Prehľad
Palpitácia srdca je zrejmá, keď máte pocit, že vaše srdce preskočilo rytmus alebo malo extra rytmus. Môže to spôsobiť chvenie alebo búšenie do hrude alebo krku. Môže to byť tiež náhle zvýšenie srdcovej frekvencie.
Srdcové búšenie srdca sa nestane vždy, keď robíte niečo namáhavé alebo stresujúce a nemusí byť príznakom ničoho vážneho.
Spojenie jedlo-srdce
Po jedle môžete pociťovať búšenie srdca z niekoľkých dôvodov:
Výživové doplnky
Niektoré doplnky výživy, ktoré užívajú ľudia, môžu spôsobiť búšenie srdca. Tie obsahujú:
- horká oranžová, ktorú niektorí ľudia považujú za pálenie záhy, chudnutie a problémy s pokožkou
- efedra, ktorú niektorí ľudia berú nachladnutie, bolesti hlavy a zvyšovanie úrovne energie
- ženšen, ktorý niektorí ľudia berú na zvýšenie duševnej a fyzickej energie
- hloh, ktorú niektorí ľudia berú na ochorenie srdca vrátane angíny pectoris
- Valerián, ktorý niektorí ľudia berú na poruchy spánku, úzkosť a depresiu
Stravovacie skúsenosti
Palpitácie srdca po jedle môžu súvisieť skôr so stravovacím zážitkom ako s jedlom.
Palpitácie sa môžu vyskytnúť kvôli prehltnutiu. Keď vstanete po jedle, môžete niekedy cítiť búšenie srdca. Emócie môžu tiež vyvolať búšenie srdca, najmä ak vaše jedlá spôsobujú úzkosť alebo stres.
diéta
Vaša strava môže tiež spôsobiť búšenie srdca.
Nasledujú niektoré spúšťacie faktory a rizikové faktory súvisiace so stravou:
- Nízke hladiny draslíka a dehydratácia môžu spôsobiť búšenie srdca.
- Ak vám bola diagnostikovaná hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi, môže vám byť kvôli diéte zvýšené riziko búšenia srdca. Potraviny s vysokým obsahom uhľohydrátov a spracované cukry môžu spôsobiť búšenie srdca, ak máte problémy s nízkym obsahom cukru v krvi.
- Rolu môže zohrávať aj alkohol. Vedci v štúdii v roku 2014 v časopise Journal of American College of Cardiology zistili súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a fibriláciou predsiení.
- Mohli by ste mať palpitácie kvôli potravinovej alergii alebo citlivosti. Pálenie záhy, ktoré sa vyskytuje v dôsledku konzumácie korenených alebo bohatých potravín, môže tiež spôsobiť búšenie srdca.
- Jedlá s vysokým obsahom sodíka môžu tiež spôsobiť búšenie srdca. Mnoho bežných potravín, najmä konzervované alebo spracované potraviny, obsahuje sodík ako konzervačnú látku.
tyramín
Jedlá a nápoje s vysokým obsahom aminokyselín tyramín môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku a viesť k búšeniu srdca. Zahŕňajú:
- staré syry
- uzené mäso
- alkoholické nápoje
- sušené alebo prezreté ovocie
teobromín
Teobromín, zložka bežne sa vyskytujúca v čokoláde, môže tiež zvýšiť váš srdcový rytmus a spôsobiť búšenie srdca. V štúdii z roku 2013 vedci zistili, že teobromín by mohol mať pozitívny vplyv na náladu. Ale pri vysokých dávkach jeho účinky už nie sú prospešné.
Je glutamát sodný (MSG) spúšťačom?
Aj keď neexistuje žiadny výskum, ktorý by to potvrdil, vedci naznačujú, že môžete mať búšenie srdca ako citlivosť na MSG, čo je zvýrazňovač chuti často prítomný v čínskych potravinách a niektorých konzervovaných a spracovaných potravinách.
Food and Drug Administration (FDA) považuje konzumáciu za všeobecne bezpečnú, ak si však myslíte, že MSG spôsobuje palpitácie srdca, pozorne si prečítajte štítky a vyhnite sa potravinám obsahujúcim MSG.
Je kofeín spúšťačom?
Lekári sa tradične domnievali, že palpitácie môžu byť výsledkom citlivosti na kofeín. Kofeín je v mnohých populárnych potravinách a nápojoch, ako napríklad:
- káva
- čaj
- sóda
- energetické nápoje
- čokoláda
Štúdia z roku 2016 však naznačuje, že kofeín pravdepodobne nespôsobuje búšenie srdca. Vedci navrhujú, že niektoré druhy kofeínu môžu zlepšiť vaše zdravie srdca.
Iné príčiny
Cvičenie môže spôsobiť, že budete mať srdcové búšenie srdca. Pocit emócií ako strach a panika ich tiež môže spôsobiť.
lieky
Medzi ďalšie príčiny patrí:
- voľnopredajné výrobky, ako sú lieky na chlad a dekongestanty so stimulačným účinkom
- lieky na astmu
- lieky na srdcové choroby
- lieky na vysoký krvný tlak
- tabletky na chudnutie
- hormóny štítnej žľazy
- niektoré antibiotiká
- amfetamíny
- kokaín
- nikotín
Hormonálne zmeny
Drastické zmeny v hormónoch môžu tiež spôsobiť búšenie srdca. Prechádzanie menštruačným cyklom, tehotenstvo alebo menopauza ovplyvňuje hladiny hormónov a tieto zmeny môžu mať výrazný vplyv na srdcový rytmus.
Návaly horúčavy počas menopauzy sú príčinou búšenia srdca. Zvyčajne zmiznú po skončení horúceho blesku.
Palpitácie srdca a srdcové choroby
Niektoré srdcové podmienky vás môžu vystaviť riziku búšenia srdca, vrátane:
- abnormálna srdcová frekvencia alebo arytmia
- rýchla srdcová frekvencia alebo tachykardia
- pomalý srdcový rytmus alebo bradykardia
- fibrilácia predsiení
- predsieňový flutter
- ischemická choroba srdca alebo kalenie artérií
Tieto srdcové problémy sa môžu vyskytnúť v dôsledku existujúcich stavov, vrátane cukrovky a vysokého krvného tlaku. Ak máte búšenie srdca, porozprávajte sa so svojím lekárom o vyšetrení na srdcové podmienky, najmä ak máte iné stavy, ktoré môžu ovplyvniť zdravie srdca.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak ste nikdy nemali palpitácie srdca, navštívte svojho lekára, ale máte podozrenie, že ich už teraz prežívate. Môžu byť benígne, môžu však byť aj príznakom základných problémov, najmä ak sa vyskytnú spolu s ďalšími príznakmi, ako napríklad:
- problémy s dýchaním
- hojne sa potí
- zmätok
- točenie
- závrat
- mdloby
- bolesť v hrudi
- tlak alebo tlak v hrudníku, hornej časti chrbta, ramien, krku alebo čeľuste
Palpitácie srdca sa zvyčajne zastavia po niekoľkých sekundách, keď sa váš srdcový rytmus vráti do normálu. V niektorých prípadoch môže byť vaše srdce naďalej nepravidelne bité niekoľko minút alebo dlhšie. Môžete cítiť bolesť na hrudi a dokonca omdlieť.
Palpitácie srdca môžu byť príznakom zdravotného stavu vrátane:
- anémia
- dehydratácia
- strata krvi
- nízka hladina cukru v krvi
- nízke hladiny oxidu uhličitého v krvi
- nízka hladina kyslíka v krvi
- nízke hladiny draslíka
- hyperaktívna štítna žľaza
- otras
Okamžite vyhľadajte svojho lekára, ak máte búšenie srdca a ste vystavení riziku srdcových chorôb alebo ste už predtým mali diagnostikovanú srdcovú chorobu alebo ochorenie srdca.
Diagnostika príčiny búšenia srdca
Váš lekár pravdepodobne začne fyzickou skúškou. Ak má váš lekár podozrenie na problém so srdcom, možno bude potrebné navštíviť kardiológa. Diagnostické testovanie môže zahŕňať:
- krvné testy
- močové testy
- elektrokardiogram
- echokardiogram
- záťažový test
Váš lekár môže tiež odporučiť Holterov monitor. Pri tomto teste budete mať prenosný monitor srdcového rytmu so sebou na 1 až 2 dni, aby lekár mohol analyzovať váš srdcový rytmus počas dlhšieho obdobia.
Liečba búšenia srdca
Liečba závisí od diagnózy.
Váš lekár môže dospieť k záveru, že vaše búšenie srdca nie je vážnou hrozbou pre vaše zdravie. V takom prípade pravdepodobne budete mať úžitok zo zmien životného štýlu.
Vyhýbanie sa bežným liekom na prechladnutie s pseudoefedrínom a povzbudzujúcimi látkami v potravinách a nápojoch môže obmedziť búšenie srdca. Môže tiež pomôcť prestať fajčiť.
Ak sú vaše palpitácie vážnym problémom, lekár vám pravdepodobne predpíše betablokátor alebo blokátor vápnikového kanála. Sú to antiarytmiká. Udržiavajú váš srdcový rytmus rovnomerne a pravidelne tým, že zlepšujú prietok krvi v tele.
Tieto lieky často liečia vaše stavy v priebehu niekoľkých hodín. Zvyčajne však trvá niekoľko mesiacov až niekoľko rokov, kým korigujú stavy súvisiace s arytmiou.
Ak sú vaše palpitácie život ohrozujúce, lekár vám môže pomocou defibrilátora alebo kardiostimulátora pomôcť dostať svoje srdce späť do normálneho rytmu. Tieto liečby vám poskytnú okamžité výsledky.
Váš lekár vás môže sledovať niekoľko dní alebo dokonca niekoľko rokov, aby ste pokračovali v liečbe búšenia srdca.
Život s búšením srdca
Ak vaše palpitácie nie sú spôsobené základným zdravotným stavom, možno nebudete potrebovať lekárske ošetrenie. Ak máte búšenie srdca často, skúste zistiť, aké potraviny alebo činnosti ich vedú.
Uschovajte si denník potravín, aby ste zistili, či dokážete identifikovať konkrétne potraviny, ktoré vám dávajú búšenie srdca. V niektorých prípadoch ich môže spôsobiť jedna prísada vo vašom jedle. Ak dokážete identifikovať spúšťače, vyhnúť sa im a zistiť, či sa búšenie srdca zastaví.
Ak ste pod veľkým stresom, terapie, ako je joga, meditácia a techniky hlbokého dýchania, môžu pomôcť zmierniť búšenie srdca.
Bez ohľadu na to, čo spôsobuje búšenie srdca, je k dispozícii veľa spôsobov liečby, ktoré vám pomôžu udržať srdcový rytmus pod kontrolou.
