Marec je Národný mesiac povedomia o rakovine obličiek. Ak ste touto chorobou postihli vás alebo niekoho, koho milujete - medzi 10 najbežnejších druhov rakoviny u mužov aj žien v Spojených štátoch - marec je ten pravý čas na zapojenie sa a začatie obhajoby.
Mesiac informovanosti o rakovine obličiek povzbudzuje všetkých Američanov, aby skontrolovali svoje zdravie obličiek, čo zahŕňa vyšetrenie obličiek a konverzáciu s lekárom o vašom riziku.
Tu je návod, ako ukázať svoju podporu počas Národného mesiaca povedomia o rakovine obličiek.
1. Získajte zdravotné vyšetrenie obličiek
Niektorí ľudia majú vyššie riziko vzniku rakoviny obličiek. Medzi rizikové faktory patria:
- fajčenie
- vysoký krvný tlak
- obezita
- rodinná anamnéza rakoviny obličiek.
Ak máte niektorý z týchto rizikových faktorov, využite bezplatné vyšetrenia týkajúce sa zdravia obličiek, ktoré organizuje American Kidney Fund. Tieto premietania sa konajú v rôznych mestách po celej krajine v priebehu marca.
Skríning je dôležitý, aj keď máte pocit, že je v poriadku. Rakovina obličiek v počiatočnom štádiu nespôsobuje príznaky.
Spolu s naplánovaním vlastného premietania povzbudite svojich rodinných príslušníkov a priateľov, aby sa zúčastnili aj premietaní.
2. Pripojte sa na prechádzku
Národná nadácia obličiek (NKF) organizuje prechádzky obličkami po celý rok vrátane tých, ktoré sa konajú v priebehu marca, na podporu Národného mesiaca informovanosti o rakovine obličiek.
Môžete chodiť samostatne alebo ako tím. Môžete zbierať dary od ľudí vo vašom vnútornom kruhu. Zhromaždené prostriedky budú prospešné pri výskume ochorení obličiek a pomôžu zlepšiť starostlivosť a liečbu osôb postihnutých touto chorobou.
Navštívte webovú stránku NKF a nájdite najbližšie prechádzky obličkami vo vašom okolí.
3. Noste oranžovú stuhu
Svoju podporu prejavte nosením oranžovej stuhy v priebehu marca.
Ľudia si možno neuvedomujú, že pomaranč predstavuje vedomie rakoviny obličiek. Nosenie oranžovej pásky alebo špendlíka na košeli môže vyvolať konverzáciu a presunúť ostatných, aby prejavili svoju podporu.
4. Dobrovoľník
Ukážte svoju podporu tým, že vyhradíte čas dobrovoľníkom na udalosti počas mesiaca povedomia o rakovine obličiek. Navštívte webovú stránku NFK a nájdite možnosti dobrovoľníctva vo vašom okolí.
Môžete sa dobrovoľne zúčastniť na miestnej rakovine obličiek, vzdelávať ostatných o dôležitosti zdravia obličiek a pomáhať pri skríningu obličiek.
Ak chcete dosiahnuť ešte väčší vplyv, povzbudzujte členov rodiny, priateľov, susedov a spolupracovníkov, aby sa tiež dobrovoľne venovali.
5. Urobte dar
Ak nie ste v pozícii dobrovoľníka alebo sa nezúčastnite prechádzky, poskytnite dar na podporu výskumu rakoviny obličiek a vývoj nových liečebných postupov.
Darujte online navštevovaním Národnej nadácie pre obličky, American Cancer Society alebo inej obličkovej alebo rakovinovej organizácie podľa vášho výberu.
6. Zdieľajte hashtag
Zdieľanie rôznych hashtagov na sociálnych médiách môže byť tiež spôsobom, ako zvýšiť informovanosť o rakovine obličiek počas marca. Tieto značky hash môžu obsahovať:
- #KidneyCancerAwarenessMonth
- #KidneyMonth
- #WorldKidneyDay
Svetový deň obličiek je každý druhý štvrtok marca každý rok.
Zahrňte tieto značky hash do nadpisu vašich príspevkov v sociálnych médiách, či už na Facebooku, Twitteri alebo na Instagrame. Do e-mailového podpisu môžete zahrnúť aj značky hasht.
7. Zmeňte obrázok profilu
Ak niekto, koho poznáte, bol postihnutý rakovinou obličiek, ďalším spôsobom, ako prejaviť podporu, je zmena profilovej fotografie v sociálnej sieti na fotku osoby, buď na počesť alebo na pamiatku.
8. Zúčastnite sa na advokačných dňoch
Skupiny obhajcov rakoviny obličiek každý rok cestujú na Capitol Hill vo Washingtone, DC, aby sa stretli s zákonodarcami a obhajovali zvýšenú podporu pacientov a financovanie výskumu rakoviny obličiek.
Ak je to možné, zvážte pripojenie sa k týmto skupinám vo Washingtone.
Jedlo so sebou
Mesiac v marci je vynikajúci čas na to, aby ste prejavili svoju podporu rakovine obličiek a šírili slovo o projekciách. S toľkými spôsobmi, ako pomôcť, sa každý môže zapojiť, aby pomohol upozorniť na stav.
