Čo je to hyperglykémia?
Už ste sa niekedy cítili ako nezáleží na tom, koľko vody alebo džúsu pijete, jednoducho to nestačí? Vyzerá to, že trávite viac času behom toalety ako nie? Ste často unavení? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, môžete mať vysokú hladinu cukru v krvi.
Vysoká hladina cukru v krvi alebo hyperglykémia postihuje predovšetkým ľudí s cukrovkou. Vyskytuje sa, keď vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu. Môže sa to tiež stať, keď vaše telo nie je schopné správne absorbovať inzulín alebo si úplne vyvinie rezistenciu na inzulín.
Hyperglykémia môže ovplyvniť aj ľudí bez cukrovky. Hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť, keď ste chorí alebo ste v strese. K tomu dochádza, keď hormóny, ktoré vaše telo produkuje na odvrátenie choroby, zvýšia hladinu cukru v krvi.
Ak je hladina cukru v krvi neustále vysoká a nelieči sa, môže to viesť k závažným komplikáciám. Tieto komplikácie môžu spôsobiť problémy so zrakom, nervami a kardiovaskulárnym systémom.
Aké sú najbežnejšie príznaky hyperglykémie?
Vo všeobecnosti nebudete mať žiadne príznaky, kým sa hladina cukru v krvi významne nezvýši. Tieto príznaky sa môžu časom rozvíjať, takže si možno neuvedomujete, že niečo nie je na prvom mieste.
Prvé príznaky môžu zahŕňať:
- zvýšená frekvencia moču
- zvýšená smäd
- rozmazané videnie
- bolesti hlavy
- únava
Čím dlhší je stav, ktorý sa nelieči, môžu sa prejaviť závažnejšie príznaky. Ak sa nelieči, môžu sa v krvi alebo moči hromadiť toxické kyseliny.
Vážnejšie príznaky a príznaky zahŕňajú:
- zvracanie
- nevoľnosť
- suché ústa
- dýchavičnosť
- bolesť brucha
Čo spôsobuje hyperglykémiu?
Vaša strava vám môže spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi, najmä ak máte cukrovku. Cukry bohaté na sacharidy, ako napríklad chlieb, ryža a cestoviny, môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi. Vaše telo rozkladá tieto potraviny počas trávenia na molekuly cukru. Jednou z týchto molekúl je glukóza, zdroj energie pre vaše telo.
Po jedle sa glukóza vstrebáva do krvného obehu. Glukózu nemožno absorbovať bez pomoci hormonálneho inzulínu. Ak vaše telo nie je schopné produkovať dostatok inzulínu alebo je odolné voči jeho účinkom, môže sa v krvnom riečisku hromadiť glukóza a spôsobiť hyperglykémiu.
Hyperglykémia môže byť tiež vyvolaná zmenou hladiny hormónov. Toto sa zvyčajne stáva, keď ste pod veľkým stresom alebo keď sa cítite chorý.
Rizikové faktory, ktoré je potrebné zvážiť
Hyperglykémia môže ovplyvniť ľudí bez ohľadu na to, či majú cukrovku. Hyperglykémia môže byť vystavená, ak:
- viesť sedavý alebo neaktívny životný štýl
- máte chronické alebo ťažké ochorenie
- sú v emocionálnej núdzi
- používať určité lieky, ako sú napríklad steroidy
- ste nedávno podstúpili operáciu
Ak máte cukrovku, hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť, ak:
- nerešpektujte svoj plán stravovania
- nepoužívajte inzulín správne
- neber si lieky správne
Ďalšie informácie: Hyperglykémia a diabetes 2. typu »
Ako sa diagnostikuje hyperglykémia?
Ak máte cukrovku a pri sledovaní vášho domova si všimnete náhlu zmenu hladiny cukru v krvi, mali by ste upozorniť lekára na svoje príznaky. Zvýšenie hladiny cukru v krvi môže ovplyvniť váš liečebný plán.
Bez ohľadu na to, či máte cukrovku, ak začnete pociťovať akékoľvek príznaky hyperglykémie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Predtým, ako pôjdete na schôdzku, mali by ste si všimnúť, aké príznaky máte. Mali by ste zvážiť aj tieto otázky:
- Zmenila sa vaša strava?
- Mali ste dostatok vody na pitie?
- Ste pod veľkým stresom?
- Boli ste práve v nemocnici na operáciu?
- Zapojili ste sa do nehody?
Akonáhle sa váš lekár vymenuje, lekár prediskutuje všetky vaše obavy. Vykonajú krátku fyzickú skúšku a prediskutujú vašu rodinnú históriu. Váš lekár bude tiež diskutovať o vašej cieľovej hladine cukru v krvi.
Ak máte 59 rokov alebo menej, je bezpečná hladina cukru v krvi obvykle medzi 80 a 120 miligramami na deciliter (mg / dl). Toto je tiež plánovaný rozsah pre ľudí, ktorí nemajú žiadne základné zdravotné ťažkosti.
Ľudia vo veku 60 a viac rokov a osoby, ktoré majú iné zdravotné ťažkosti alebo obavy, môžu mať hladiny medzi 100 a 140 mg / dl.
Váš lekár môže vykonať test A1C na zistenie priemernej hladiny cukru v krvi v posledných mesiacoch. Toto sa vykonáva meraním množstva cukru v krvi pripojeného k hemoglobínu obsahujúceho kyslík v červených krvinkách.
V závislosti od vašich výsledkov môže lekár odporučiť bežné domáce monitorovanie hladiny cukru v krvi. Toto sa vykonáva pomocou glukomera.
Dá sa liečiť hyperglykémia?
Váš lekár môže odporučiť cvičebný program s nízkym dopadom ako svoju prvú obrannú líniu. Ak už sledujete fitnes plán, môžu vám odporučiť zvýšenie celkovej úrovne aktivity.
Váš lekár môže tiež navrhnúť, aby ste z vašej stravy odstránili potraviny bohaté na glukózu. Je dôležité udržiavať vyváženú stravu a držať sa zdravých porcií potravín. Ak si nie ste istí, kde začať, lekár vám môže odporučiť dietológa alebo výživu, ktorý vám môže pomôcť zostaviť plán stravovania.
Ak tieto zmeny nepomôžu znížiť hladinu cukru v krvi, lekár vám môže predpísať lieky. Ak máte cukrovku, lekár vám môže predpísať perorálne lieky alebo zmeniť množstvo alebo typ inzulínu, ktorý ste už predpísali.
Čo môžete urobiť teraz
Váš lekár vám poskytne jasné kroky na zníženie hladiny cukru v krvi. Je dôležité, aby ste vzali ich odporúčania k srdcu a vykonali potrebné zmeny životného štýlu, aby ste zlepšili svoje zdravie. Ak sa nelieči, môže hyperglykémia viesť k závažným a niekedy život ohrozujúcim komplikáciám.
Váš lekár môže odporučiť, aby ste si kúpili glukomer na použitie doma. Je to jednoduchý a efektívny spôsob, ako monitorovať hladinu cukru v krvi a konať rýchlo, ak sa vaše hladiny zvýšili na nebezpečnú úroveň. Uvedomenie si vašich úrovní vám môže pomôcť postarať sa o svoj stav a žiť zdravým životným štýlom.
Tým, že si uvedomujete svoje čísla, udržiavate hydratáciu a zostanete fit, môžete ľahšie riadiť hladinu cukru v krvi.
