Obsah:
- Cenovo dostupné obedy sú série, ktoré obsahujú výživné a nákladovo efektívne recepty, ktoré si doma pripravíte. Chcieť viac? Celý zoznam nájdete tu
- Cícerový šalátový recept s cícerom
Video: Doprajte Si Veci S Týmito Cenovo Výhodnými šalátmi Z Cíceru Taco
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Cenovo dostupné obedy sú série, ktoré obsahujú výživné a nákladovo efektívne recepty, ktoré si doma pripravíte. Chcieť viac? Celý zoznam nájdete tu
Na lahodné, bezmäsité Taco utorok v kancelárii si tieto obaly šalátu z cíceru taco zabalte.
Toto je jeden z najpriamejších obedov, ktoré môžete urobiť, a sú mimoriadne prispôsobiteľné. Krása týchto tacos spočíva v tom, že ich môžete skutočne umiestniť na čokoľvek, čo si prajete - alebo čokoľvek, čo je v chladničke.
Cícer s hustou výživou v tomto recepte je plný bielkovín a vlákniny. Jedna porcia tohto receptu v skutočnosti obsahuje neuveriteľné množstvo denných odporúčaných rozpustných vlákien.
A pretože tento recept obsahuje 2 porcie, je perfektné pripraviť si večeru a nasledujúci deň zabaliť do polovice na obed.
Cícerový šalátový recept s cícerom
Dávky: 2
Cena za porciu: 2,25 USD
prísady
- 1 polievková lyžica. olivový olej
- 1/2 šálky cibule nakrájanej na kocky
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 15 oz. môžu fazuľové struky Garbanzo vypustiť a vypláchnuť
- 1 polievková lyžica. taco korenie
- 6 veľkých listov šalátu alebo rímskeho šalátu
- 1/4 šálky syra čedar
- 1/2 šálky salsy
- pol avokáda, nakrájané na kocky
- 2 lyžice. Nakladané jalapeno, nasekané
- 2 lyžice. čerstvý koriandr, nakrájaný
- 1 vápno
Smery
- Zahrejte panvicu s olivovým olejom. Po zahriatí pridajte cibuľu a varte, kým nezmäkne.
- Zamiešajte cesnak a cícer. Zmes ochutíme taco korením a varíme do zlatista.
- Cievku z cíceru vylejte na šalátový šalát a nakrájajte nastrúhaným syrom, salsou, avokádom, nakladaným jalapeňom, čerstvým koriandrom a stlačeným limetkovým džúsom. Užite si to!
Zdieľať na Pintereste
Tiffany La Forge je profesionálny šéfkuchár, vývojár receptov a spisovateľ jedla, ktorý prevádzkuje blog Parsnips and Pastries. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a dostupné zdravotné poradenstvo. Keď nie je v kuchyni, Tiffany má radosť z jogy, turistiky, cestovania, organického záhradníctva a stretávania sa so svojimi kakaami. Navštívte ju na svojom blogu alebo na Instagrame.
Odporúčaná:
Ako Predchádzať čiernym Bodkám S Týmito Krokmi A Výrobkami
Ak premýšľate, ako zabrániť čiernym bodkám, pridajte tieto kroky do svojho týždenného programu starostlivosti o pleť. Tu je návod, ako to urobiť a dermatológ vyberie, čo sa má použiť
Ako Vybudovať Perfektné Partnerské Cvičenie S Týmito 21 ťahmi
Ak cvičenie znie s niekým iným zábavnejšie, máte šťastie! Partnerské tréningy môžu byť zábavnou výzvou a dajú sa ľahšie vytvoriť, než si myslíte. Chyťte svojho významného iného, miláčika alebo člena rodiny za partnerskú tréningovú rutinu a bavte sa pri rozbíjaní potu. Tu je 21 ťahov, ktoré milujeme
Doprajte Si Tento Quinoa A Recept Na Sladké Zemiaky
Misky na zrno sa stali obľúbeným obedom. Vyskúšajte túto quinoa a praženú sladkú zemiakovú misku s citrónovým jogurtom pre zábavu, lacné a chutné nové obedové možnosti
Dosiahnite Pullup S Týmito 5 Cvičeniami Na Budovanie Sily
Ťahania sú ťažké. Tu je päť cvičení, ktoré vám pomôžu posilniť vaše hornej časti tela, takže môžete ťahať svoju telesnú hmotnosť - a potom niektoré
3 Nerovnováhy, Ktoré Signalizujú Váš Vagón: „Doprajte Si Prestávku, Keď Budete Mať S
Mali by ste mať sex, keď máte vaginálnu infekciu? Niektorí si môžu myslieť, pretože to nie je STI, je to v poriadku - ale existuje veľa dôvodov, aby ste to odložili, kým infekcia kvasinkami alebo UTI nezmiznú. Rozoberáme tri skutočne bežné infekcie, ako ich liečiť a prečo je najlepšie čakať vy a váš partner