Stať Sa Viac Ako Moja Fibromyalgia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Bol rok 2010, zatiaľ sa nevykonal krvný test na potvrdenie choroby. Fibromyalgia sa bežne označovala ako „diagnóza odpadového koša“alebo „nemôžeme zistiť, čo je s vami zlé a všetky vaše testy sú jasné, takže tu je vaša diagnóza“. V tom čase som musel ísť ďalej. Bolo to v poriadku, tak som ho nosil, ale premýšľal som, či naozaj vylúčia všetko ostatné. Keď lekári na mňa naďalej hádzali rôzne tabletky, cítil som sa len horšie. Musí existovať lepšia odpoveď.

Môj zlom

Po dvoch rokoch tohto zmätku som mal dosť. Lieky mi stále robili zle. Bola som depresívna a nevidel som veľa miesta na pokračovanie v živote, ak by bol život naplnený iba chronickou bolesťou a únavou.

Mal som tri možnosti: mohol som nájsť spôsob, ako to všetko ukončiť, skontrolovať sa na psychiatrickom oddelení, alebo by som mohol dať svojej rodine vedieť, aký zlý bol môj duševný stav, a pokúsiť sa nájsť vhodnú pomoc. Rozhodol som sa pre tretí.

Bolo ťažké byť tak zraniteľní, pripustiť, že som bol v takom zlom stave a požiadať o pomoc, ktorú som potreboval. Požiadať moju mamu, aby ma každý deň zavolala, požiadať svojho manžela, aby ma skutočne videl. Ale pýtal som sa, a to bol začiatok.

Rozhodol som sa tiež začať nový blog zameraný na moju chorobu namiesto toho, aby som jej chorobe umožnil prevziať môj existujúci blog. Zdieľal som, čo som prechádzal, zdieľal som informácie, ktoré som našiel, správy a mediálne články, na ktoré som narazil. Zdieľal som nové lieky, ktoré mi lekári hodili, a strašné vedľajšie účinky. Zdieľal som rôzne doplnky a nedostatok výsledkov. Zdieľal som svoje boje, svoje nádeje, že sa cítim menej osamelý a že možno niekto iný sa cítil aj menej osamelý.

Dôležitosť kladenia otázok

Keby som sa zlepšoval, musel som prestať hľadať odpovede na lekára a byť ochotný vyskúšať čokoľvek, čo je presne to, čo som urobil.

Pýtal som sa, ako môže strava ovplyvniť fibromyalgiu od začiatku, ale stále som dostávala rovnakú odpoveď: „To nebude.“Iste, bolo mi povedané, že nočné košele, kofeín a cukor môžu veci zhoršovať, ale bolo to subjektívne a zdá sa, že nikto to nevie s istotou. Zároveň som mal odborníkov na výživu, ktorí mi hovorili, že ak by som sa vzdal lepku, mlieka a mliečnych výrobkov a vajec, cítil by som sa oveľa lepšie.

Nebol som ochotný urobiť taký veľký skok bez nejakého odôvodnenia, tak som sa pozrel na testovanie citlivosti na jedlo. Narazil som aj na dokument „Tuk, chorý a takmer mŕtvy“, dokument, ktorý ukázal, ako odšťavovanie pomohlo jednému človeku zvrátiť jeho autoimunitné ochorenie. Myslel som, že keby mohol šťavu celé mesiace, dokázal by som to celý týždeň. Možno by mi zmena stravy pomohla.

Začal som v roku 2012 päťdňovým čistením šťavy, zatiaľ čo som čakal na výsledky mojich testov citlivosti na jedlo. Výsledky sa vrátili a ukázali, že som mierne citlivý na lepok, srvátku, vajcia a kvasinky. Rozhodol som sa skúsiť život bez tých potravín a strávil som týždeň pitím iba ovocia a zeleniny. Potom som pomaly zaviedol mäso a bezgluténové zrná. Cítil som sa úžasne. Môj manžel povedal, že videl rozdiel v mojej energii počas prvých piatich dní odšťavovania!

Reflektuje najtemnejšie časy

Teraz je to o štyri roky neskôr a je ťažké si predstaviť, ako ďaleko som prišiel. Aj naďalej šťavu každý deň. Tiež som sa naďalej úplne vyhýbal lepku, rovnako ako vajcia a mliečne výrobky. Zistil som, že tvrdý spôsob, ako ma lepok privedie do svetlice, sa cítim psychicky a fyzicky unavený ako nič iné. Zmenil som svoj životný štýl a svoj pohľad na život tým, že som viac cvičil, bol otvorený iným a snažil som sa zamerať na pozitívny. A nakoniec som dokončil školu, aby som získal tento titul.

Niekedy je ťažké si spomenúť, aké zlé veci boli, ale zdá sa, že ide o čas, kedy som zabudol, moje telo mi rýchlo pripomína.

Stále mám fibromyalgiu. Stále mám zlé dni. Stále bojujem. Ale som na oveľa lepšom mieste ako počas tých dvoch najhorších rokov. Pokračujem v blogu, aby som si pripomenul zmeny, ktoré musím robiť každý deň, a môžem len dúfať, že v tomto procese pomáham iným robiť zmeny, ktoré zlepšujú ich život.

Julie Ryan je spisovateľka a blogerka na voľnej nohe. Zdieľa svoju cestu pri počítaní mojich lyžičiek. Julie s potešením zdieľa, že zatiaľ čo ona stále zápasí s chronickým ochorením, dobré dni prevyšujú počet zlých a vyhráva túto bitku. Julie je šťastne vydatá a teší sa na mnoho rokov šťastia napriek chronickým chorobám.