Riziko Rakoviny Yerba Mate: Čo Zistil Výskum

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Yerba mate, niekedy označovaná ako mate, je bylinkový čaj pochádzajúci z Južnej Ameriky. Nápoj, ktorý sa podáva teplý alebo studený, je propagovaný spoločenstvom prirodzeného zdravia ako má množstvo zdravotných výhod.

Ale napriek mnohým nárokovaným výhodám niektorí vedci spojili yerba mate s určitými druhmi rakoviny.

Pokračujte v čítaní, aby ste videli, čo výskum hovorí o výhodách a rizikách yerba mate.

Čo je to yerba mate?

Yerba mate je bylinkový čaj, ktorý sa vyrába ponorením vetvičiek a sušených listov rastliny Ilex paraguariensis do horúcej vody. Čaj sa tradične podáva v tekvici a preosieva sa cez filtrovanú kovovú slamku, aby sa zostatky odstránili.

Je yerba mate pre vás dobrá?

Čajový mate sa často konzumuje z dôvodu mnohých predpokladaných zdravotných výhod. Obsahuje výživné látky známe svojimi protizápalovými a stimulačnými účinkami.

Niektoré z primárnych antioxidantov a živín nachádzajúcich sa v matere Yerba patria:

• xantíny
• saponíny
• polyfenoly
• deriváty caffeoyl

Ukázalo sa, že kofeín nachádzajúci sa v materi Yerba zvyšuje mentálne zameranie a hladinu energie. Aj keď to zvyšuje bdelosť, kolegovia obhajcovia naznačujú, že nemá rovnaké nervózne účinky, aké môžu sprevádzať pitie kávy.

Yerba mate je tiež údajne:

• zlepšenie športového výkonu
• chrániť pred bežnými infekciami
• posilniť imunitný systém
• znížiť riziko srdcových chorôb

Spôsobuje yerba mate rakovinu?

Napriek tomu, že je pre organizmus potenciálne prospešný, výskum ukazuje, že nadmerné používanie yerba mate po dlhší čas je spojené s množstvom rakovín. Niektoré bežne spomínané zahŕňajú:

• pľúca
• ústa
• žalúdok
• pažeráka
• hrtana
• mechúr

Polycyklický aromatický uhľovodík (PAH) je známy karcinogén

Yerba mate čaj obsahuje PAH, známy karcinogén, ktorý sa tiež nachádza v grilovanom mäse a tabakovom dyme.

Štúdie ukazujú, že zvýšená expozícia PAH môže ovplyvniť imunitný, reprodukčný a neurologický systém. Môžu tiež spôsobiť vývojové účinky a zvyšovať riziko rakoviny.

Pitie veľmi horúceho matného čaju prináša vyššie riziká

Podľa prieskumu z roku 2009 je pitie veľmi horúceho matečného čaju z yerba - pri teplotách 64 ° C alebo vyšších ako 64 ° C vyššie - je spojené s vyšším rizikom rakoviny ako pitím matečného čaju pri chladnejších teplotách.

Pitie tekutín pri vyšších teplotách by mohlo poškodiť dýchacie a tráviace obloženie. Môže tiež spôsobiť poškodenie sliznice. Ak sa konzumuje aj tabak a alkohol, mohlo by to následne vyvolať metabolické reakcie a ďalej zvýšiť riziko rozvoja rakoviny.

Yerba vedľajšie účinky

Aj keď sa predpokladá, že yerba mate ponúka množstvo zdravotných výhod, jeho nadbytočné množstvo môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov.

Podobne ako káva a ďalšie výrobky z kofeínu môže čaj z yerba mate spôsobiť:

• bolesti hlavy
• úzkosť
• nervozita
• podráždený žalúdok
• nevoľnosť a zvracanie
• zvonenie v ušiach
• nepravidelný tlkot srdca

Ak pijete čaj z yerba mate a patríte do niektorej z týchto kategórií, mali by sa podniknúť príslušné bezpečnostné opatrenia:

• Ste tehotná a dojčíte. Pretože yerba mate má vysokú koncentráciu kofeínu, pitie matého čaju počas tehotenstva môže zvýšiť riziko prenosu kofeínu na plod. Vysoké dávky kofeínu u tehotných žien sú spojené s potratom, nízkou pôrodnou hmotnosťou a predčasným pôrodom.
• Fajčíte tabak. Yerba mate spolu s tabakom môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny.
• Piješ alkohol. Yerba mate konzumovaná tými, ktorí pijú alkohol, je spojená s vyšším rizikom vzniku rakoviny.
• Máte úzkostnú poruchu. Úzkosť a nervozita sú vedľajším účinkom nadmernej konzumácie čaju z yerba mate. Bohatý obsah kofeínu Mate môže zhoršiť predtým diagnostikované úzkostné poruchy.
• Máte syndróm dráždivého čreva (IBS). Kofeín z yerba mate čaju môže spôsobiť hnačku a môže potenciálne zhoršiť príznaky IBS.

Jedlo so sebou

Yerba mate je čaj propagovaný pre svoje protizápalové vlastnosti, podporu energie a bohatý obsah antioxidantov.

Konzumácia veľkého množstva matečného čaju je spojená s rakovinou, ale na potvrdenie všetkých známych vedľajších účinkov je potrebný ďalší výskum.

Pred začlenením yerba mate alebo akýchkoľvek iných rastlinných produktov do vašej stravy sa uistite, že sa poraďte s lekárom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne negatívne interakcie s vašim súčasným liekom alebo zdravotným stavom.