Medzi všetkými výletmi do kúpeľne, refluxom po každom jedle a nevoľnosťou sa vám pravdepodobne podarilo naplniť menej než zábavné príznaky tehotenstva. (O čom je tá žiara, o ktorej vždy hovoria?) Len keď si myslíte, že ste v čistote, cítite napätie v bruchu. A potom ďalší.
Sú tieto.,, kontrakcie?
Ešte stále neberte nemocničnú tašku a nevyrazte z dverí. To, čo pravdepodobne zažívate, sa nazýva Braxton-Hicks alebo kontrakcie „falošnej práce“. Pocit, že môžu byť vzrušujúce a niekedy alarmujúce, to však neznamená, že sa vaše dieťa narodí dnes alebo dokonca budúci týždeň. Namiesto toho sú Braxton-Hicks znamením, že sa vaše telo zahrieva na hlavnú udalosť.
Čo očakávať
Kontrakcie Braxton-Hicks sa cítia ako uťahovanie v bruchu. Stupeň tesnosti sa môže meniť. Možno si ani nevšimnete niektoré mierne, ale silnejšie kontrakcie vám môžu vziať dych.
Niektoré ženy ich popisujú ako pocity podobné dobovým kŕčom, takže ak teta Flo urobí každý mesiac číslo, viete, pre čo ste s Braxton-Hicks.
Na rozdiel od skutočných pracovných kontrakcií sa Braxton-Hicks k sebe nepribližujú. Prichádzajú a odchádzajú, či už slabší alebo silnejší, bez akéhokoľvek vzoru.
Tieto kontrakcie sa môžu začať už po 6 týždňoch tehotenstva. To znamená, že je pravdepodobne nebudete cítiť, kým nedosiahnete druhý alebo tretí trimester.
Spočiatku môžu byť zriedkavé a vyskytujú sa iba niekoľkokrát denne. Keď vstúpite do tretieho trimestra a priblížite sa k dodávke, vaše kontrakcie Braxton-Hicks sa môžu vyskytnúť viackrát za hodinu po celé hodiny (podobne ako otázky od cudzincov o tom, kedy máte byť).
Budú to obzvlášť časté, ak ste už veľa chodili alebo ste dehydrovaní. V dôsledku toho sa kontrakcie môžu zastaviť po odpočinku, pití vody alebo zmene vašej polohy.
Braxton-Hicks opäť môže postupne pomôcť pri riedení a zjemnení krčka maternice, ale nespôsobí dilatáciu pri narodení dieťaťa.
Súvisiace články: Ako sa cítia rôzne typy pracovných kontrakcií?
Braxton-Hicks vs. pracovné kontrakcie
Ako teda zistíte rozdiel medzi Braxton-Hicksovou a pracovnými kontrakciami? Dobrou správou je, že existujú určité rozlišujúce faktory, ktoré vám môžu pomôcť pri stopách.
Majte na pamäti, že kedykoľvek máte kontrakcie alebo sa pýtate, či ste alebo nie ste v práci, je dobré obrátiť sa na svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
| Braxton-Hicks | Pracovné kontrakcie | |
|---|---|---|
| Keď začínajú | Na začiatku, ale väčšina žien ich necíti až do druhého alebo tretieho trimestra | 37 týždňov - čo najskôr môže byť príznakom predčasnej práce |
| Ako sa cítia | Uťahovanie, nepohodlie. Môže byť silný alebo slabý, ale postupne sa nezosilňuje. | Silné napnutie, bolesť, kŕče. Môže to byť také intenzívne, že počas nich nemôžete chodiť ani hovoriť. S časom sa zhoršujte. |
| Tam, kde ich budete cítiť | Predná strana brucha | Začnite dozadu, omotajte si okolo brucha |
| Ako dlho vydržia | 30 sekúnd až 2 minúty | 30 až 70 sekúnd; dlhšie v priebehu času |
| Ako často sa vyskytujú | nepravidelné; nemôže byť načasovaný podľa vzoru | Získajte dlhšie, silnejšie a bližšie k sebe |
| Keď sa zastavia | Môže ísť preč so zmenami polohy, odpočinku alebo hydratácie | Neľahčujte sa |
Príčiny Braxton-Hicks
Presná príčina kontrakcií Braxton-Hicks nie je známa. Napriek tomu existujú niektoré spúšťače, ktoré sa zdajú byť trochu univerzálne. Vedci tvrdia, že je to preto, že určité činnosti alebo situácie môžu dieťa v lone stresovať. Kontrakcie môžu pomôcť zvýšiť prietok krvi do placenty a dodať dieťaťu viac kyslíka.
Možné príčiny zahŕňajú:
- Dehydratácia. Tehotné ženy potrebujú 10 až 12 šálok tekutín každý deň, takže si dajte fľašu s vodou a začnite piť.
- Aktivitu. Môžete si všimnúť Braxton-Hicks neskôr v deň potom, čo ste boli príliš na nohách alebo po namáhavom cvičení. Niekedy namáhavé cvičenie môže byť vhodné iba do materských džínsov. To je v poriadku.
- Sex. Orgazmus môže uzavrieť maternicu. Prečo? Vaše telo produkuje oxytocín po orgazme. Tento hormón spôsobuje, že svaly, podobne ako maternica, sa sťahujú. Sperma vášho partnera obsahuje prostaglandíny, ktoré môžu tiež spôsobiť kontrakcie.
- Plný močový mechúr. Plný močový mechúr môže vyvíjať tlak na maternicu a spôsobiť kontrakcie alebo kŕče.
Súvisiace: Kontrakty po sexe: Je to normálne?
Ošetrenia pre Braxton-Hicks
Potom, čo ste so svojím lekárom potvrdili, že máte skúsenosti s Braxton-Hicksom a nie s pracovnými kontrakciami, môžete relaxovať. Celkom doslova - mali by ste sa pokúsiť vziať to ľahké.
Na tieto kontrakcie nie je potrebné žiadne lekárske ošetrenie. Skúste sa zamerať na odpočinok, pitie väčšieho množstva tekutín a zmenu vašej polohy - aj keď to len znamená prechod z postele na pohovku na chvíľu.
Konkrétne skúste:
- Choďte do kúpeľne, aby ste vyprázdnili močový mechúr. (Áno, akoby ste to nerobili každú hodinu?)
- Pitie troch až štyroch pohárov vody alebo iných tekutín, ako je mlieko, džús alebo bylinkový čaj. (Preto sú všetky kúpeľňové výlety.)
- Leží na ľavej strane, čo môže podporovať lepší prietok krvi do maternice, obličiek a placenty.
Ak táto metóda nefunguje alebo sa u vás vyskytuje veľa Braxton-Hicksov, neváhajte sa opýtať svojho lekára na možné liečby. Možno máte tzv. Podráždenú maternicu. Aj keď sú preferované spôsoby liečenia životného štýlu, existujú určité lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť kontrakcie.
Súvisiace: Dráždivá maternica a dráždivé kontrakcie maternice
Iné príčiny bolesti brucha
Braxton-Hicks nie je jedinou príčinou bolesti brucha a kŕčov v priebehu tehotenstva. A práca nie je jedinou ďalšou možnosťou. Zvážte, či sa u vás môže vyskytnúť jedna z nasledujúcich stavov.
Infekcie močových ciest
Ako vaše dieťa rastie, maternica pritláča močový mechúr. Okrem toho, že kýchanie je nebezpečné, to znamená, že musíte močiť viac, ale tiež to znamená, že je tu viac príležitostí na infekcie močových ciest (UTI).
Okrem bolesti brucha môžete zažiť čokoľvek od pálenia močom až po častejšie / urgentnejšie výlety do kúpeľne až po horúčku. UTI sa môžu zhoršiť a dokonca môžu ovplyvniť obličky bez liečby. Na odstránenie infekcie budete potrebovať liek na predpis.
Plyn alebo zápcha
Plyn a nadúvanie môžu byť počas tehotenstva horšie kvôli vysokým hladinám hormónu progesterónu. Zápcha je ďalší problém so žalúdkom, ktorý môže spôsobiť nepohodlie alebo dokonca bolesť. Zápcha je v tehotenstve pomerne častá.
Ak zvýšenie príjmu tekutín a vlákien a zvýšenie cvičenia nepomôže, požiadajte svojho lekára o preháňadlá a zmäkčovače stolice, ktoré vám pomôžu získať veci, uh, znova sa pohybovať.
Bolesť väzy väzy
Au! Ostrou bolesťou na pravej alebo ľavej strane brucha môže byť bolesť v okolí väzu. Pocit je krátky, strelecký pocit z brucha po slabiny. Bolesť väzy väzy sa stane, keď sa väzy, ktoré podporujú vašu maternicu, natiahnu, aby sa prispôsobili a podporili vaše rastúce brucho.
Závažnejšie problémy
Zlomenie placenty je, keď sa placenta oddelí čiastočne alebo úplne od maternice. Môže to spôsobiť intenzívnu, neustálu bolesť a spôsobiť, že vaša maternica bude veľmi napätá alebo tvrdá.
Preeklampsia je stav, keď váš krvný tlak stúpa na nebezpečnú úroveň. Bolesť v hornej časti brucha môžete cítiť v blízkosti vašej rebrovej klietky, najmä na pravej strane.
Tieto problémy vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Takže, ak si myslíte, že máte kontrakcie Braxton-Hicks, ale bolesť sa stáva závažnou a nevyvoláva sa, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.
Kedy zavolať lekára
Vždy, keď máte obavy týkajúce sa tehotenstva, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Najmä pri kontrakciách si chcete byť vedomí ďalších skorých príznakov pôrodu skôr, ako dosiahnete graviditu 37 týždňov.
Tie obsahujú:
- kontrakcie, ktoré rastú silnejšie, dlhšie a bližšie k sebe
- neustále bolesti chrbta
- tlak a kŕče v panve alebo spodnom bruchu
- špinenie alebo krvácanie z pošvy
- príval alebo pramienok plodovej vody
- akákoľvek iná zmena vaginálneho výtoku
- necítite, ako sa vaše dieťa pohybuje najmenej 6 až 10 krát za hodinu
Prehnane?
Neboj sa! Môžete mať pocit, že ste otravní, ale lekári a pôrodné asistentky dostávajú stále falošné poplašné hovory. Riešenie vašich problémov je súčasťou ich práce.
Pokiaľ ide o včasné doručenie dieťaťa, je lepšie byť v bezpečí než ľutovať. Ak zažívate skutočnú prácu, váš poskytovateľ môže urobiť určité kroky, aby to zastavil, ak bude o tom informovaný včas a umožní dieťaťu trochu dlhšie variť.
Súvisiace: 6 kontrolných známok práce
Jedlo so sebou
Stále si nie ste istí, či sú vaše kontrakcie skutočné alebo „falošné“práce? Skúste ich načasovať doma. Zapíšte si čas, keď sa kontrakcia začína a keď sa skončí. Potom si zapíšte čas od konca jedného do začiatku druhého. Zaznamenajte svoje zistenia za hodinu.
Vo všeobecnosti je dobré zavolať lekárovi alebo pôrodnej asistentke, ak ste mali 6 alebo viac kontrakcií trvajúcich 20 až 30 sekúnd - alebo ak máte akékoľvek ďalšie príznaky naznačujúce, že ste v práci.
V opačnom prípade si postavte nohy (a možno dokonca prinútite niekoho iného, aby vám položil na nohy prsty) a namáčajte v týchto posledných chvíľach skôr, ako dorazí váš malý.
