Nemožno poprieť skutočnosť, že neplodnosť môže výrazne ovplyvniť vaše duševné a fyzické zdravie.
Hormóny, sklamanie, ihly a testy ovplyvňujú vašu pohodu. Neexistuje spôsob, ako opísať drvivú bolesť spojenú so snahou - a zlyhaním - vybudovať nový život a novú rodinu so zväzkom radosti.
O čom sa však menej často hovorí, aký vplyv môže mať neplodnosť na súčasné vzťahy vo vašom živote.
Výskum naznačuje, že neplodnosť je často veľmi osamelým zážitkom. Túto skutočnosť zhoršujú iba drastické zmeny, ktoré spôsobuje vo vašich existujúcich vzťahoch. Hanba, rozpaky a stigma majú účinky. Finančné napätie, nedostatočná komunikácia a protichodné stratégie zvládania môžu viesť k veľkým rozdielom medzi vami a vašimi blízkymi vo vašom živote.
Vaša skúsenosť sa samozrejme môže líšiť v závislosti od vašich jedinečných okolností. Stále existuje niekoľko bežných tém, o ktorých hovoria bojovníci neplodnosti, vďaka ktorým sa už osamelá cesta cíti ešte neplodnejšia.
Neplodnosť a romantické vzťahy
Nič nezabíja láskavú náladu lepšie ako vojenský mesačný rozvrh načasovaného sexu. Potom napäté sklamanie a vedomie, že to budete musieť urobiť len za pár týždňov, ešte zvyšuje stres.
Neprekvapuje, že jedna štúdia z roku 2004 zistila, že muži v neplodných pároch mali tendenciu v spálni menej uspokojenia. Je to pravdepodobne kvôli duševnému tlaku, ktorý sa má vykonávať každý mesiac. Rovnaká štúdia tiež zistila, že ženy často uviedli menšiu spokojnosť so svojimi manželstvami. U párov osôb rovnakého pohlavia, hoci sex nie je prostriedkom počatia, stres zo samotného procesu asistovanej reprodukčnej technológie (ART) môže spôsobiť problémy s intimitou.
Na partnerov sa ukladá aj veľa negatívnych emócií. Ďalšie problémy v našich životoch sa môžu zdieľať medzi najlepšími klebotovými slávami, chatami s chladičom vody a rodinnými vetrami. Ale veľa párov sa rozhodne udržať tajomstvo svojich neplodností. Výsledkom je veľký tlak na jednu osobu o podporu.
Vo väčšine párov sa jednotlivci vyrovnávajú so sklamaním a smútkom rôznymi spôsobmi. Ak váš partner obviňuje z „prehnaného“alebo „katastrofického“, môžete sa cítiť rozhorčene.
Medzitým by ste sa mohli cítiť, že váš partner „sa nestará dosť“. Alebo môžete mať partnera, ktorý odpovie na váš smútok tým, že sa pokúsi opraviť neopraviteľnú. Možno všetko, čo skutočne chcete, je, aby s vami sedeli vo vašom smútku a porozumeli im.
Vina a zášť môžu ľahko ovplyvniť páry prechádzajúce liečbou plodnosti. Ak ste žena podstupujúca invazívne liečby neplodnosti v dôsledku neplodnosti mužského faktora, môžete po každej injekcii, odbere krvi alebo negatívnom tehotenskom teste pociťovať nevôľu. Alebo, ak sú liečby výsledkom vašej vlastnej diagnózy, môžete sa cítiť obviňovaní za „dysfunkciu“vášho tela.
V prípade párov osôb rovnakého pohlavia môže byť zdrojom napätia aj otázka, kto znáša liečebné bremeno alebo komu je odmenená skúsenosť s biologickým rodičovstvom.
Potom je tu finančné napätie. Ošetrenie, ako je oplodnenie in vitro (IVF), zvyčajne stojí okolo 15 000 dolárov alebo viac za základný cyklus s liekmi podľa plánovaného rodičovstva. A každý cyklus ART ponúka iba 21 percentnú šancu na „normálne“narodenie pre ženy mladšie ako 35 rokov. „Normálne“narodenie je tehotenstvo s celkovým trvaním, ktoré vedie k jedinému živému narodeniu dieťaťa so zdravou hmotnosťou.
Miera úspechu sa môže výrazne líšiť v závislosti od veku otehotnenej osoby, diagnózy neplodnosti, použitého laboratória a kliniky. Páry často musia refinancovať svoj dom, uzavrieť pôžičky a natiahnuť sa veľmi tenké, aby zaplatili za ošetrenie.
A napriek tomu neexistuje žiadny sľub, že na konci uvidíte dieťa. Ak liečba nefunguje, strata môže byť ešte výraznejšia. Jedna štúdia z roku 2014 zameraná na takmer 48 000 žien naznačuje, že páry, ktoré nemajú úspech v liečbe plodnosti, môžu až trikrát častejšie ukončiť svoj vzťah.
Neplodnosť a priateľstvo
Ak ste vo svojich najlepších plodných rokoch, pravdepodobne ste v podobnom období života pravdepodobne obklopení ostatnými. To znamená, že sa na informačnom kanáli Facebook posypajú hrčatá dieťaťa a modré a ružové balóny. Keď zápasíte s neplodnosťou, máte pocit, že každý, koho vidíte v obchode s potravinami alebo v psom parku, tlačí kočík alebo hojdá hrbole. Táto ilúzia sa stane realitou, keď vaši najlepší priatelia začnú zdieľať svoje tehotenské správy.
Aj keď možno budete chcieť osprchovať svoje BFF s darmi, ako sú rozkošný, a prijímať vyznamenania ako „krstný rodič“ich dieťaťu, nemusíte sa cítiť pohodlne vidieť. Možno s nimi nebudete chcieť hovoriť v snahe zvládnuť svoje sklamanie. Ak vedia o bojoch vašej rodiny o starostlivosť o dieťa, vaši priatelia sa môžu pokúsiť vyhnúť tomu, aby sa cítili zle tým, že sa od vás vzdialia.
Medzitým, ak dokážete nazbierať energiu, aby ste sa na tvár usmiali, keď poviete „Som pre vás tak šťastný“, vaša reakcia sa môže prejaviť ako nepríjemná alebo falošná. Nečudo, že v čase, keď najviac potrebujete svojich priateľov, aspoň jedna štúdia z roku 2015 naznačuje, že samooplatiteľná izolácia je bežná.
V porovnaní s vašimi bezdetnými priateľmi ste vo veľmi odlišnej a komplikovanej sezóne života. Možno ich budete chcieť chrániť pred vedomím o výzvach, ktoré môžu nastať pri založení rodiny.
Zatiaľ čo vaši priatelia môžu stále ťahať priamo po Tinderovi a kupovať si fľaškové služby, zabavujete svoj byt na lieky na plodnosť a ich mesačný cyklus sa úplne spotrebúva. Väčšina ľudí, ktorí sa nikdy nepokúsili otehotnieť, si však stále myslí, že otehotnenie alebo otehotnenie niekoho iného je také ľahké ako zlomený kondóm alebo vynechaná tabletka. A môže to byť pre nich!
Pre páry rovnakého pohlavia je mať dieťa prirodzene komplikovanejšie. Môžu existovať darcovské vajíčka alebo spermie a môže sa preskúmať zložitý svet náhradnosti. Možno si nie ste istí, o čom hovoriť s priateľmi, pretože celý váš svet je vyčerpaný pojmami, o ktorých nikdy predtým nerozmýšľal.
Neplodnosť a vaši rodičia
Dokonca aj pre páry, ktoré nemajú problémy s neplodnosťou, otázka „Kedy sa chystám dostať vnuka?“je nepríjemné AF. Ale keď všetko, čo chcete, je, aby ste mohli dať svojim rodičom zarámovanú ultrazvukovú fotografiu ako darček s prekvapením, táto nevinná otázka začne skutočne bodať.
Mnoho párov trpí počas mesiacov neplodnosti a liečby IVF bez toho, aby o tom hovorilo nikomu inému. Niektorí si možno nebudú chcieť, aby ich rodičia robili starosti, zatiaľ čo iní ich nechcú predčasne sklamať, keď sa tehotenstvo nebude držať.
Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným rozhovorom, ktoré môžu byť také zmysluplné, môžete cítiť potrebu vystúpiť z rodiny. Možno sa budete chcieť vyhnúť rodinným stretnutiam, keď zvedavé oči analyzujú váš výber šatníkov a nápojov a vtipné vtáky určite lietajú.
Pre ľudí s veľmi tradičnými rodičmi alebo pármi rovnakého pohlavia, ktorých rodiny zápasia so svojou identitou, sa môže ART ako IVF považovať za morálne zlý. To dodáva ďalšiu vrstvu stresu, ak trpíte v tichu.
Neplodnosť a staršie deti
Ak čelíte sekundárnej neplodnosti (ťažkosti s otehotnením po narodení dieťaťa) alebo ak absolvujete liečbu neplodnosti u dieťaťa číslo dva alebo tri, je na vrchole dennej drviny neplodnosti ďalší tlak. Medzi nočným tréningom, spánkovým tréningom a nepretržitou činnosťou života batoľa je ťažké nájsť čas na pridanie „sexu“do už nabitého (a vyčerpávajúceho) programu.
Byť prítomný pre staršie deti je ťažké, ak trpíte neplodnosťou. Pokúsiť sa otehotnieť môže znamenať vynechanie rannej rutiny vášho dieťaťa, keď sa chystáte na skoré ultrazvukové vyšetrenie alebo odber krvi. Znamená to tiež, že môžete byť príliš vyčerpaní, aby ste dali svojmu dieťaťu čas a pozornosť, po ktorej túžia. Finančná záťaž môže znamenať menej rodinnej dovolenky alebo menej aktivít, aby boli vaše deti šťastné a zapojené.
Naši malí sú často príliš mladí na to, aby pochopili, že je na ceste ďalšie dieťa. Je pre nich ťažké pochopiť, prečo ich rodičia bojujú a príliš emocionálne vyčerpaní, aby spievali „Baby Shark“už po desiatykrát v ten deň.
Rodičovská vina je v dobrý deň ohromujúca, ale vzhľadom na rozhodnutie dať svojmu dieťaťu súrodenca na úkor toho, že im práve teraz venujete pozornosť, je to, akoby ste vyhoreli.
Ako udržiavať svoje vzťahy a čeliť neplodnosti
Počas liečby plodnosťou sa váš spoločenský kruh môže cítiť skutočne stiesnený a malý. Mohlo by to vyzerať, že ste to vy, váš partner a lekár navigujúci po neistých cestách pred vami. Ak sú vzťahy vo vašom živote napäté v čase, keď ich najviac potrebujete, tu je niekoľko rád, ako ich udržať.
Rozhodnite sa, komu môžete veriť a zdieľajte svoje skúsenosti
Úroveň pohodlia každého je iná, pokiaľ ide o zdieľanie ich cesty neplodnosti. Ak zistíte, že ticho spôsobuje, že vaše vzťahy sa nezdajú byť dobré, zvážte výber jedného alebo dvoch ľudí, ktorým môžete dôverovať.
Môže to byť niekto, koho poznáte, tiež zápasil s neplodnosťou, niekto, kto dáva dobrú radu, alebo niekto, koho poznáte, je nesúdny a dobrý poslucháč. Skúste sa otvoriť jednej osobe a zistite, aké to je. Alebo, ak je súkromie niečo, čo si ceníte a prináša vám strach zo zdieľania vašich správ, môže sa stať členom anonymnej skupiny podpory.
Vytvorte nové spojenia
Kým neplodnosť je osamelý zážitok, realitou je, že nie ste sami. Až 1 z 8 párov zápasí s neplodnosťou a rastie liečba plodnosti pre páry rovnakého pohlavia. To znamená, že veľa ľudí, ktorých poznáte, tiež trpí.
Či už sa spojíte s ostatnými online, na svojej klinike alebo prostredníctvom iných skupín na podporu neplodnosti, pomocou tohto procesu môžete podporovať nové priateľstvá a kontakty, ktoré vydržia.
Požiadajte o podporu, ktorú potrebujete
Či už ste sa rozhodli zdieľať svoje skúsenosti, alebo si ich nechávate medzi vami a svojím partnerom, informujte váš systém podpory o tom, akú druh komunikácie potrebujete. Nebudú vedieť, či sa vám páči časté nahlásenie, alebo či by mali počkať, kým sa k nim nedostanete. Dajte im vedieť, čo je pre vás dobré.
Podobne ako u svojho partnera, ak chcete, aby s vami sedeli vo vašom smútku namiesto toho, aby sa snažili problém vyriešiť, povedzte im to. Alebo ak potrebujete niekoho, kto vám dá rozhovor z rímsy a poskytne vám realistický výhľad, opýtajte sa, čo potrebujete. Každý má iný komunikačný štýl. To isté nespracovávame zármutok a smútok.
Poznajte svoje spúšťače
Ak je ísť na bábätko alebo narodeninovú oslavu pre deti príliš bolestivé, je v poriadku odmietnuť.
Neznamená to, že sa musíte od tohto vzťahu úplne vzdať (pokiaľ to samozrejme nechcete). Rozhodnite sa, čo je najlepšie pre vaše duševné zdravie. Nájdite ďalšie spôsoby, ako sa spojiť s ľuďmi, ktorí sa nezameriavajú na dieťa alebo tehotenstvo.
Vytvorte priestor pre romantiku a zábavu
Aj keď sex môže vyvolať pocity očakávania, úzkosti a sklamania, môžete byť intímni aj bez sexuálneho tlaku.
Pokúste sa naplánovať týždennú nočnú noc alebo sa len tak utrácať v náhodný utorok večer. Možno si spolu vezmete šport, pôjdete sa pozrieť na komédiu alebo piecť koláč. Aj keď neplodnosť sa môže cítiť ako temný mrak, nemusí kradnúť slnečné žiarenie od každej chvíle každý deň.
Získať podporu
Mnoho kliník plodnosti odkazuje ľudí na páry alebo individuálnu terapiu, aby sa vysporiadali s problémami spojenými s neplodnosťou. Ak bojujete alebo sa vy a váš partner musíte dostať na tú istú stránku, nie je hanba osloviť pomoc.
Existuje turecké príslovie, ktoré hovorí: „Pri dobrej spoločnosti nie je dlhá cesta.“Aj keď neplodnosť môže zmeniť dôležité vzťahy vo vašom živote, je tu šanca, aby tieto zmeny pre vás fungovali. Pokúste sa zmeniť zážitok na jeden z osobného rastu. Nájdite dedinu, ktorá poskytuje to, čo potrebujete. Nie si sám.
Abbey Sharp je registrovaná dietetická, televízna a rozhlasová osobnosť, blogerka pre potraviny a zakladateľka Abbey's Kitchen Inc. Nedávno založila rodičovskú skupinu na Facebooku s názvom Sprievodca plánovaním múdrej stravy pre mamičky Millennial Mom.
