažkosti.
Okrem toho podľa Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus (NIAAA) neexistuje korelácia medzi závažnosťou nerovnováhy elektrolytov a závažnosťou kocoviny.
To isté možno povedať o účinkoch doplňovania elektrolytov na závažnosť kocoviny.
Spodný riadok
Užívanie Pedialyte vám môže pomôcť pri liečbe kocovinou, ako je pitná voda alebo občerstvenie, na zvýšenie hladiny cukru v krvi aspoň toľko, ako je to. Je však dôležité pamätať na to, že bol vykonaný veľmi malý výskum účinnosti Pedialyte ako liečebného kocoviny.
Pedialyte vs. Gatorade na kocovinu
Možno ste už videli Gatorade ako potenciálny liek na opicu. Je na tom niečo?
Gatorade je športový nápoj a, podobne ako Pedialyte, má mnoho rôznych prípravkov. Klasický nápoj Gatorade obsahuje podobné prísady ako Pedialyte, vrátane:
- voda
- dextróza
- elektrolyty sodík a draslík
Podobne ako v prípade Pedialyte sa neuskutočnili štúdie účinnosti Gatorade v porovnaní s čistou vodou pri liečbe kocoviny. Bez ohľadu na to môže pomôcť s rehydratáciou a obnovením elektrolytov.
K dispozícii je teda málo dôkazov, ktoré by podporili liečbu Pedialyte alebo Gatorade ako liečebného kocoviny. Kalorií pri vedomí si však môže želať osloviť Pedialyte, pretože obsahuje menej kalórií ako Gatorade.
Ale keď máte pochybnosti, vždy budete mať úžitok z čistej vody.
Pedialyte verzus kokosová voda na kocovinu
Kokosová voda je číra tekutina, ktorá sa nachádza vo vnútri kokosových orechov. Prirodzene obsahuje elektrolyty ako sodík, draslík a mangán.
Kým kokosová voda vám môže pomôcť rehydratovať a poskytnúť elektrolyty, jej účinnosť pri liečbe kocoviny v porovnaní s čistou vodou sa neskúmala.
Niektoré štúdie skúmali kokosovú vodu v rehydratácii po cvičení:
- Jedna štúdia zistila, že kokosová voda sa ľahšie konzumovala vo väčších množstvách a spôsobovala menej nevoľnosti a žalúdočných nevoľností v porovnaní s vodou a nápojmi s uhľohydrátmi a elektrolytmi.
- Ďalšia štúdia zistila, že draslík nachádzajúci sa v kokosovej vode nemal v porovnaní s tradičným športovým nápojom zvýšené rehydratačné účinky.
Potenciálne výhody pre kokosovú vodu pri ošetrení kocoviny sú celkovo nedostatočne definované. V tomto prípade môže byť najlepšie mať namiesto toho pravidelnú vodu.
Pedialyt na prevenciu kocoviny
A čo použitie Pedialyte na zabránenie kocoviny?
Alkohol je diuretikum. To znamená, že zvyšuje množstvo vody vylúčenej močom, čo môže následne viesť k dehydratácii. Pretože Pedialyte je formulovaný tak, aby zabránil dehydratácii, dáva zmysel, že jeho pitie pred alebo počas pitia by mohlo pomôcť zabrániť kocovine.
Existuje však len málo dôkazov, ktoré by naznačovali, že pitie Pedialyte je účinnejšie pri prevencii kocoviny ako vody. V takomto prípade môže byť lepšie dosiahnuť vodu.
Počas pitia by ste sa mali vždy prestať hydratovať. Dobrým pravidlom je mať medzi každým nápojom jednu pohár vody.
Čo skutočne pomáha zbaviť sa kocoviny?
Čo vlastne pomáha s kocovinou? Kým na kocovinu je jediným riešením čas, čas na zmiernenie príznakov môžu pomôcť nasledujúce veci:
- Pite veľa tekutín. To by mohlo byť Pedialyte, ak chcete, aj keď je voda v poriadku, aby ste pomohli v boji proti dehydratácii. Vyhnite sa ďalšiemu alkoholu („srsti psa“), ktorý môže predĺžiť Vaše príznaky alebo zhoršiť pocit.
- Dajte si niečo k jedlu. Ak je váš žalúdok rozrušený, zamerajte sa na nevýrazné jedlá, ako sú sušienky alebo toasty.
- Používajte lieky proti bolesti OTC. Môžu pôsobiť na príznaky ako bolesť hlavy. Pamätajte však, že lieky ako aspirín a ibuprofén môžu dráždiť žalúdok. Vyhnite sa acetaminofénu (tylenol a lieky obsahujúce tylenol), pretože môže byť toxický pre pečeň, ak sa kombinuje s alkoholom.
- Vyspi sa. Odpočinok môže pomôcť s únavou a príznaky sa môžu zmierniť po prebudení.
Prevencia kocoviny
Kocoviny môžu byť nepríjemné, takže ako môžete zabrániť tomu, aby ste ich na prvom mieste dostali? Jediným spôsobom, ako zabrániť kocovine, je nepiť alkohol.
Ak pijete, postupujte podľa nasledujúcich tipov, aby ste zabránili kocovine alebo znížili závažnosť kocoviny:
- Zostaňte hydratovaní. Medzi jednotlivými nápojmi si pripravte pohár vody. Pred spaním si tiež dajte pohár vody.
- Jedzte jedlo pred a počas pitia. Alkohol sa vstrebáva rýchlejšie na lačný žalúdok.
- Vyberte si svoje nápoje starostlivo. Ľahké alkoholy ako vodka, gin a biele víno majú nižšie množstvo kongenérov ako tmavé alkoholy ako whisky, tequila a červené víno.
- Buďte opatrní pri nápojoch sýtených oxidom uhličitým, ako je šampanské. Sýtenie môže urýchliť absorpciu alkoholu.
- Vedzte, že na poradí s pitím nezáleží. Výraz „pivo pred alkoholom, nikdy choré“je mýtus. Čím viac alkoholu budete konzumovať, tým horšie bude kocovina.
- Nechoďte príliš rýchlo. Pokúste sa obmedziť na jeden nápoj za hodinu.
- Poznajte svoje limity. Nepite viac, ako viete, že zvládnete - a nenechajte ostatných, aby vás na to tlačili.
Jedlo so sebou
Pedialyte je možné kúpiť na OTC, aby sa zabránilo dehydratácii. Často sa používa ako kocovina na liečenie.
Aj keď pitie Pedialyte pomáha v boji proti dehydratácii, existuje len málo dôkazov o tom, ako účinný je Pedialyte pri liečbe kocoviny. V skutočnosti by ste pravdepodobne mohli získať podobné výhody iba z pitnej čistej vody.
Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre vodu alebo pedialyt, zostať hydratovaný počas pitia alkoholu je dobrý spôsob, ako zabrániť kocovine. Jediným spoľahlivým spôsobom, ako zabrániť kocovine, je nepiť alkohol.
