Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Prehľad
Osteoartritída (OA) je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré môže ovplyvniť akýkoľvek kĺb vo vašom tele vrátane vašich rúk. Artritída rúk je bežná pri:
- zápästia
- bazilárny kĺb, ktorý spája palec a zápästie
- končeky prstov (DIP kĺb)
- prostredné kĺby prstov (kĺb PIP)
Ak máte OA, chrupavka medzi kĺbmi sa opotrebuje a spôsobuje, že sa vaše kosti drhnú spolu bez vankúša. Trenie spôsobuje mierny zápal, stuhnutosť a bolesť.
Existuje niekoľko príčin, liečby, rizikových faktorov a príznakov artritídy rúk.
Aké sú príznaky artritídy rúk?
Príznaky artritídy rúk sa líšia od človeka k človeku. Veľa záleží na konkrétnych postihnutých kĺboch alebo na bežných činnostiach, ktoré daná osoba robí.
Väčšina ľudí zažije:
- bolesť, keď používajú ruky
- stuhnutosť kĺbov, ktorá môže byť výraznejšia ráno
- ťažkosti s pohybom ich prstov
- slabá priľnavosť
- opuch a citlivosť v kĺboch alebo okolo zápästia
Heberdenove uzly
U niektorých ľudí sú kostné ostrohy známkou pokročilého OA.
Kostná ostroha je spevnená oblasť kosti, ktorá sa pripája k kĺbu. Kapsula okolo kĺbu sa môže zhrubnúť a zväčšiť.
V prípade artritídy rúk sa zväčšené tobolky a kostné výrastky nazývajú Heberdenove uzly, keď sa vyskytujú na kĺboch pri koncoch prstov. Pozostávajú z okrúhlych, tvrdých, opuchnutých oblastí, ktoré sa vyvíjajú okolo kĺbu.
Uzly Heberden sú trvalým stavom a často spôsobujú, že vaše prsty vyzerajú zle.
Ľudia, ktorí majú artritídu v kĺboch v strede prstov, môžu tiež vyvinúť opuchy nazývané Bouchardove uzly.
Aké sú príčiny artritídy rúk?
Presná príčina artritídy rúk nie je známa. Tento stav sa zvyčajne vyvíja v dôsledku opotrebovania kĺbu, ku ktorému dochádza postupne.
K dispozícii je tiež genetická zložka na manipuláciu s OA. Členovia rodiny môžu mať OA v mladšom veku ako v bežnej populácii a môžu mať závažnejšie ochorenie.
Zdravý kĺb má na konci kosti chrupavku, ktorá tlmí a umožňuje hladký pohyb. V prípade OA sa chrupavka zhoršuje a odkrýva podkladovú kosť, ktorá spôsobuje bolesť a stuhnutosť kĺbov.
Aké sú rizikové faktory artritídy rúk?
Vaše riziko pre OA sa zvyšuje, ak:
- mať člena rodiny, ktorý má tiež degeneratívnu bolesť kĺbov na rukách
- sú staršie
- mať prácu, ktorá vyžaduje veľa ručnej práce, ako je výroba
- mali poranenie ruky
Čím viac budete používať ruky, tým viac sa budete opotrebovávať na kĺboch a chrupavkách, ktoré ich podopierajú.
Ak ste žena, existuje aj vyšší rizikový faktor pre artritídu rúk. U žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku osteoartritídy.
U ľudí narodených s chybnými kĺbmi alebo poškodenou chrupavkou je väčšia pravdepodobnosť výskytu tohto ochorenia.
Ako sa diagnostikuje artritída rúk?
Diagnostika artritídy rúk zahŕňa hodnotenie a testy. Váš lekár skontroluje kĺby v ruke, či neobsahujú známky OA.
Medzi príznaky patria:
- citlivosť kĺbov rúk
- opuch
- deformita
- obmedzený rozsah pohybu
V niektorých prípadoch vám lekár tiež nariadi röntgenové vyšetrenie, aby vyhľadala stratu chrupavky a iné príznaky poškodenia. Môže to naznačovať artritídu ruky a že by mali hľadať potenciálne kostné ostrohy a erózie.
Váš lekár môže zriedka nariadiť MRI, aby sa bližšie pozerala na vaše kosti a mäkké tkanivá.
Príznaky ruky OA môžu byť podobné iným podmienkam kĺbov. Váš lekár vám tiež môže objednať krvné testy, najmä aby vylúčil iné typy artritídy, ako je reumatoidná artritída.
Niektorí lekári dokonca dokončujú analýzu tekutín kĺbov, aby skontrolovali príznaky zápalu v zápästných kĺboch. Tieto testy pomôžu lekárovi určiť, či vaša artritída rúk môže súvisieť s chorobami vylučovania kryštálov, ako je dna alebo pseudogout.
Ako liečite artritídu rúk?
Lieky proti bolesti
Lieky proti bolesti môžu poskytnúť určitú úľavu pri vzplanutí.
Pre mnohé sú účinné voľne predajné (OTC) nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú ibuprofén a naproxén. Osoby s ťažkým ochorením OA môžu potrebovať silnejší predpis.
NSAID sú tiež dostupné v lokálnej forme. FDA schválila gél diklofenaku (Voltaren) ako liečbu osteoartritídy.
Váš lekár môže tiež predpísať injekcie, ak perorálne lieky nerobia problém. Injekcia protizápalových liekov, zvyčajne steroidov a anestetík, môže upálené kĺby upokojiť rýchlo a trvať niekoľko mesiacov.
cvičenie
Tuhé, boľavé prsty môžu ovplyvniť spôsob použitia vašich rúk, vďaka čomu je vaša každodenná rutina náročnejšia.
Ľudia s OA v rukách môžu považovať cvičenia s rozsahom pohybu za užitočné.
Uskutočňujte jednoduché cvičenia niekoľkokrát denne, aby ste si udržali flexibilitu v rukách:
- Ohyby kolena: Ohýbajte stredné kĺby, akoby ste si robili pazúry rukami. Potom prsty znova narovnajte.
- Pästi: Pomocou prstov si vytvorte päsť a potom si rozviňte prsty. Pracujte pomaly, aby ste sa vyhli bolesti.
- Dotykové prsty: Dotknite sa palcom postupne každého prsta. Ak bolenie palca bolí, netlačte ho.
- Stena chôdza: Choďte prstami po stene a potom späť dolu.
Prispôsobenie životného štýlu
Niekoľko jednoduchých zmien životného štýlu môže pomôcť zvládnuť OA ruky. Úľavu nájdete:
- teplé a studené obklady na bolesť a opuch
- dlahy na zápästí, palci alebo prstoch pre podporu
- nástroje šetrné k artritíde, ktoré majú čalúnenie na uľahčenie uchopenia
- namáčanie rúk v teplej vode
- jemne stlačte špongiu alebo gumovú guľu
Niektorí ľudia našli rukavice OA v rukách s rukavicami proti artritíde. Tieto rukavice sú určené na zníženie bolesti a opuchov a môžu postupne zlepšovať pohyblivosť vašich rúk.
Existujú tiež prstene dlahy, ktoré môžu byť vyrobené na podporu jednotlivých kĺbov a sú vyrobené tak, aby vyzerali ako šperky.
diéta
Nadácia Arthritis Foundation odporúča všestrannú zdravú výživu. To zahŕňa množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, celých zŕn a chudého mäsa, ako aj minimalizáciu príjmu cukru.
Potraviny, ktoré treba hľadať, zahŕňajú:
- červené alebo fialové hrozno
- červená cibuľa
- červené jablká
- jarabiny
- brokolica
- Listová zeleň
- čerešne
- slivky
- citrusové ovocie
Môže tiež pomôcť jesť produkciu s vysokým obsahom flavonoidov. Ovocie a zelenina, ktoré sú tmavej farby, obsahujú látky, ktoré môžu kontrolovať zápal v tele.
chirurgia
Chirurgia je ďalšou možnosťou, ak váš OA nereaguje na stravu, lieky a zmeny životného štýlu a narušuje každodenné činnosti.
Chirurgické ošetrenie artritídy rúk zahŕňa spojenie kostí na stranách artritického kĺbu alebo rekonštrukciu kĺbov.
Fúzia obmedzuje pohyb kĺbu, ale znižuje bolesť a stuhnutosť. Rekonštrukcia využíva mäkké tkanivo z iných miest v tele alebo z iných inertných materiálov, aby nahradila opotrebovanú chrupavku.
Aký je výhľad na artritídu rúk?
OA ruky je progresívne ochorenie. To znamená, že sa s postupnými rokmi začína pomaly a zhoršuje sa. Neexistuje žiadny liek, ale liečba môže pomôcť zvládnuť stav.
Včasná detekcia a liečba artritídy rúk je kľúčom k udržaniu zdravého aktívneho života s OA.
Ako môžete zabrániť artritíde rúk?
Pochopenie možných príčin a rizikových faktorov artritídy rúk pomáha predchádzať alebo spomaliť OA.
Niektoré kroky, ktoré môžete urobiť, sú:
Spravovanie cukrovky
Ak máte cukrovku, riadenie hladiny cukru v krvi znižuje riziko. Vysoká hladina glukózy ovplyvňuje reakciu chrupavky na stres.
Cukrovka môže tiež vyvolať zápal, ktorý môže spôsobiť stratu chrupavky.
Byť fyzicky aktívny
Zamerajte sa najmenej 30 minút cvičenia 5-krát týždenne.
Pri cvičení alebo športe navyše podniknite ďalšie preventívne opatrenia, aby ste predišli zraneniu kĺbov v rukách. Zlomeniny, dislokácie a slzy väzy zvyšujú riziko osteoartritídy.
Zobrať
OA rúk je ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a obmedzenú pohyblivosť v dôsledku zápalu kĺbov a straty chrupavky. Neošetrené OA rúk môže viesť k ťažkej mobilite rúk a abnormálnej forme.
Dobrou správou je, že ruka OA je liečiteľná a zvládnuteľná. Liečba OA zahŕňa lieky proti bolesti, cvičenia a ďalšie.
Preventívne opatrenia nevylučujú možnosť vzniku artritídy rúk, ale môžu pomôcť znížiť vaše riziko.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom OA alebo o rizikách jeho rozvoja. Vďaka liečbe je možné udržiavať zdravý a aktívny životný štýl.
