Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Chcete si zobrať chlad z batoľa s chladom s čajom? Teplý nápoj určite pomôže upokojiť šnupanie, kašeľ a bolesti v krku - to všetko poskytuje pohodlie pri zavádzaní.
Aj keď s malými deťmi musíte zvážiť pár vecí, než zapečete akýkoľvek starý čajový sáčok v skrinke. Tu je to, čo potrebujete vedieť o výbere a príprave čajov na detské topánky, ako aj o niektorých bezpečnostných obavách, ktoré by ste mohli chcieť vychovávať u detského lekára.
Súvisiace články: Kedy môžu deti začať piť kávu?
Je bezpečné dať čaju pre batoľa?
Pri zvažovaní rôznych čajov, ktoré dáte svojmu batoľatám, sa v prvom rade musíte pozrieť na zoznam prísad. Mnoho čajov, najmä odrôd čiernych a zelených listov, obsahuje kofeín. (Preto nás unavení rodičia milujú sami za seba, však?)
Kofeín, stimulant, sa v žiadnom množstve neodporúča deťom mladším ako 12 rokov. Môže spôsobovať čokoľvek od problémov so spánkom a nervozitu až po problémy so zvýšeným výdajom moču a zníženou hladinou sodíka / draslíka.
Bylinné čaje sa vyrábajú z listov, koreňov a semien rastlín. Zvyčajne neobsahujú kofeín. Môžete si ich kúpiť jednotlivo ako sypaný listový čaj alebo vo vreciach. Čaje balené do čaju často obsahujú viac ako jeden druh byliny, preto je dôležité dôkladne sa pozrieť na zoznam prísad.
Niektoré byliny, napríklad harmanček, sa považujú za bezpečné pre dojčatá a malé deti. Iní, ako napríklad ďatelina červená, sú nebezpeční alebo sú v šedej oblasti. Prečítajte si štítky, aby ste vedeli všetko, čo vaše dieťa popíja.
Alergie sú ďalším problémom. Niektorí ľudia vrátane detí môžu byť alergickí na bylinky v čaji. Medzi príznaky alergickej reakcie patrí ťažkosti s dýchaním a opuch hrdla, pier, jazyka a tváre. Strašidelné veci! Ak máte podozrenie na možnú alergickú reakciu alebo máte iné obavy v tejto oblasti, kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa.
Najlepšie čaje pre batoľatá
Vedci zdieľajú názor, že bylinné liečivá, ako napríklad čaj obsahujúci nasledujúce, sú pre deti vo všeobecnosti bezpečné:
- harmanček
- fenikel
- zázvor
- mäta
Toto predpokladá, že vaše dieťa nemá žiadne zdravotné problémy, napríklad ochorenie pečene alebo obličiek.
Ak sa rozhodnete hľadať čaje obsahujúce tieto byliny alebo iné, uistite sa, že nie sú zmiešané s neznámymi prísadami a či čajový sáčok výslovne uvádza, že neobsahuje kofeín.
catnip
Catnip nie je len pre našich mačacích priateľov! Táto bylina, ktorá je súčasťou rodiny mäty a môže sa použiť na varenie čaju z máp, sa okrem iných výhod vyznačuje aj schopnosťou napomáhať spánku, stresu a podráždeniu žalúdka. Môžete ju dokonca ponoriť do kúpeľa, aby ste upokojili bolesti a bolesti.
Aj keď sa o tejto bylinke veľa neuskutočnilo, jedna staršia štúdia zistila, že je pre deti bezpečné konzumovať v malom množstve. Botanik Jim Duke, PhD, vo svojich návrhoch pre bylinky na použitie v pediatrii zahŕňa catnip.
Nakupujte čaj z Catnip online.
harmanček
Harmanček je považovaný za upokojujúcu bylinu a môže mať, okrem iných výhod, protizápalové a antispazmodické vlastnosti (myslenie svalových spazmov). Je to tiež jeden z najbežnejších bylinkových čajov, ktoré nájdete v obchode.
Harmanček má jemnú kvetinovú príchuť, ktorá pochádza z kvetov podobných sedmokrásky tejto bylinky. Lisa Watson, naturopatická lekárka a bloggerka, odporúča namočiť tento čaj večer pred spaním alebo stresujúcimi udalosťami, aby tak upokojila vaše batoľa.
Berte na vedomie: Vaše dieťa môže byť citlivé alebo dokonca alergické na harmanček, ak má problémy s ambróziou, chryzantémami alebo inými podobnými rastlinami z rodiny Compositae.
Nakupujte harmančekový čaj online.
fenikel
Fenikel sa tradične používa na podporu žalúdočných ťažkostí, ako je bolesť plynu alebo dokonca kolika. Rovnako môže mať prospech z horných dýchacích ciest počas záchvatu chladu a kašľa. Ale pozor: Samotný koreň má silnú chuť, podobnú čiernym sladkým drievkam, ktorú si deti nemusia spočiatku zamilovať.
Niektorí ľudia sa obávajú používania fenikelových čajov a výrobkov, pretože bylina obsahuje organickú látku nazývanú estragol. Veria, že estragol môže spôsobiť rakovinu - konkrétne rakovinu pečene. Aspoň jedna štúdia však uvádza, že fenikel sa v Taliansku bežne používa u dojčiat a detí a že detská rakovina pečene je v tejto krajine veľmi zriedkavá.
Nakupujte feniklový čaj online.
zázvor
Zázvorový čaj má protizápalové vlastnosti a často sa oceňuje jeho schopnosť napomáhať tráveniu a zmierňovať nevoľnosť alebo nevoľnosť. Okrem toho táto bylina môže pomôcť s obehom a preťažením. Má pikantnú príchuť, ktorú deti môžu alebo nemusia mať radi.
Aj keď je výskum obmedzený, súčasné informácie naznačujú, že zázvor je pre deti bezpečný. Príliš veľa zázvoru, najmä ak je silne uvarené, môže spôsobiť pálenie záhy.
Nakupujte zázvorový čaj online.
Citrónový balzam
Naturopatický lekár Maggie Luther hovorí, že balzam citróna je pre deti nevyhnutnosťou. Táto bylina má - uhádli ste - citrónovú príchuť a často sa používa na zvýšenie ovocnej chuti rôznych ďalších čajov. Medzi jeho možné výhody patrí pomoc pri problémoch so spánkom a úzkosť. Citrónový balzam môže mať aj antivírusové vlastnosti, vďaka čomu je dobrým dúškom v chladnom a kašeľovom období.
V jednej štúdii vedci spárovali balzam citrónu s koreňom valeriánu, aby pomohli malým deťom s nepokojom a problémami so spánkom. Dospeli k záveru, že tieto byliny sú účinné a dobre tolerované aj malými deťmi.
Nakupujte čaj s citrónovým balzamom online.
mäta pieporná
Mäta pieporná môže pomôcť s čímkoľvek od rozrušenej brucha (dráždivého čreva, koliky a nevoľnosti) a stresu po upchatie nosa a potlačenie kašľa. Preto spoločnosť Watson odporúča dať večer tento čaj vášmu večeru, aby im pomohla oddýchnuť sa pri prechladnutí. Má robustnú a osviežujúcu príchuť, ktorú vaše dieťa už možno pozná, ak už olízlo cukrovú trstinu.
Nie je veľa štúdií o čaji mäty piepornej a ľuďoch. Uskutočnené osoby nepreukázali negatívne účinky na ľudí, nie je však jasné, či boli do týchto štúdií zapojené deti.
Nakupujte čaj z mäty piepornej online.
Ako pripraviť čaj pre vaše batoľa
Pravdepodobne narazíte na celý rad návrhov týkajúcich sa množstva čaju, ktorý má byť strmý, takže ak si nie ste istí, koľko je príliš veľa, skúste požiadať svojho lekára o radu. Inak neexistuje obrovský rozdiel medzi prípravou čaju pre dospelého a mladšieho dieťaťa. Pamätajte, že batoľatá a malé deti vo všeobecnosti uprednostňujú čaj, ktorý je slabší a chladnejší.
Ďalšie tipy:
- Vždy si prečítajte všetky zložky na etikete. Niektoré čaje môžu kombinovať viac ako jeden druh byliny.
- Prípadne môžete zvážiť použitie malého množstva - niekoľko čajových lyžičiek až polievkovej lyžice - - sypkých listov v čajovom infúzore namiesto čajových tašiek kúpených v obchode.
- Čajový sáčok vášho dieťaťa ponorte iba 2 až 4 minúty (maximum) do vriacej vody.
- Ak máte stále pocit, že je čaj príliš silný, zvážte jeho zriedenie ďalšou teplou vodou.
- Počkajte, kým čajová voda nebude mať izbovú teplotu alebo nebude vlažná. Je to podobné ako teplota, na ktorú ste sa pravdepodobne zamerali pri príprave fliaš, keď bolo vaše dieťa dieťa.
- Môžete zvážiť pridanie čajovej lyžičky alebo takého medu do čaju, ale nepridávajte príliš veľa alebo iné cukry, pretože cukor sa vo všeobecnosti neodporúča pre malé deti kvôli riziku zubného kazu. A nikdy neponúkajte med deťom mladším ako 12 mesiacov kvôli riziku botulizmu.
- Držte iba 1 až 3 šálky čaju denne. Príliš veľa čaju (alebo vody) môže viesť k intoxikácii vodou alebo nadmernému vystaveniu bylín.
Vysmievať čaj
Ak sa rozhodnete čaj vynechať úplne, môžete si počas zimy vyrobiť falošný čaj takého druhu, ktorý vám pomôže pri hraní alebo pri všeobecnom otepľovaní. Natalie Monson, registrovaná dietetička a tvorkyňa blogu Super Healthy Kids, navrhuje zahriať 1 šálku vody do kanvice alebo do mikrovlnnej rúry, aby bola teplá, ale nie horúca. Potom vmiešajte šťavu z 1 stredne citrónovej a 2 čajovej lyžičky medu (ak je vaše dieťa staršie ako 1 rok).
Tento nápoj dáva totálnej zábave a rituálu pitia teplého nápoja. Opäť nezabudnite vyskúšať „čaj“skôr, ako ho ponúknete svojmu totu, aby ste sa uistili, že ich nespáli.
Jedlo so sebou
Aj keď budete pravdepodobne naraziť na množstvo odporúčaní pre bylinky, ktoré majú dať svojmu dieťaťu, stále existuje trochu neistoty o tom, ako čaje ovplyvňujú malé deti.
Existujú dokonca aj niektoré čaje, ktoré sa predávajú ako čaje pre batoľatá, ako napríklad Tajomstvo čaju pre batoľa Magic Fruit. To znamená, že je dobré poradiť sa s detským lekárom vášho dieťaťa skôr, ako ponúkne akýkoľvek čaj - bez ohľadu na to, či je ako taký označený. Majte na pamäti, že zatiaľ čo niektoré bylinky môžu byť pre batoľatá v malom množstve bezpečné, neexistuje veľa výskumov, ktoré by podporovali mnohé z ich súvisiacich nárokov alebo potenciálnych výhod a rizík.
