Byť pripravený
Deti sú často vystavené riziku poranenia vďaka vysokej úrovni energie, nekonečnej zvedavosti a pozoruhodnej schopnosti odraziť sa od zakopnutia a pádu. To môže platiť najmä pri skúmaní skvelej prírody. Naučte sa, ako chrániť svoje dieťa, keď sú:
- športovať
- cyklistika
- turistika
- tráviť čas pri vode
- tráviť čas vonku
športové
Či už sa hrá v tíme alebo samostatne, športy sú pre deti skvelou činnosťou. Športovanie im môže pomôcť:
- dostať von
- nájsť si nových priateľov
- cvičte pravidelne
- rozvíjať nové zručnosti
- Naučte sa, ako pracovať v tíme
Ale organizované športy prichádzajú s rizikom fyzického zranenia. Ak chcete znížiť riziko zranenia dieťaťa, naučte ich základné bezpečnostné stratégie zamerané na šport a zdieľajte tieto všeobecné pokyny:
- Vždy noste správny výstroj, ako napríklad podporná obuv, prilba navrhnutá pre šport, ktorý hráte, a v prípade potreby ochranné okuliare.
- Naučte sa pravidlá hry a netlačte sa hrať nad úroveň svojich schopností.
- Zahrajte si na dobre udržiavanom kurte alebo na ihrisku a pred začiatkom hry skontrolujte nebezpečenstvo.
- Pred hraním sa zahrejte, aby ste predišli podvrtnutiu alebo námahám, a keď budete hotoví, ochladte.
- Okamžite nahláste zranenia, pretože pobyt na súde alebo na poli, keď ste zranení, môže zhoršiť existujúce zranenie.
jazda na bicykli
Jazda na bicykli ponúka deťom zmysel pre slobodu a pohyblivosť ako málo iných, ale prináša tiež riziko pádov a zrážok. Naučte svoje deti, ako zostať pri jazde na bicykli čo najbezpečnejšie. V prvom rade by mali nosiť cyklistickú prilbu, ktorá sa dobre hodí. Naučte ich, ako nastaviť popruhy a vankúšiky tak, aby boli pohodlne; zle nastavená prilba urobí málo, aby ochránila hlavu vášho dieťaťa počas pádu. Je dôležité zabezpečiť, aby vaše dieťa zvládlo základné zručnosti v zaobchádzaní s bicyklami predtým, ako sa vydá do oblastí, kde budú zdieľať cestu s autami, vzhľadom na hrozbu, ktorú pre cyklistov predstavujú automobily.
Je tiež dôležité naučiť vaše dieťa pravidlá cestnej premávky. Tieto pravidlá zahŕňajú:
- jazda rovnakým smerom ako autá
- zastavenie a dodržiavanie dopravných signálov
- pozorne sledujte autá, ktoré sa otáčajú, opúšťajú príjazdové cesty alebo otvárajú dvere
- nejazdiť na chodníkoch
Naučte ich, že bicyklovanie môže byť veľa zábavy, ale je dôležité venovať pozornosť. Horsing alebo rozptyľovanie počas jazdy môže viesť k vážnym nehodám. Rizikové je aj jazdenie v noci.
Kempovanie a turistika
Najdôležitejším bezpečnostným tipom na kemping a pešiu turistiku je pripraviť sa, pretože nikdy neviete, kedy sa počasie môže zmeniť, chodník sa môže vytrhnúť alebo vaše dieťa môže vziať pád do lesa.
Pomôžte dieťaťu obliecť sa a zabaliť sa na cestu. Nezabudnite zabaliť:
- vrstvy odevov vhodných pre podmienky, aby boli teplé, suché a chránené pred slnkom za každého počasia
- extra prikrývka alebo vrstva oblečenia
- pohodlné turistické topánky
- základné dodávky prvej pomoci
- opaľovací krém
- voda a jedlo
Strata v lese je strašidelná a nebezpečná. Deti sa niekedy môžu nadchnúť a ponáhľať vpred bez toho, aby dohliadali na svoje okolie. Pomôžte im pochopiť dôležitosť pobytu na chodníku, venovať pozornosť okoliu a hľadať po ceste orientačné body. Naučte ich, ako reagovať, ak sa stratia. Mali by zostať v pokoji, zostať v kľude a vyslať hlasný signál o pomoc. Dajte im píšťalku a baterku, aby ju nosili, len pre každý prípad.
Pomôžte svojmu dieťaťu dozvedieť sa o bežných jedovatých rastlinách, ako je napríklad jedovatá brečtan, skôr, ako zasiahnete chodníky. Môžu obmedziť svoju expozíciu problémovým rastlinám a chybám tým, že zostanú na vyčistených cestách a budú mať na sebe dlhé rukávy a nohavice. Na konci každého dňa v prírode ich dôkladne skontrolujte, či nie sú na nich kliešte. Kliešte môžu šíriť nebezpečné infekcie vrátane lymskej boreliózy a často sa vyskytujú v oblastiach, kde si deti radi hrajú: kríky, vysoká tráva a piesočné duny.
Naučte svoje dieťa nepiť neupravenú vodu, keď sú vonku na púšti. Vždy by mali predpokladať, že voda v prírode je kontaminovaná. Aby sa predišlo ochoreniu v dôsledku pitia špinavej vody, malo by vaše dieťa baliť dostatočné množstvo balenej vody na cestu alebo mať nejaké prostriedky na čistenie vody, ako sú napríklad filtračné alebo jódové tablety.
Vodné aktivity
Či už vaše dieťa trávi čas pri jazere, zátoke alebo brodivom bazéne, bezpečnosť vody je nevyhnutná. Aj keď sa neplánujú navlhčiť, mohli by sa náhodne zapadnúť. Jedným z najlepších spôsobov, ako ich udržať v bezpečí, je naučiť ich plávať. Hodiny plávania im môžu pomôcť naučiť sa šliapať vodu, pohybovať sa vo vode, rozoznávať nebezpečné situácie a zotaviť sa, ak náhodou spadnú. Pripomeňte im, aby plávali samy alebo bez dozoru dospelých.
Aj keď vaše dieťa vie, ako plávať, vždy by malo mať na palube dobre priliehajúcu záchrannú vestu.
Sezónna bezpečnosť
Každá sezóna má svoj vlastný súbor zábavných outdoorových aktivít, poveternostných podmienok a bezpečnostných problémov. Vždy skontrolujte počasie, kým vaše dieťa ide von na deň. Pomôžte im obliekať sa a baliť sa podľa podmienok.
Na jeseň a na jar sa alergické symptómy môžu stať problémom, najmä ak má vaše dieťa astmu, peľové alergie alebo alergie na hmyz. Spýtajte sa svojho lekára, ako sa vyhnúť alergickým spúšťačom, a ubezpečte sa, že ich alergická liečba je k dispozícii kedykoľvek, keď sú v prírode.
V zime môže ľad a sneh spôsobiť nehodu oveľa bežnejšou. Ak je na zemi sneh, pripomeňte svojim deťom, aby si pri hraní vonku dávali pozor. Pomôžte im obliecť sa vo vrstvách, vrátane vodotesnej vonkajšej vrstvy, aby zostali v teple a suchu. Vystavenie chladu môže viesť k omrzlinám alebo podchladeniu.
V lete musia vaše deti vedieť, ako zvládnuť riziká úpalov a úpalov. Je nevyhnutné naučiť ich, ako im môžu ultrafialové lúče zo slnka ublížiť. Pomôžte im položiť opaľovací krém skôr, ako idú von hrať, a pripomeňte im, aby nosili slnečné okuliare a klobúk. Nechajte si zabaliť fľašu s vodou, ktorá im pomôže zostať hydratovaná.
Prevencia je najlepším liekom
Skvelá príroda je ideálnym miestom pre vaše deti, aby sa mohli aktívne učiť, spoznávať svet a baviť sa s priateľmi, ale zároveň predstavujú vlastné riziko. Naučte svoje deti základné stratégie, ako zostať v bezpečí a zároveň tráviť čas vonku. Pomôžte im zbaliť si oblečenie, vybavenie alebo občerstvenie, ktoré potrebujú na zábavný deň, a uistite sa, že majú dohľad od dospelých, až kým nie sú dosť starí, aby sa hrali vonku samy. Nehody a zranenia sa stali, mnohým z nich sa však dá predísť.
