Čo je to znížená chuť?
Zhoršená chuť znamená, že váš zmysel pre chuť nefunguje správne. Zhoršená chuť sa môže vzťahovať na neprítomnosť chuti. Môže tiež odkazovať na zmenený zmysel, napríklad na kovovú chuť v ústach.
Väčšina ľudí pociťuje poruchu chuti iba dočasne a stráca iba časť svojej chuti. Je veľmi zriedkavé úplne stratiť pocit chuti.
Príčiny zhoršenej chuti siahajú od bežného prechladnutia až po závažné zdravotné ťažkosti postihujúce centrálny nervový systém. Zhoršená chuť môže byť tiež znakom normálneho starnutia. Odhaduje sa, že asi 75 percent ľudí vo veku nad 80 rokov malo zhoršenú chuť.
Prepojenie medzi chuťou a vôňou
Zmysly chuti a vône sú úzko prepojené. Chuť v jedle sa dá ochutnať vďaka kombinácii vašej vône a chuti.
V niektorých prípadoch môžu vaše chuťové poháriky fungovať dobre, ale váš čuch je problém. Váš lekár vás môže poslať k špecialistovi na ucho, nos a krk, ktorý sa volá otolaryngológ, aby zistil, či máte zápach.
Čo spôsobuje zhoršenú chuť?
Existuje veľa príčin zhoršenej chuti. Mnoho príčin sa týka vášho dýchacieho systému.
Aj keď nemáte diagnostikovanú poruchu zápachu, dočasné prerušenie zápachu, ktoré sa objaví počas nádchy alebo iného ochorenia dýchacích ciest, môže zhoršiť váš vkus. Vaša chuťová schopnosť môže ovplyvniť veľa bežných podmienok, napríklad:
- nachladnutie
- chrípka
- sínusové infekcie
- infekcie hrdla, ako je strep hrdlo a faryngitída
- infekcie slinných žliaz
Medzi ďalšie príčiny zhoršenej chuti patria:
- fajčenie
- zápal ďasien, ako je gingivitída alebo periodontálna choroba
- lieky vrátane lítia, štítnej žľazy a liečby rakoviny
- Sjogrenov syndróm, autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje sucho v ústach a suché oči
- poranenia hlavy alebo ucha
- nedostatok výživy, najmä vitamín B-12 a zinok
Poruchy nervového systému môžu tiež spôsobiť zmenenú chuť. Poruchy nervového systému ovplyvňujú spôsob, akým vaše nervy odosielajú správy do zvyšku tela. Orgány, ktoré regulujú chuť, môžu byť tiež ovplyvnené poškodením nervového systému.
Ľudia s diagnostikovanými určitými poruchami, vrátane roztrúsenej sklerózy a Bellinho obrnu, môžu mať niekedy zhoršenú chuť.
Liečba so zníženou chuťou
Liečba základného stavu, ktorý spôsobuje váš zhoršený pocit chuti, vám môže pomôcť obnoviť váš vkus. Bakteriálne sínusitídy, slinné žľazy a infekcie hrdla sa môžu liečiť antibiotikami.
Príznaky prechladnutia, chrípky a alergickej nádchy, ktoré ovplyvňujú chuť, sa môžu zmierniť s dekongestantmi alebo antihistaminikami. Keď sa budete cítiť lepšie, váš vkus sa s najväčšou pravdepodobnosťou rýchlo vráti.
Váš lekár vám môže predpísať lieky, aby sa minimalizovali účinky poruchy nervového systému alebo autoimunitného ochorenia, ktoré spôsobuje zhoršenú chuť.
Existujú tiež dôkazy, že nedostatok zinku môže spôsobiť zhoršenú chuť.
Zmeny životného štýlu na zlepšenie chuti
Najčastejšie sú zmeny životného štýlu všetko, čo potrebujete, aby ste zlepšili svoj vkus. Ak ste fajčiarom, odvykanie od fajčenia vám umožní úplne ochutnať vaše jedlo. Bývalí fajčiari začínajú znovu získavať pocit chuti tak rýchlo, ako dva dni po nakopnutí návyku.
Správna dentálna hygiena môže tiež zvrátiť zhoršenú chuť. Gingivitída je začiatok ochorenia ďasien, ku ktorému dochádza, keď na vašej línii ďasien zostáva plak.
Čistením a flossingom môžete z úst odstrániť zubný povlak, chrániť zuby pred chorobami a kazmi a pomôcť vám znovu získať plnú chuť.
