Prehľad
Nemožno sa vyhnúť mikroorganizmom. Všade, kam idete, sú prítomné baktérie, vírusy a huby. Väčšina choroboplodných zárodkov nie je zdravým ľuďom neškodná, sú však potenciálne nebezpečné pre niekoho s cystickou fibrózou.
Lepkavý hlien, ktorý sa zhromažďuje v pľúcach u ľudí s cystickou fibrózou, je ideálnym prostredím pre množenie choroboplodných zárodkov.
Ľudia s cystickou fibrózou môžu ochorieť z choroboplodných zárodkov, ktoré obyčajne zdravým ľuďom nebijú. Tie obsahujú:
- Aspergillus fumigatus: huba, ktorá spôsobuje zápal v pľúcach
- Komplex Burkholderia cepacia (B. cepacia): skupina baktérií, ktoré spôsobujú infekcie dýchacích ciest a sú často rezistentné na antibiotiká
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): skupina baktérií, ktoré spôsobujú infekcie pľúc, kože a mäkkých tkanív u ľudí s cystickou fibrózou, ako aj u zdravých ľudí.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): druh baktérií, ktoré spôsobujú infekcie krvi a zápal pľúc u ľudí s diagnostikovanou cystickou fibrózou au zdravých ľudí.
Tieto baktérie sú obzvlášť riskantné pre ľudí, ktorí podstúpili transplantáciu pľúc, pretože musia brať lieky, ktoré potláčajú ich imunitný systém. Tlmený imunitný systém dokáže menej odolávať infekciám.
Baktérie a vírusy sa môžu dostať do pľúc niekoho s cystickou fibrózou a spôsobiť infekciu. Niektoré vírusy sa dajú ľahko preniesť na inú osobu s cystickou fibrózou, ktorá sa nazýva krížová infekcia.
Krížová infekcia sa môže vyskytnúť, keď niekto iný s cystickou fibrózou kašle alebo kýcha vo vašom okolí. Alebo si môžete vyzdvihnúť baktérie, keď sa dotknete položky, ako je kľučka, ktorej sa dotkla osoba s cystickou fibrózou.
Tu je 19 tipov, ktoré vám pomôžu znížiť riziko krížových infekcií pri cystickej fibróze.
Pravidlo 6 stôp
Každý kýchanie alebo kašeľ vypúšťa baktérie do vzduchu. Tieto baktérie môžu cestovať až 6 metrov. Ak ste v dosahu, mohli by vás zle.
Ako preventívne opatrenie držte aspoň tak ďaleko od chorých. Jedným zo spôsobov, ako odhadnúť dĺžku, je urobiť jeden dlhý krok. To sa zvyčajne rovná 6 stôp.
Pokúste sa držať ďalej od kohokoľvek, koho poznáte so svojím stavom. Ľudia s cystickou fibrózou dostávajú infekcie, ktoré zdraví ľudia nezachytávajú, a je obzvlášť pravdepodobné, že tieto choroboplodné zárodky prenesú na iné baktérie.
Tipy na zníženie rizika
Kľúčom k prevencii infekcií je vyhnúť sa choroboplodným zárodkom a zachovať dobrú hygienu. Ak chcete zostať zdraví, postupujte podľa týchto pokynov týkajúcich sa konkrétnych miest.
V škole
Hoci cystická fibróza je dosť zriedkavá, je možné, aby dvaja ľudia s touto chorobou navštevovali tú istú školu. Ak sa vy alebo vaše dieťa nachádzate v tejto situácii, porozprávajte sa so správcami školy o 6-stopovom pravidle a postupujte podľa týchto tipov:
- Požiadajte o umiestnenie do inej triedy ako u inej osoby s cystickou fibrózou. Ak to nie je možné, posaďte sa aspoň na opačné strany miestnosti.
- Požiadajte o pridelenie skrinky v rôznych častiach budovy.
- Obedujte v rôznom čase alebo aspoň sedieť pri samostatných stoloch.
- Naplánujte oddelené časy na používanie spoločných priestorov, ako je knižnica alebo laboratórium médií.
- Používajte rôzne kúpeľne.
- Majte vlastnú fľašu s vodou. Nepoužívajte školskú vodnú fontánu.
- Po celý deň si umyte ruky alebo používajte dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu, najmä po kašľaní, kýchaní alebo dotyku zdieľaných predmetov, ako sú stoly a kľučky.
- Zakašľajte kašeľ a kýcha lakťom alebo ešte lepšie tkanivom.
Verejne
Je najťažšie vyhnúť sa choroboplodným zárodkom na verejnom mieste, pretože nemôžete kontrolovať, kto je okolo vás. Tiež nebude jasné, kto vo vašom okolí má cystickú fibrózu alebo je chorý. Postupujte podľa týchto bezpečnostných pokynov:
- Noste masku, keď idete kamkoľvek, kde by ste ochoreli.
- Netraste sa s rukami, neobviňujte ani nikoho nelibte.
- Pokúste sa vyhnúť blízkym štvrtiam, ako sú malé kúpeľňové stánky.
- Držte sa mimo preplnených miest, ako sú nákupné strediská a kiná.
- Prineste so sebou vreckové utierky alebo fľašu dezinfekčných prostriedkov na ruky a často si umývajte ruky.
- Vždy, keď navštívite svojho lekára, skontrolujte, či máte aktuálne všetky odporúčané očkovania.
Doma
Ak žijete s rodinným príslušníkom alebo s niekým iným, kto má cystickú fibrózu, musíte prijať ďalšie opatrenia, aby ste zabránili infekcii. Tu je niekoľko tipov:
- Pokúste sa čo najviac dodržiavať pravidlo 6 stôp, dokonca aj doma.
- Nejazdite spolu v autách.
- Nikdy nezdieľajte osobné veci, ako sú zubné kefky, pomôcky, šálky, slamky alebo dýchacie prístroje.
- Uistite sa, že každý deň v domácnosti - vrátane vás - si umýva ruky celý deň. Pred manipuláciou s jedlom, jedlom alebo liečbou cystickej fibrózy sa umyte. Po kašľaní alebo kýchaní sa umyte, použite kúpeľňu, dotknite sa zdieľaného objektu, ako je klika, a po ukončení liečby.
- Po každom použití rozprašovač očistite a dezinfikujte. Môžete ju prevariť, mikrovlniť, vložiť do umývačky riadu alebo namočiť do alkoholu alebo peroxidu vodíka.
Zobrať
Mať cystickú fibrózu by vám nemalo brániť tráviť čas s priateľmi a rodinou. Musíte si však dávať pozor na to, aby ste boli s touto chorobou blízki.
Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť od kohokoľvek, koho poznáte, kto má cystickú fibrózu alebo je chorý. Ak si nie ste istí, čo máte robiť, kontaktujte Nadáciu cystickej fibrózy alebo sa obráťte na svojho lekára o prevencii krížových infekcií.
