Všetci sa pohybujeme rôznou rýchlosťou, pokiaľ ide o dôveru inej osobe, najmä v romantickom vzťahu.
Niektorým dôvera prichádza ľahko a rýchlo, ale môže tiež trvať dlho, kým niekomu dôverujete. A predsa pre inú skupinu ľudí sa môže romantická dôvera inej osobe zdať ako nemožná úloha.
Čo je pistanthrofóbia?
Pistanthrofóbia je fóbia zranenia niekoho v romantickom vzťahu.
Fóbia je typ úzkostnej poruchy, ktorá sa prejavuje pretrvávajúcim, iracionálnym a nadmerným strachom z človeka, aktivity, situácie, zvieraťa alebo objektu.
Často neexistuje skutočná hrozba alebo nebezpečenstvo, ale aby sa predišlo akejkoľvek úzkosti a strachu, niekto s fóbiou sa vyhne spúšťajúcej osobe, objektu alebo činnosti za každú cenu.
Fóbie, bez ohľadu na typ, môžu narušiť denné rutiny, namáhať vzťahy, obmedzovať schopnosť pracovať a znižovať sebaúctu.
Konkrétne nie je veľa výskumov týkajúcich sa pistanthrofóbie. Skôr sa to považuje za špecifickú fóbiu: jedinečnú fóbiu súvisiacu s konkrétnou situáciou alebo vecou.
Špecifické fóbie sú bežné. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia odhaduje, že 12,5 percent Američanov zažije počas svojho života špecifickú fóbiu.
„Pistanthrofobia je strach, ktorý dôveruje druhým a je často výsledkom vážneho sklamania alebo bolestivého ukončenia predchádzajúceho vzťahu,“hovorí Dana McNeil, licenčná manželská a rodinná terapeutka.
V dôsledku traumy McNeil tvrdí, že osoba s touto fóbiou má strach z toho, že sa znova zraní a vyhýba sa tomu, že bude v inom vzťahu, aby sa zabránilo budúcim podobným bolestivým zážitkom.
Ale keď sa vyhnete vzťahom, skončíte tiež tým, že nebudete prežívať pozitívne aspekty jedného.
Keď sa to stane, McNeil tvrdí, že nemôžete mať budúci vzťah, ktorý vám môže pomôcť získať perspektívu alebo porozumenie, prečo predchádzajúci vzťah nemusel byť na začiatku dobrý.
Aké sú príznaky?
Príznaky pistanthrofóbie sa budú podobať príznakom iných fóbií, ale budú špecifickejšie pre vzťahy s ľuďmi. Symptómy fóbie môžu vo všeobecnosti zahŕňať:
- panika a strach, ktorý je často prehnaný, pretrvávajúci a iracionálny vzhľadom na úroveň ohrozenia
- nutkanie alebo silná túžba dostať sa z spúšťacej udalosti, osoby alebo objektu
- dýchavičnosť
- rýchly tlkot srdca
- chvenie
Pre niekoho s touto fóbiou McNeil tvrdí, že je tiež bežné vidieť tieto príznaky:
- vyhýbanie sa rozhovorom alebo hlbokým interakciám s osobou, ktorá by mohla mať záujem o lásku
- byť strážený alebo stiahnutý
- neprijateľné pokusy inej osoby zapojiť sa do flirtovania, randenia alebo romantických vzťahov
- úzkosť alebo dojem, že sa chcú dostať preč alebo z konverzácií, ktoré sú nepríjemné, najmä preto, že sa týkajú intimity, randenia alebo potenciálneho romantického partnera
„Všetky tieto správania sú považované za nebezpečné pre pisantrofóbu a sú hypervigilančné, ak nechajú samy seba participovať na správaní, ktoré majú potenciál viesť k zraniteľnosti zo strachu, že spojenie by mohlo viesť k hlbšiemu vzťahu,“hovorí McNeil.
Čo to spôsobuje?
Rovnako ako iné fóbie, pistanthrofóbia je zvyčajne vyvolaná osobou alebo udalosťou.
„Mnoho ľudí malo zlé skúsenosti s minulým vzťahom, v ktorom sa cítia veľmi zranení, zradení alebo odmietnutí,“hovorí Dr. Gail Saltz, docentka psychiatrie na NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.
Výsledkom je, že žijú v hrôze podobného zážitku, ktorý podľa Saltza spôsobuje, že sa vyhýbajú všetkým vzťahom.
Saltz tiež hovorí, že niektorí ľudia s touto fóbiou nemusia mať skúsenosti so zlým vzťahom. Stále majú obrovskú úzkosť, nízku sebaúctu a strach, že ak ich niekto spozná, budú odmietnutí alebo zradení.
V konečnom dôsledku majú pocity, ktoré sa objavia v dôsledku zlých skúseností alebo traumatických vzťahov, za následok trápenie myšlienkami odmietnutia, zrady, zranenia, smútku a hnevu.
Alebo, ako Saltz hovorí, skutočne akékoľvek negatívne pocity, ktoré môžu vyplynúť zo zapojenia sa do niekoho iného.
Ako je diagnostikovaná?
Pistanthrofóbiu alebo akúkoľvek fóbiu musí diagnostikovať odborník v oblasti duševného zdravia.
To znamená, že pistanthrofobia nie je zahrnutá v najnovšom vydaní Diagnostickej a štatistickej príručky duševných porúch (DSM-5) ako oficiálna diagnóza.
Váš lekár preto pravdepodobne zváži diagnostické kritériá DSM-5 pre špecifickú fóbiu, ktorá obsahuje päť rôznych typov špecifických fóbií:
- druh zvieraťa
- typ prírodného prostredia
- typ poškodenia injekciou krvi
- situačný typ
- iné typy
Váš lekár alebo terapeut vám môže položiť niekoľko otázok týkajúcich sa vašich súčasných príznakov, vrátane toho, ako dlho ich máte a aké sú závažné. Budú sa tiež pýtať na rodinnú anamnézu, iné stavy duševného zdravia a minulé traumy, ktoré mohli zapríčiniť fóbiu.
„Čokoľvek, čo sa vo svete psychológie považuje za fóbiu, spĺňa definíciu diagnostikovateľného problému duševného zdravia, keď narúša schopnosť klienta plne sa podieľať na jednom alebo viacerých aspektoch života,“hovorí McNeil.
Keď sú vaše osobné, profesionálne alebo akademické svety postihnuté neschopnosťou sústrediť sa, fungovať alebo produkovať normálne očakávané výsledky, McNeil tvrdí, že vás fóbia zhoršila.
Fóbia je diagnostikovaná, ak trvá viac ako 6 mesiacov a ovplyvňuje vás vo viacerých oblastiach vášho života; pistanthrofóbia sa netýka iba jedného vzťahu, ale všetkých vašich romantických vzťahov.
Ako sa lieči fóbia?
Najmä terapia môže pomôcť liečiť všetky typy fóbie. Podľa Saltza sa terapie môžu pohybovať od kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT), ako je prevencia expozície a reakcie, až po psychodynamickú psychoterapiu.
„Rovnako ako v prípade klientov, ktorí majú strach z pavúkov alebo výšok, spolupracujeme s pistanthrofobickým klientom s cieľom pomaly rozvíjať expozíciu a toleranciu voči stimulu, ktorý sa obávajú,“hovorí McNeil.
Keď klinickí lekári pracujú s ľuďmi s fóbiami, McNeil vysvetľuje, že sa často zameriavajú na zmenu správania ako spôsob, ako prepracovať spôsob, akým si človek prezerá alebo premýšľa o konkrétnej situácii alebo objekte spojenom so strachom alebo katastrofou.
"Lekár pracujúci s pistanthrofobickým klientom sa pravdepodobne začne malý tým, že ho požiada, aby si predstavil, aké by to bolo v romantickom vzťahu, a povzbudí ich, aby hovorili o skúsenostiach s prítomným klinickým lekárom," vysvetľuje McNeil.
Týmto spôsobom môže lekár pomôcť klientovi rozvíjať zručnosti a spôsoby zvládania záťaže, keď sa do neho dostane úzkosť alebo strach.
Iné metódy liečby fóbie môžu zahŕňať lieky, ak máte iné stavy duševného zdravia, ako je úzkosť alebo depresia.
Pomoc pre fóbie
Ak sa Vy alebo niekto, koho milujete, zaoberáte pistanthrofóbiou, je k dispozícii podpora.
Existuje mnoho terapeutov, psychológov a psychiatrov s odbornými znalosťami v oblasti fóbií, úzkostných porúch a problémov vo vzťahoch. Môžu s vami spolupracovať na vypracovaní plánu liečby, ktorý je pre vás ten pravý, ktorý môže zahŕňať psychoterapiu, lieky alebo podporné skupiny.
Aký je výhľad pre ľudí s pistanthrofóbiou?
Liečba tejto fóbie môže byť časom a prácou úspešná. Získanie správneho ošetrenia a podpory pre konkrétnu fóbiu, ako je pistanthrofóbia, vám nielenže pomôže naučiť sa znovu dôverovať, ale je tiež rozhodujúce pre vaše celkové zdravie.
Štúdia z roku 2016 zistila, že ľudia so špecifickou fóbiou majú zvýšenú pravdepodobnosť výskytu niektorých chorôb, napríklad:
- respiračné ochorenie
- ochorenie srdca
- vaskulárne ochorenie
Výhľad na fóbiu, ako je pistanthrofóbia, je však pozitívny, pokiaľ ste ochotní venovať sa pravidelnej liečbe a spolupracovať s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti na liečbe akýchkoľvek iných stavov, ktoré môžu sprevádzať túto diagnózu.
Spodný riadok
Fóbie, ako je pistanthrofóbia, môžu narušiť vašu schopnosť romanticky sa spojiť s inými ľuďmi.
Pri riešení základných problémov, ktoré vyvolávajú fóbiu, môže byť nepohodlné, včas sa však môžete naučiť novým spôsobom, ako dôverovať ľuďom a vstúpiť do zdravého vzťahu.
