Pri pohľade na opatrovateľku, ktorá sleduje vášho spiaceho malého dieťatka, sa môže vo veľkej postieľke cítiť chvenie, keď vidí svoje malé telo samé. Môžete sa obávať, že prechladnú a pomyslieť si: „Cítili by sa pohodlnejšie s prikrývkou alebo vankúšom?“
Pravdepodobne viete zo všetkých kníh, ktoré ste čítali počas tehotenstva, že by ste mali svoje dieťa spať na chrbte v postieľke na pevnom matraci iba s namontovanou plachtou.
Počas dojednania vám lekár vášho dieťaťa mohol dokonca povedať, že bábätká by nemali spať s prikrývkami, vankúšmi alebo s čímkoľvek iným v ich postieľke, aby sa znížilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Kedy je však bezpečné začať im dávať prikrývku?
Kedy môže vaše dieťa spať s prikrývkou?
Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča udržiavať mäkké predmety a voľné podstielky mimo priestoru na spanie najmenej počas prvých 12 mesiacov. Toto odporúčanie je založené na údajoch o detskej úmrtnosti detí a usmerneniach na zníženie rizika SIDS.
Okrem tohto usmernenia z AAP, keď už je vaše dieťa dosť staré, medzi faktory, ktoré je potrebné pri určovaní toho, či je pre vaše dieťa bezpečné mať v detskej postieľke prikrývku, patrí veľkosť, hrúbka, typ tkaniny a lemovanie.
- Väčšie prikrývky môžu predstavovať nebezpečenstvo uškrtenia a zadusenia, ktoré menšie prikrývky nepredstavujú - a to ani potom, čo sa vaše dieťa otočilo 1.
- Tkanina prikrývky môže ovplyvniť jej bezpečnosť a to, či je vhodné ponúknuť vaše ospalé dieťa. Prikrývky vyrobené z textílií, ako je mušelín, ktoré môžu byť vdýchnuté, sú lepšou voľbou pre najmenších ako prešívané prikrývky. Vážené prikrývky, ktoré sa niekedy používajú starším deťom so zmyslovým znepokojením, nie sú bezpečné pri používaní s deťmi.
- Aj keď je dieťa staršie, prikrývka s dlhými šnúrkami alebo stuhami na okrajoch sa môže obaliť a dusiť dieťa, takže ich nie je bezpečné používať ako prikrývku pred spaním.
Ak uvažujete o povolení vypchatých zvierat alebo iných hračiek do prostredia na spanie, je okrem veku odporúčané AAP dôležité zvážiť aj hmotnosť predmetu, materiál, z ktorého je vyrobený, a či existujú nejaké malé časti.
Väčšie predmety - dokonca aj plnené hračky -, ktoré sa môžu udusiť alebo rozdrviť, by mali zostať mimo priestorov na spanie. Podobne predmety s malými časťami, ako sú napríklad našité oči alebo gombíky, môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia, ktorému by sa malo zabrániť v oblasti spánku bez ohľadu na vek.
Malé deti môžu byť aktívnymi pražcami. Ak zistíte, že vaše dieťa sa počas noci rád húpa okolo postele, spací vak alebo pyžamá s pyskami môžu byť bezpečnejšie ako prikrývka, kým nie sú staršie.
Ak sa rozhodnete, že je vaše dieťa pripravené na prikrývku, uistite sa, že prikrývka nie je umiestnená vyššie ako úroveň hrudníka a nie je zastrčená okolo matraca v postieľke.
Tipy na bezpečný spánok
Okrem udržiavania detskej postieľky pred objektmi je potrebné pamätať aj na ďalšie veci, ktoré vám zaistia bezpečné prostredie na spanie, keď vaše dieťa rastie:
- Udržiavanie detskej postieľky mimo prikrývok, vankúšov a hračiek tiež znamená udržiavať ju mimo nárazníkov. Môžu vyzerať roztomilo a zodpovedať vášmu detskému dekoru, ale nárazníky predstavujú veľa rovnakých rizík zadusenia ako hračky a voľné posteľné prádlo a môžu sa tiež použiť na pomoc starším deťom pri lezení z postieľky.
- AAP nezistil kliny, polohovadlá a špeciálne matrace, ktoré znižujú SIDS, a môžu skutočne zvyšovať riziko. Verí sa však, že cumlíky znižujú riziko SIDS a mali by byť ponúkané v čase spánku, ak ich vaše dieťa používa.
- Postieľka alebo kôš vášho dieťaťa sa musia nachádzať vo vašej spálni najmenej počas prvých 6 mesiacov ich života (v ideálnom prípade po celý prvý rok). Neodporúča sa zdieľať posteľ s dieťaťom a určite by ste nemali zdieľať posteľ, ak fajčili, spali menej ako hodinu za posledných 24 hodín, užívajú niektoré lieky alebo ak vaše dieťa má nízku pôrodnú hmotnosť. Ak sa rozhodnete spať so svojím dieťaťom, je nevyhnutné odstrániť všetky prikrývky, plachty a vankúše z oblasti, kde bude dieťa spať.
- Pred spaním alebo zdriemnutím oblečte svoje dieťa asi o jednu vrstvu viac, ako by ste sa nosili. Ak chcete skontrolovať, či je vaše dieťa príliš teplé alebo studené, hľadajte zmeny dýchania, skontrolujte zadnú časť krku, aby ste zistili, či je potené alebo studené, a vyhľadajte začervenané tváre. (Odporúča sa ponechať priestor pre spánok dieťaťa na chladnej strane, aby sa predišlo prehriatiu.)
- Žalúdok a bočný spánok sú v poriadku, keď majú dostatočnú svalovú silu na to, aby sa podopierali a boli schopné manévrovať do a z pozície. Keď sa vaše dieťa učí hádzať, môžete si všimnúť, že sa začnú húňať na žalúdok skôr, ako zaspia. Nemusíte ísť dovnútra a prevracať ich: Aj keď sa vaše dieťa rutinne prevracia na brucho, AAP odporúča, aby ste ich naďalej ukladali na chrbát, keď ich umiestňujete do postieľky.
- Keď už hovoríme o rolovaní … keď vaše dieťa začne vyzerať, ako by sa mohlo húpať, je čas prestať s prikrývkami. AAP odporúča obmedziť dĺžku okolo 2 mesiacov pred tým, ako sa vaše dieťa skutočne rozbehne. Dôvodom je, že vaše malé dieťa môže potrebovať prístup do svojich rúk, aby sa mohli prevrátiť.
- S prikrývkou alebo bez prikrývky nie je bezpečné, aby vaše dieťa zaspalo na gauči alebo kresle. Vaše dieťa by tiež nemalo tráviť noc bez dozoru v hojdačke, kresle alebo v autosedačke. Ak vy a vaše dieťa počas kŕmenia zaspíte, hneď ako sa zobudíte, presuňte svoje dieťa späť do detskej postieľky alebo koňa.
- Udržujte oblasť nad a vedľa postieľky bez akýchkoľvek mobilov, ošetrení okien alebo umeleckých diel. Existuje riziko, že na vaše dieťa padnú predmety, a keď sa vaše dieťa stane mobilným, môže ich potenciálne pritiahnuť na seba alebo sa zaplietnuť. Určite stále môžete mať roztomilé škôlky svojich snov - umiestnenie detskej postieľky je potrebné vziať do úvahy v pláne zdobenia.
- Keď sa vaše dieťa začne zdvíhať a stáť, nezabudnite sklopiť matrac. Pokušenie vyliezť alebo vyskočiť z hlavy ako prvé je silné pre malé deti, ktoré nepoznajú nič lepšie!
- V prípade, že utečú z detskej postieľky, zaistite, aby bola detská izba zabezpečená proti deťom. Keď sa vaše dieťa naučí vyliezť z postieľky, môže to byť šok. Keď sa pripravíte, nemusíte sa báť, že by im niečo v ich prostredí ublížilo skôr, ako zistíte, že sú mimo postele!
Zobrať
Kým prikrývky vyzerajú pohodlne a sú príjemné, môžu byť nebezpečné aj v postieľke s dieťaťom. Pred pridaním všetkého do priestoru na spanie dieťaťa je dôležité zvážiť, či je to bezpečné.
Ak premýšľate, či je vaše dieťa pripravené na vankúš alebo prikrývku, nezabudnite na odporúčania AAP, zvážte, aké mobilné je vaše dieťa a pri najbližšej schôdzke sa porozprávajte so svojím lekárom.
Ako osoba, ktorá každé vaše dieťa spí každý deň, ste tou pravou osobou, ktorá zaistí, že sú v bezpečí a musia sa cítiť pohodlne pri svojom rozhodnutí o použití prikrývky. Rozhodnutie je nakoniec na vás!
